ジョギング16.9km

晴れ今日は午前中しか自由に動くことが出来ない。
8時位に起床して、ジョギングの準備をする。 水分だけ補給して、200円持ってジョギングに出発。
朝ごはん食べない状態でのトレーニングだ。
どこを走るか決めてないので、走りながら決めよう。 先日のサイクリングロードはもういいや……

とりあえず、香川中央高校の前を通って、32号方面に走って行く。 岡本駅方面に走り、最初の十字路を左折。
矢坪方面に向かって走って行く。 途中から、矢坪交差点までは長い上り坂だった。 この道、自転車や車で何度も通ったことがあるので知っているのだけど、長い上り坂はつらいなぁ……

県道13号線に出たあとは、国道193号方面に向かって走って行く。 途中に、道の駅香南楽湯があるので、そこで水分補給をするため一旦休憩。
ペットボトルを購入して、水分補給とトイレを済ませる。 一度休憩してから走り出すのはけっこう辛いので、それの練習にもなるな。 いつもノンストップで走り続けてしまうので。

そこからは、香東川まで走りサイクリングロードに入る。 サイクリングロードを走り、香川中央高校まで戻ってきて、そのまま帰宅。
1時間37分で、16.9kmのトレーニングだった。
家に帰ってからシャワーを浴びてスッキリ。

11時位に妻はバスケに出て行った。
12時前に次女を迎えに小学校へ。 そのままお昼ごはんを食べに、「こだわり麺や」へ。 子供たちもおなかすいているというので、うどんを合計で5玉も頼んだのに、食べだしたら、そんなにお腹が空いていないという……
かなり苦労して全部食べつくした、お腹がいっぱいすぎる……

その足でイオン綾川に行き、子供たちにマクラを買ってあげて帰宅。
帰りは、僅か10kmくらいの距離なのに、眠すぎてやばかった……

15時位に家に帰ってきて、子供たちは家の外で遊んでいた。 オレは眠すぎて昼寝を……
途中で何度か目が覚めたが、起きることができず…… 妻たちが帰ってきても起きることができず……
結局起きたのは20時過ぎ… 5時間弱も昼寝してしまった。

午前中にマラソン行って相当疲れたのかなぁ。 先週も20km走ったときも、直後の風呂で1時間近く寝てしまったし……
ジョギングに対する、全体的な体力はまだついていないみたいだ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です