朝はマクドナルドでモーニング。　読んでいる本が読み終わった。　今回読んでいたのは堂場瞬一の「ニューズが消える日」という本。　内容はまぁ面白かったかな。　堂場瞬一のファンなので、この人の作品はどれを読んでも面白いけれど。

それから図書館に本を返却しに行く。　今日は火曜日なので図書館は閉館していて返却ポストに返却をするのだが、ポストの前の屋根の下で「秤チェック」みたいな行政のイベント？のようなことがやっていた。
その秤が本当に正しい値を示しているかのチェックがあるらしい。

月曜日深夜に三女のために「Garmin 170S」を購入した。　これが安いモデルなのだが、それでも40,000円近くする。　三女も今シーズン色々な大会に出場予定で、日々ジョギングトレーニングをしないといけないので。
貰い物のだいぶ古いGarminは1つ家に転がっているのだけど、バッテリーが死んでいて全然もたないのと、やっぱり古いので操作性が悪い。　なので購入したのだが、今日の夕方前には届いた。　届くのが早すぎて素晴らしい。

三女はさっそくGarmin付けて3kmジョグしてきたようだが、キロ5分50秒くらいだったのに、走るのが久々すぎて「きつかった」と言っていた。

夜は自分のジョギングへ。　昨日のトレーニングの影響で足が少し重いので、ただ走るだけにした。
5.46, 5.42, 5.41, 5.48, 5.51, 5.53, 5.47, 5.46, 2.56と、8.2kmを46分57秒で、キロ5分42秒ペースだった。

今日は朝から雨が降っている。　朝はマクドナルドでモーニング。　読書をしていて、もう少しで読み終わりそうなくらいまで進んだ。　読み始めた当初は早く読み終える予定だったが、結局いつもと同じように一ヶ月くらいかかってしまうことになる。

雨は夕方には止み、夜は三女のテニスへ。　今日は妻が優里のライブに行っていていないので、テニスに行く前に長男と三女の夕飯を15分くらいで作る。
冷しゃぶ・山賊焼き・味噌汁・サラダの簡単なメニューだけど。

三女がテニス練習をしている間、自分はジョギングへ。
今日のガーミンは乳酸値走を提案してきた。　アップとダウンはキロ5分20秒ペースで10分間ずつ、疾走区間はキロ4分05秒ペースで8分間を2セット、リカバリーは2分間。
久々のポイント練習でキロ4分05秒ペースはきついかなぁと思いながら走ってきた。
結果的に言うと、キロ4分05秒ペースはそれほどきつくなく、体の動きを大きくするだけで普通に対応できた。
1本目がキロ4分07秒ペース、2本目がキロ4分03秒ペース。
そのままダウンジョグを延長して、ペースはキロ5分20秒を意識しながら、全部で18km位走ってきた。
全部を平均化して、18.0kmを1時間29分23秒で、キロ4分57秒ペースだった。
かなり涼しくなってきたけど、途中で水分補給してないので、走り終わった後はアクエリアス500mlを一気飲みしてしまった。

三女がテニス終わって夕飯を食べ、風呂に入って、ビールを飲んで一日が終わっていった。

最近全然速いペースでのジョギングをしていないけれど、あれよあれよという間に、10月末には今シーズン初戦のハーフマラソンがある。　いつもシーズンインは5kmか12kmの距離なのでなんとかなるが、今回は21kmなのでごまかしがきかない距離だし、11月に控えているフルマラソンへのトレーニング的な位置づけにもなるので、しっかりとレースで走れるようにしておきたい。

朝7時20分くらいに起床。　今日は少年野球チームの新人戦が小山グラウンドで行われる。　3週間前に卒団式があったばかりだが、新チームになって最初の公式戦がもう始まる。　新チームはメンバーが少なく、2年生も試合に出ないといけないくらいの事情なので、正直勝つのは厳しいだろう。　だけど勝ち負けではなく、チームを応援したいので見に行く。
先日卒団した6年生達も試合を見に来てくれていた。

三女は8時から部活なので、三女を学校まで送っていき、それから小山グラウンドへ。

対戦相手は太田南オークス。　太田南オークスの保護者で、三女が5年生の時に一緒に女子野球チームで活動していた子のお父さんが試合を見に来ていた。　野球大好きなお父さんで自分が試合を見に行くと、グラウンドでよく会うことがある。　だけど今回あったのは1年ぶり以上だったと思う。　子供の現況を話したりしてから試合を見る。

試合は初回に13失点、2回に4失点、3回に7失点だったけど、1回と3回に1点ずつ得点することができ、結果的には2-24の大敗だった。　課題だらけの試合だったが、逆に言うとこれから育成のしがいがあるので、冬場にどれだけ上手くなって3月のNHK杯を戦えるのか楽しみである。

それからグラウンドに戻って12時すぎまで練習。　先日卒団した6年生たちは、今日から合同チームでの練習があるみたい。　自分は三女が合同チームに入って半年くらい活動していたけど、合同チームは非常に楽しかった思い出がある。　今でもその時の人たちと飲みに行ったりゴルフに行ったりしているし、ゴルフを初めたきっかけは合同チームの監督から誘われたからである。
三女は部活が終わって野球グラウンドに来て、一緒に野球をやってた頃のコーチたちが話しかけて来てくれたのに、あまり話さず気まずそうにしていた。

帰宅してからは妻と三女とお昼ご飯を食べにくら寿司へ。　その後はゆめタウンに行く。
夕方は三女が友達と麻辣湯を食べて映画を見に行くらしい。　自分は眠すぎてソファで1時間以上昼寝していた。

その後は夕飯の食材を買いにエブリーへ。　レインボー店ではなく、一度も行ったことがない六条店に行ってみた。　そしたら三女と一緒にテニス練習をしている子の家族がいた。　ここの家族には少年野球チームに入っている6年生がいて、朝小山で、昼は野球グラウンドで、そして今はスーパーマーケットで。　まさかの一日三度も遭遇するとは思ってもいなかった。　しかもお互い家が近くないこのスーパーマーケットで遭遇するとは偶然すぎる。

夜ご飯を食べた後、21時くらいに三女を迎えにイオン高松東へ。　映画は「八つ墓村」を見たようだけど、ラストの15分は眠すぎて寝たらしい。　ラストの15分なんて、映画が一番盛り上がる場面だと思うのだが……

こんな感じで土曜日は特に何もしてないけど、ウロウロしただけで終わってしまった一日だった。

今日は金曜日なので、いつものように茶道へ。
今日の掛け軸は「秋色清浄心」。　2週間くらい前に濃茶のお客さんをやったばかりだけど、今日も濃茶、そして正客の稽古をすることに。　色々なタイミングで色々な事を聞かなくてはならないので、非常に難しい。
点前は久々に小間で行った。　細水指が左側に置いてあり、この場合持って変える場合は左回りでいいらしい。　右に置いてあったら右回り、左に置いてあったら左回り。　だけど、建水に関してはお客さんに見せたらいけないものなので、常に左回りとのことだった。　あとは、細かい作法をいくつか教えてもらったが、教えてもらってもすぐに実践するのが難しい。

帰りにゆめタウンによって、ミスタードーナツで、ドーナツを8種類購入。　自分は食べないので、家族4人で2個ずつ食べたら8個になるので。
自分は今夜は飲み会があるのでドーナツはいらない。

夜は友達と飲み会に。　家の近くの「ひみつきち」という店に行く。　19時から飲み始めて閉店の23時まで、あっという間の4時間だった。　同業者のような感じなので、主にAIについて語り合っていた。　AI凄すぎだけど、半年経ったら今のAIは性能低すぎてゴミ、今はJevが話題だけどこれも半年経ったら名前すら誰も知らないだろうと。　AIの進化が凄まじすぎて、本当に半年も経たずに今世界最高と言われているモデルすらゴミになる。　食べ物はそんなに種類は豊富ではなく、飲む店というよりはご飯を食べるような店だった感じはした。　だけど、家から近いのは非常に良いことだ。

行きも帰りも歩きで10分もかからない。　だけど、帰りは近所の知らない細い道をウロウロしてから帰ってきた。　家に帰ってきてもまだ24時。　だけど風呂に入っていたら寝てしまい、目が覚めたら26時くらい。　風呂から出て寝たのは結局26時半くらいになってしまった。

起床したら朝8時50分だった。　普段は7時45分の目覚ましを止めて、8時の目覚ましで起きるのだが、8時のも止めてしまったらしい。　だけど仕事は10時からなので問題はないが朝ジョグはする時間がなかった。　顔を洗ったり着替えたりして、朝はマクドナルドでモーニング。　朝マックに行かなければジョギング出来るというのは無しで。

今日もかがわマラソンにエントリー。　今日エントリーするのは三女の「高松ファンラン3km」という部門。　昨年は3kmにエントリーしようと思っていたが一瞬で埋まってしまって、ギリギリ残っていた1kmにエントリーしたのだった。
今日も20時前にログインなどした状態で待機し、20時00分05秒くらいにページをリロード。　今日は順番待ちにならず、そのままスムーズにエントリー出来た。　エントリー完了メールを受け取ったのが20時01分40秒。　そして、20時05分にページをリロードしたら、もう3km部門は受付を締め切っていた。　たった5分で埋まるとは……　エントリーできてよかったなぁと思った。

夕飯を食べた後は、妻と香川町にオープンした「くすりのアオキ」へ。　太田のムーミー跡地とは違って、こちらは建築して新店舗になったので中は綺麗で良かった。

その後はジョギングへ。　今夜も涼しくてかなり走りやすかった。
5.18, 5.10, 5.18, 5.13, 5.18, 5.13, 5.12, 5.13, 5.11, 5.01, 4.23と、10.4kmを53分53秒で、キロ5分11秒ペースだった。

今朝も雨の為、三女を学校まで送っていく。　今日は昨日とは違って道が混んでいて、学校の時間に間に合うか微妙だった。
なので混雑している道を避けて、1km近く遠回りだけど国道の方からぐるりと回って学校に送っていった。

家に帰ってくつろいでから、朝ごはんでも食べに行こうかなと思ったが、もう9時20分くらいになってしまったので、マルナカに三女のお昼ご飯を買いに行き、自分の朝ごはんは家で食べた。

夜は20時から、かがわマラソン2027の県民優先枠のエントリーが始まった。　20時前からサイトにログインして準備しており、無事20時04分くらいにエントリーすることが出来た。
県民優先枠は3,000人だったのだが、50分程で全てエントリーが埋まってしまったようだ。

今年開催された第一回かがわマラソンは当初からエントリーしない予定でボランティアをやっていた。
第一回の大会って何かしらやらかしや失敗があると思っていてエントリーしなかったのだ。　だが蓋を開けてみたら運営の素晴らしい努力により、第一回が素晴らしい大会だった。
なので、今回はエントリーしようと思っていて、エントリーしたのだ。

本当は夜ゴルフでも行こうかなと思っていたが、20時にパソコン前に居たかったので、ゴルフ練習は行くことはできなかった。
夜は雨は止んでいたのでジョギングへ。　季節は秋になって、だいぶ走りやすくなったなぁと実感している。
5.22, 5.11, 5.22, 5.23, 5.21, 5.14, 5.16, 5.08, 5.09, 5.11, 5.03と、10.4kmを54分39秒で、キロ5分15秒ペースだった。