朝はジョギング。　昨日暑かったので今日はウィンドブレーカーは着用せず。
5.50, 5.54, 6.00, 5.50, 5.47と、5.0kmを29分28秒で、キロ5分52秒ペースだった。

その後は三女とマクドナルドでモーニング。　本を読もうと思って持っていったが、5行くらいしか読むことができなかった……

夜は三女とゴルフ練習へ。　三女は夏休み以来だろうか？　最初全然打ててなかったが、後半になってからドライバーが当たるようになって、145ヤードくらいは飛ばしていたので、もう少しで150ヤードに届きそうだ。
ただ、久しぶりすぎて、グローブしているのに、両手が豆だらけになっていて、「痛い」と言っていた。

自分はドライバーは全然ダメだったけど、アイアンの調子が結構よかった。　最近練習頻度が落ちてきてしまっているので、最低でも週1、できれば2週間で3回くらいは練習をしていきたいと思っている。

本当は夜走ろうかなと思っていたが、面倒になってしまって、夕飯を食べた後に風呂に入ってしまった。

入浴後は、リビングに設置してあるパソコンで、Steamで「ドラゴンクエストIII」をプレイしている。　ストーリーあまり覚えておらず、船を手に入れてから6つのオーブをどうやって集めるのか、攻略サイトを見ずに苦労しながらやっていたが、ようやく「最後の鍵」が手に入り、6つのオーブを集める目処がついた。　3が終わったら1と2も待っているので、プレイするのが楽しみだ。

この土日は朝ジョグしてなかったけど、今日から再開。　できれば、土日のどちらかは朝ジョグするようにしたいと思っている。　朝ジョグの時はいつもウィンドブレーカーを着ているのだけど、今日は気温が高くて、ウィンドブレーカーは暑すぎた。
6.02, 5.54, 6.10, 5.59, 5.56と、5.0kmを30分00秒で、キロ6分00秒ペースだった。

夜は三女のテニス練習の間にジョギングへ。　ただ、20時くらいから雨が降る予報になっているので、雨が降る前にジョギングを終わらせたい。
ガーミンは「乳酸値走」を提案してきて、それを実施することにした。
キロ4分00秒ペースで6分間を3セット。　なのだが、いざ1セット目をやってみたら、呼吸よりも足がかなり苦しくて、まだとくしまマラソンの疲れが完全に取れてないのがわかった。　普通のジョギングペースなら感じなかったが、このペースなら感じた…　なので、3セットやらないといけないけど、そこで中断して、残りは普通のジョギングで走って帰ってきた。　終盤で雨が降り出して、7分間くらい雨に濡れながら走っていたが、気温が高くて雨が少し冷たくて、気持ちのいい感じだった。　1セット目は4分06秒ペースだった。
全体を均すと、4.56, 4.55, 4.09, 4.34, 5.05 5.10, 5.16, 5.15, 5.19, 5.17, 5.10と、10.2kmを51分24秒で、キロ5分00秒ペースだった。

テニスも雨で途中中止になってしまって、結局1時間くらいしか練習ができなかったみたいだ。

朝はジョギングへ。　今日は結構足が重かった。　昨晩、キロ5分50秒くらいで走ってしまったからだろうか？
6.02, 6.17, 6.04, 5.58, 5.57と、5.0kmを30分23秒で、キロ6分03秒ペースだった。

今日は金曜日なので茶道教室へ。　普段とは違って「利休忌」という、千利休の命日を偲ぶ会が行われる。　参加費は3,000円。　参加費というか仏事用の供養のお金なのだが。　服装はスーツで行った。
利休の命日は2月28日だが、1ヶ月遅れでやるのが一般的らしい。

入ったら本物の筆を使って自分の名前を紙に書く。　最近筆ペンは使うようにしたり練習しているけれど、本物の筆を使うのなんて、中学生や高校生の習字の時間以来だと思う。　20年以上筆を握っていないと思う。　当然上手く書くことは無理だった。

今日の掛け軸は座っている姿の利休。　表千家では座った姿、裏千家では立ち姿の掛け軸をするのが習わしとのこと。　お花は菜の花だった。
もう一つの茶室の掛け軸は「一口吸尽西江水」だった。　内容は難しすぎるので他サイトを参照。
まず、先生の息子がお茶を点て、それを先生が利休の備える、という儀式を行い、ばら寿司が振る舞われた。

その後「茶歌舞伎」というゲームみたいなのが行われた。　これは濃茶の利き茶である。　自分は見学だけど、今日は「上林」「竹田」「客」と書かれた札が壁に掛けられ、まずは「上林」が振る舞われる。　その後「竹田」が振る舞われる。　その後「上林」「竹田」「客」のどれかが振る舞われる。　お茶を点てる人は事前に棗をシャッフルしているので、どれが何かはわからない。　蓋の裏にお茶名が書かれているのだが、それは最後まで見ることができない。　1つ目のお茶が振る舞われ、お客さん達がこのお茶はなんという銘柄なのかを、お茶名が書かれた紙を投票する。
それを「執筆」という役の人が、筆で紙に書いていく。　続いて2つ目のお茶、これも投票する。　執筆が書く。　最後に3つ目のお茶だけど、2つ目のお茶を投票した時点で、残った1つが決まるので、最後の紙を入れて、執筆がまた書く。

お茶を点てた人が、お茶の入った棗のお盆を執筆の前に持っていき、全ての蓋を裏返して答え合わせとする。　執筆がそれを確認し、正解者に鍵印を付けていく。　今回の茶歌舞伎では4人中1人が全問正解だった。
全問正解した人たちの中で、一番上座に座っている人がその紙をもらうことができる。
年に一度しか行われない行事にも作法があって、これは覚えるのに数年以上はかかりそうだなと思った。

その後、数茶というので、自分を含む5名が薄茶を飲み、終了となった。
今日は普段より時間がかかり、終わったのは14時くらいだった。

今日から3日間、千葉に住んでいる弟が6歳の息子と2人で高松に遊びに来ている。　家に帰った時は既に到着していたが、茶道の間にかかってきていた電話や作業に対応しないといけなくて、昼を食べたのは16時だし、相手も全然できなかった。

夜はみんなで家で食事をして、ビールなどを飲む。　弟は「栗林山荘」という場所に泊まるらしい。　甥は三女と一緒に寝るようだった。

朝はジョギングへ。
6.00, 6.29, 6.02, 6.01, 6.01と、5.0kmを30分38秒で、キロ6分06秒ペースだった。

朝はマクドナルドでモーニングをしてから、図書館で本を借りてきた。

夜もは三女の陸上で屋島競技場へ。　小学1年生の2月から続けてきた陸上チームだけど、今年度いっぱいで退部することになっている。
テニスや塾に忙しくて、今年になってからまだ一度も行けてない。　今年度出場した陸上の大会は4月くらいに1回出ただけだし、陸上とは離れた生活をしている。
三女が最後の陸上練習をしている間、自分は屋島競技場の外周を走ってきた。
5.56, 5.53, 6.21,5.39, 5.46, 5.40, 5.42, 5.38, 5.50, 5.43, 5.47と、10.5kmを1時間01分26秒で、キロ5分49秒ペースだった。

最後にお世話になった監督に挨拶をして屋島競技場を後にする。　屋島競技場に来るのも数年ぶりだったと思う。

テニスを、週に2回くらい追加したいが、スクールの場所や曜日の都合がなかなか合わないのが難しい。

いつも通り朝8時に起床。　筋肉痛はだいぶマシになっているけれど、今日も朝晩ともジョギングは休むことにしてある。
朝はジョイフルでモーニング。


今日は仕事がめちゃめちゃ忙しかった。　朝10時から何度も電話がかかってくる。　昨日スマホアプリのバージョンアップを配信したのだが、それについてのサポートセンターからの問い合わせが。　3週間以上前から、テスト版を配信してるので使って試すように伝えてあるのに、今日初めてインストールしたと⋯⋯
それに加え、急遽お客さんの所に行かないといけなくなったり。　機械の故障で、換えの機器と入れ替えて客先訪問は15分程度で終わったのだが、移動に往復1時間近く⋯⋯
帰ってからも何度もサポートセンターから電話がかかってきて、ものすごい忙しかった。
夕方三女の歯医者があったが、妻に代わりに行ってもらった。

今夜はジョギングは無しで、夜はゴルフ練習に。
グリップを変えてから、忙しくてまだ一回も練習に行けていなかった。　3週間ぶりくらいのゴルフ練習は、総合的に見たらあんまりだった。　やっぱり週1くらいでやってないと上手くならないんだなぁと感じた。
3週間前より、明らかに下手になっている、そもそもが下手なのだが⋯⋯

レースを非常に頑張ったので、平日はお酒を飲まないようにしているけど、昨日に続き、今日も飲んでしまった。
だけど、ジョギングを再開する明日からは、そのルールを守っていこうと思っている。