お盆が終わり、夏休みも終盤へ。　子供たちは26日から学校なので、日曜日は今日含めて残り2日しかない。　来週末は友達が誘ってくれたキャンプに子供たちを連れて行くので、今日が遊べる最後の日曜日になるだろう。
先週と同じく貞光川に行こうと思っていたのだけど、台風の影響で水かさが増しており、昨晩の時点では流れが速くて泳げる状況ではないのを、美馬市のライブカメラで確認していた。
一晩経って、朝になったらどうかなと思って、ライブカメラを見たが、昨晩より水かさは減っているけど、川で遊ぶのは難しそうだなぁ。
子供たちには昨夜から「川は遊べるかわからないから、海にするかも」とは伝えていた。　貞光川に行ってみて、ダメだったら海へ移動、という手段もあるが、それだと2時間近くかかってしまう。
最初から海に行くのであれば50分もあれば到着する。　子供たちに判断を委ねたら「海でいい」とうので、最初から海に向かうことに。

9時位に出発して、ハローズに寄って飲み物やお菓子を購入。　高松西ICから高速道路で豊中ICで下りて、有明浜海水浴場を目指す。　まだ朝早かったからか、海水浴客は10組くらいしかいなかった。
有明浜は満潮時と干潮時で、水深が3mくらい変わる。　スマホで調べたら、今日の満潮が12時半、干潮が18時半とのことだったので、これから満潮になる。　干潮時には浅瀬になって、カニやヤドカリ、小魚を捕まえられるので、子供たちはそれを楽しみにしていたのだが、干潮になるまで、かなり時間がかかるな……
満潮でも、浮き輪もあるし、海に入って遊ぶことはできるので、遊んでいた。


お昼は子供たちだけ海の家のカップラーメンを食べる。　自分はカップラーメン食べられないので、ハローズで購入したお弁当をクーラーボックスの中に冷やしてあるので、それを食べる。
昼食後も海で遊んだり、砂浜で遊んだり。　満潮時刻を過ぎてからは、目に見えて潮がひいていくのがわかる。　そして15時過ぎになって、ようやく浅瀬が出現した。　昨日購入した熱帯魚用の網や水槽を持ってきてあるので、小魚を捕まえたり、ヤドカリを捕まえたりして遊ぶ。　浅瀬の砂はとてもやわらかいので、子供たちはそこにお風呂みたいなものを作って遊んだり、干潮の海を満喫していた。
17時半くらいまで、たっぷりと海で遊んできた。　多分、今シーズン最後の海水浴だが、満足してもらえただろうか。


夜はトレーニングへ。　足の調子が絶望的なので、月間200km目標は今月は諦めて、今日からランではなくバイクでトレーニングすることに。　足にかかる負荷がほとんど無いので、脚と心肺能力を維持＆向上させるためにはトレーニング自体は休むわけにはいかないから。　高松トライアスロンが終わってから自転車に一度も乗っていなかったので、久しぶりだな。
ライトやポーチなど、レース時にすべて外していたので、それらをすべて付け直して、久しぶりのバイクトレーニングに出発。
高松空港をめぐる18.6kmコースを走ってきた。　久々の自転車は太ももがやられたのと、息が上がる前に脚が保たない。　もっとギア軽くしてでも、心肺に負荷もかけないといけないな。
18.6kmコースを47分45秒だった。

午前中は三女のスイミングへ。　スイミングの待ち時間は、昨日に引き続き本を読む。　「下町ロケット ゴースト」を読んでいるのだけど、こういう金融小説やスポーツアニメ、格闘アニメだと、どうしても金額や強さがインフレしていく傾向にある。
小説だと、同じ池井戸潤が書いた「半沢直樹シリーズ」が顕著なのだけど、5億→200億→3000億と、回収しなくてはならない金額がどんどんと大きくなっていく。　ドラゴンボールもフリーザ様の戦闘力が53万で震え上がっていたのに、悟天やトランクスの時代に蘇ったフリーザが、悟天の軽い一撃で玉砕していたり、ワンピースはあまり見たことがないので詳しくはないけど、次から次に強すぎる敵が出てきたり。
「下町ロケット ゴースト」は、まだ3分の1くらいしか読んでないけど、冒頭に出てきた数千億という数字を見ると、インフレしていくのかなぁと思ってしまう。

スイミング後は、西村ジョイで熱帯魚用のアミや小さい水槽などを買った。　熱帯魚を育てるわけではなく、川や海で小魚を捕まえるために。　先日訪れた貞光川で見つけた網は、河原に忘れてきてしまったので。
同じような網が200円くらいでここに売っていたので購入した。　お昼ごはんは西村ジョイのフードコートでナポリタンを食べる。


特に行く場所もないし、外は暑すぎるので、午後からは家で過ごしていた。　時間があったので、今日は英会話を4レッスンできた。
夜はジョギングに行ったのだが、足の状態が悪化していて、まともに走れなかった。　すぐに切り上げたので3.2kmしか走れなくて、19分45秒で、キロ6分07秒ペースだった。　足の状態がまずいなぁ。
効果なさそうだけど、一応湿布を貼って安静にする。　明日以降のトレーニングは、明日の状態を見ながら考えよう。

6連休明け、金曜日は仕事があり、土日がまた休み。　久しぶりに金曜日のモーニングへ。　最近朝も忙しくて全然来ることができなかった。　モーニングを食べながら、これまた久しぶりな読書をする。　三女が小学校に進学した4月から、朝保育園に送っていくことが無くなったため、朝家から出ることがなくなった。　モーニングを食べながらいつも読書をしていたので、モーニングを食べる機会が減るということは、読書する機会も減るということ。　家でも読書はできるが、なかなか家では読むことができない。　パソコンや英会話レッスンなど、読書より優先されるべき事項があるので。


仕事はあまりやる気がおこらず……　来週中に仕上げなくてはならない機能があるのだが、来週は5日もあるし……今日頑張らずに、来週やればいいかな、と思えてしまう。　あまり手を加えて、土日挟んで月曜日に少し頭の中を巻き戻すよりは、月曜から一気に仕上げたほうが効率は良いと思う。

妻たちが友達の家に夕飯を食べに行ってしまったので、長男のスイミングを迎えに行って、長男と「夜仲そば」で激辛ラーメンを食べてきた。


夜はジョギングへ。　6日間トレーニング休んでいたのに、先日書いた左足の状態が以前より悪くなってる気がする。　太もも～ふくらはぎにかけての疲れも全然取れていない。
とりあえず9.6km走ったが、56分18秒で、キロ5分51秒ペースだった。　とても6連休明けのペースとは思えない。
あれよあれよという間に、丹後ウルトラマラソンまで1ヶ月になってしまった。　7月から全然ペースを上げたトレーニングが出来ておらず、かろうじて200km走れている状態が続いている中、左足の痛みが。
まぁ1ヶ月もあるので無理しなきゃ治るだろうけど、レースがどうなるかが心配だ。　42kmはゆっくりでいいのなら間違いなく走れるけど、問題はそこからの18kmだしな……　50km超えた状態とか想像すらできない世界だ。

台風10号襲来、TVのニュースでは各地に警報が発令されている様子が流れているが、自分の住んでいる地域では雨はあまり降っておらず、風もそんなに吹いていない。　空はとても暗いし荒々しい雲が見えるのだけど、本当に台風が来ているのか？　というような天候だった。
そんな日の朝はゆっくり寝ることが出来て、起きたのは10時過ぎだった。

今日は三女の友達の家でバーベキューをする予定だったのだけど、台風の為バーベキューは中止に。　だが、家には遊びに行くので、昼ご飯を作ってくれるらしい。
11時過ぎに妻と次女と長男と三女で、友達の家に出かける。　家ではパスタをごちそうしてもらった。
ここの旦那さんは、稀に日記に書いているが、スマホやタブレットやカメラのようなガジェットが大好きな人。　今日もマニアックな話を聞かせてもらった。
2017年に生産されたNintendo Switchはハードウェア的な改造も必要だけど、Androidを起動できて、Switch上でAndroidで遊ぶことができるので、そのためだけに購入したいとか、初代GalaxySは使ってないが、Android4を入れることができるようにするハックを試すためだけに取っておいてあるとか、ちょっとついていけなそうな感じの話だった。
スマホやタブレットは合計で20台くらい転がっていそうだったのに、ゲーム機自体にはあまり興味が無いらしく、子供もゲームをあまり買ってもらえないらしい。　つい数日前にNew Nintendo 3DSを買ったばかりだし、Switchはまだ持っておらず、10月に購入すると。　魔改造用のSwitchは買う気満々だけど、ゲーム機として遊ぶためのSwitchを買う気が無いのは不思議な感じだ。
DJIのMavic Proというドローンも所持しており見せてくれた。　だが、操作がメチャメチャ難しいらしく、飛ばしながらカメラを操るのは至難の業らしい。　風と雨が止んでいる時に、家の中庭で飛ばしてくれたのだけど、ジワジワとベランダの壁に近づいていって、最終的には衝突して、ベランダに墜落してしまった。　羽に傷が入ったが、本体やカメラは無事で安堵していた。　今目の前で見たが、操作は非常に難しそうだ……


自動運転の話をしたり、TVやHDMIケーブルの話をしたり、電力エネルギー、パナソニックの燃料電池、ビデオ系のサブスクリプションサービスについて話したり、普段聞いているbackspace.fmのような会話で非常に盛り上がった。
前に峰山公園で会った時に、backspace.fmの存在を教えてあげて、それから聞いているらしい。　こうやって話せる人がいるということは、やる気があればbackspace.fmのような番組が作れそうな気はする。　やる気があれば。

18時前までくつろいで、長男をスイミングに連れていき、家で夕飯を食べて、長男を迎えに行き、台風は過ぎ去ったが、今夜もジョギングはせず、これで6日連続ジョギングしなかったが、左足の外側の骨が微妙に痛い感じがする。　実はここ、いつだったか忘れたが、先週の雨の夜に、玄関から車に何かを取りに行こうとした際、段差で滑ってグキッとなっていたのだ。　じっくり感じると痛いが、歩くのにも走るのにも支障はなかったので、気にしないようにしていたが、1週間以上経ってもあまり変わってないのがちょっと不安。　まぁじき直るだろうし、走りに影響がないのでいいのだが、丹後ウルトラまでには痛みは消えておいてほしい。
自分の限界を超えるレースをするので、些細な痛みが致命傷になる可能性もあるので……

今夜は英会話3レッスンやって、なかなか充実した夜を過ごす事ができた。

2日連続で貞光川に行くことに。　昨日山の帰りに立ち寄った貞光川での川遊びがとても楽しかったらしく、2日連続で訪問する、今日は朝から。
天気予報を見ると、午前中の降水確率が30%、午後が50%で、天気は曇りの予報だった。　予報を見る限り、川で遊ぶのは厳しそうな感じだが、とりあえず行ってみることに。　子供たちには「もしかしたら天気が悪くて川で遊べないかもしれないからね」といい聞かせて。
家を8時過ぎくらいに出発して、ハローズで朝ごはん、昼ご飯、お菓子を購入。　今日はクーラーボックスを持ってきているので、それに腐ったらまずいものを入れて冷やす。
2日連続で国道438号線で徳島県に行き、昨日と同じ貞光川沿いの広くなっている場所に駐車。　先客が2台いたのだけど、ライフジャケットを着たり、犬にライフジャケットを装着させて、犬に水遊びをさせている感じのグループだった。　犬は水が冷たくないのかわからないけど、すごい喜んで泳ぎ回っていて、そのグループは10時前には帰っていったのだけど、帰り際に1匹の犬がキュンキュン鳴いて、まだ帰りたくないみたいな雰囲気になっていた。

普通の水遊びの人たちは10時くらいから増え始めた。　今日は子供たちの水着もゴーグルも、自分の水着もゴーグルも、レジャーシートも持ってきているので、川で遊ぶ準備は万全。
水着になって川の中に入ったが、やはり水が冷たい。　胸まで浸かるには、一呼吸おいて、気合を入れないと入ることができない。　一部深いところがあるが、そのまま流されていくと、すぐに水深30cmくらいになるので大丈夫かな。　子供たちは川で遊びまくったり、前日利用した人が忘れていったであろう、熱帯魚を掬うような網の忘れ物があったので、それを使っておたまじゃくしを大量に捕獲したりして遊ぶ。
基本的な天気は晴れで、たまに雨がポツポツ降ってきたり、それが曇ったりしたが、すぐにまた晴れてきて、天気予報は大外れな感じだった。　山の方では雨が降ってるのかもしれないが、増水する気配もないし、楽しく遊ぶことができた。


自分の中では天気が悪くてすぐに終了にしたり、遊んでも昼ご飯食べて13時位までかなぁと思っていたが、子供たちは全く帰る気配を見せず、たっぷり遊んで帰る流れになったのは17時過ぎだった。　自分は別に早く終わってもいつまでもいても良かったのだけど、まさかこんなに遅くまでいるとは思ってもいなかった。

帰りは貞光のマルナカでアイスやお菓子を購入して18時過ぎに帰宅。　連日早起きと遊び疲れで、かなり体が疲れている……
夜に、英会話は2レッスンやったが、眠すぎて25時前には寝てしまった。