夜のドライブ

晴れ朝は自転車でマクドナルドに行きモーニング。 本が全然読み進められない…… 細かく章が分かれていると、区切りのいいタイミングがすぐにやってきてしまうので、そこで読むのを止めてしまう…… 細かく区切られていない方が一気に読み進められる感じがする。

夜はドライブに行くことに。 明日、福知山マラソン前のロングジョグをしようと思っているので、今日はジョギング休みなので。
昼ご飯を食べながら見ていたYoutubeで「時速1000kmで国道11号を眺めてみた」という動画を見ていて、国道11号線を走りたくなってしまったのだ。 夜だから道も混雑していないだろう。 ということで、勅使付近で国道11号線に出て、ひたすら西へと走っていく。 坂出・丸亀・善通寺を通過し、高瀬・観音寺・大野原と通り抜けて、道の駅豊浜で小休止。
そのまま川之江に抜け、国道192号線で徳島県みよし市に抜ける。 そこからは国道192号線を逸れ、吉野川の北側を通っている徳島県道12号線をひたすら東に進む。 脇町からは国道193号線で塩江を抜けて走ってきた。
思っていたより長時間ドライブになってしまい、4時間くらいかかって、帰ってきたのは25時40分くらいだった……

それから風呂に入ったが案の定1時間ほど寝てしまい、ベッドで寝たのは27時前になった。 だけど今日はこの時間まで運転していたのでお酒を飲んでいないので、久々に飲まない日ができてよかったなと思った。

県道30号線に翻弄された

曇り今朝はマクドナルドには行かず、コンビニでパンを購入して塩江の方にドライブに行くことにした。 国道193号線を南下して、道の駅塩江手前で、県道30号線に入る。 不動の滝方面に走っていき、そのまま屋島方面に抜けようと思っていた。
だが、山を超える本格的な道に入る前に「災害のため通行止め」の標識が。 その標識の部分を左折する道が迂回路として示されていたけど、県道ではないただの細い道である。 どこに出るかわからないけど、迂回路だから向かおうと思っている方面には抜けられるのだろう。 細い山道をくねくねと走って、最終的には、植田小学校の南側に出た。
そこから県道30号線に戻り、屋島方面を目指そうかと思ったが、思っていたより時間がかかってしまったので、川島から帰ってくることにした。

夜は三女の塾に送っていってから、塾が終わるまでに庵治半島に再チャレンジ。 先週金曜日に時間が間に合わなくて庵治半島まで行けなかったので。
今日は一番混んでなさそうな道を選びつつ、朝走破できなかった県道30号線を通ろうと思って、高松東バイパスから県道30号線に出て、そこを北に進み、JR屋島駅付近から庵治半島に向かい、時計回りで庵治半島を回ってきた。

夜はジョギングへ。 ガーミンはキロ5分10秒ペースで51分間走を提案してきたが、今日はそんなに長い時間走れないなと思って、提案を却下。
4.58, 4.51, 4.57, 4.57, 4.45, 4.40, 4.43, 3.48と、7.5kmを35分43秒で、キロ4分46秒ペースだった。

ペースは思ったより楽に上げられたので、これだったら5分10秒で51分走ったほうが良かったかもしれないなと思った。 ここ数日で一気に寒くなって、半袖半ズボンで外に出て寒かった。 2kmくらいで体は暖まってきたけど、手がなかなか温まらずに4kmくらいになってようやく手の冷たさがなくなった。 まだ耳は大丈夫だったけど、そろそろ耳を覆うヘアバンドを準備しないと走れなくなりそうだな。

高校生たちと練習

雨ときどき曇り昨夜は23時前には寝て、いつも通り朝8時に起きたのに、ものすごい疲労感がある。 睡眠が足りていないのか、お酒の影響なのか?
今日は妻が仕事が休みだったので、レインボー通りの「GOOD NEIGHBORS COFFEE」でモーニング。
モーニング

夜は三女のテニスへ。 これから何回か、月曜はいつものスクールではなく、ソフトテニス強豪校に練習に行くことができる。 今日が第一回。 目の前で強豪校の選手たちが練習に付き合ってくれたのだが、高校生たちは上手すぎた。 全中上位のメンバーや、高校の大会でも日本トップクラスの選手たちが目の前で見せてくれるプレーはすごかった。 中学生たちは一生懸命やっているのだけど、高校生たちに軽くあしらわれるような感じで余裕でどんな球も返してくる。 密度の高い2時間の練習だった。

帰りは雨になってしまって、今日は走る予定だったが、夕飯終わってからお酒を飲んでしまってジョギングは無し。

おかやまマラソン2026の付き添い

晴れ朝5時10分くらいに起床。 今日は妻と三女がおかやまマラソンのファンランに出場するので、それの付き添い。
5時半くらいに家を出たかったが、5時50分くらいの出発になってしまった。 コンビニで朝ごはんを購入し、高松西ICから高速道路で早島ICまで。 昨日とは違って早朝なので道も空いている。
7時くらいに、昨日駐車したコンビニ横のコインパーキングに着いたが、既に満車だった…… 手前にもいくつかコインパーキングがあったが、ここじゃUターンが出来ないので、路地へ入って大きい通りを戻ってこようと思ったら、競技場へ向かうランナーの大集団の通り道で徒歩と同じくらいのスピードでしか進めなくなってしまった。 ここからだと競技場まで徒歩10分くらいなので、妻と三女をここで下ろして、自分は駐車場を探すために付近をウロウロすることにする。 元来た道を戻っていくが、さっきまで「空」表示だった駐車場は軒並み「満車」になっており、値段関係なく空いているコインパーキングが全く見つからなくなってしまった。 付近、競技場の西側なども色々探すが全く見当たらない…… 駅の東口は通行規制になるため、大通りには近づきたくないが、そこの手前だったらあるだろうか? と思ってそちらに行ったら、なんとか空いているコインパーキングを見つけることができて、停めることができた。

だけど、ここから競技場まで3km近くあり、8時45分のスタートには間に合いそうにはない。 なのでスタートシーンは見ることはできないが、1km地点付近の新幹線の下をくぐる付近で観戦することにした。
8時45分になりおかやまマラソンがスタート。 先頭ランナーはキロ3分前半で走っているだろうから、3分ほどでここに到達する。 あっという間にパトカー、先導の白バイが来て、先頭集団が通過していった。
その後には、16,000人のランナーが大勢やってくる。 今年のTシャツは黄緑なので、黄緑のランナーが非常に多かった。 ファンランはFブロックなので、Fブロックの人たちがやってくるのを待つ。 Fブロックのランナーたちが走っていくが、妻と三女を見つけることはできず。 そのまま最後尾がやってきたので、もう通過してしまったらしい。 ちょっと人が多すぎて見つけるのは無理だったな……
おかやまマラソン

最後尾ランナーが通過したので、この付近はしばらく平穏になるだろう。
自分はシゲトーアリーナ付近で応援しようと、そちらに移動する。

すぐにファンランの先頭が帰ってきて、しばらくして妻と三女がやってきた。 思っていたより余裕そうだったな。 ファンランはタイム計測はないが、手元の時計で45分くらいでゴールしたらしい。

ファンランの最後尾が車で応援してから、ゴール会場で妻たちと合流。 写真撮ってから、出店を楽しんだりマッサージケアを受けたりしていた。
牛タン串

スタートしてから2時間10分くらい経過したので、先頭ランナーを応援しようと思って、先程見ていたスポットに戻る。 先頭ランナーから2時間50分切れるくらいのランナーまで応援して、マラソン会場を後にする。

駐車場は少々遠いので、三女が歩くのに疲れ果てていた。 駐車場に戻って荷物を全て置いて、妻と三女は普通の服に着替えて、すぐ近くにあるイオンへ。
まずはお昼ご飯を「元町ドリア」で。
デミハンバーグドリア

それからイオンをウロウロ。 服を見たりしていて、三女は最終的にキャップを購入した。 たかがキャップなのに、7,150円もした……

イオンでの買い物も終わったが、まだ16時。 せっかく岡山に来たのに、もう帰るのはもったいないので、綺麗な夕日を見に「王子が岳」に行くことにした。 イオン岡山から車で1時間程度。 もう交通規制が解除されている岡山マラソンのコースを、国道30号線を南下し、西紅陽台の折り返し地点をさらに南に進む。 交通規制が解除されて沿道に誰もいないと、数時間前までおかやまマラソンが開催されていたなんて信じられない。

17時位に王子が岳に到着し、綺麗な夕日を見ようと思ったのだが、西の空は雲がかかっていて、空は赤いが夕日は見ることができなかった。
綺麗な夕日を見ていたら、山頂の建物付近で巨大なイノシシが何かを食べているのを見た。 付近には「イノシシ注意」の看板が。 人に慣れているっぽいが、野生のイノシシは怖すぎる。 怖いので駐車場に戻ろうと思ったら、茂みの中から別のイノシシが…… 違うルートで駐車場まで戻ったら、今度は駐車場付近の茂みから子供のイノシシが…… 大丈夫なのだろうけど怖すぎるスポットだった。
夕日

帰りは児島駅前の「かっぱ寿司」で夜ご飯を食べる。 香川にはかっぱ寿司はないので。 昔はかっぱ寿司は100円回転寿司だったが、今はけっこういい値段のする回転寿司になっていた。 値段が高い分、くら寿司よりは美味しく感じた。

夕飯を食べた後は高速道路で一瞬で高松に戻ってきた。 今日のおかやまマラソン、出場してないのにかなり歩いて疲れてしまった……
来年は出てもいいかなぁとは思うけど、何より抽選に当たらないのが大問題。 しかも岡山はコースの相性も悪く、一度も4時間を切ったことがない。 今ならコースベスト1時間くらい更新できそうな気はするが、福知山と日程が近いこともあって、来年出場するかはわからないなぁ。

香川県中学新人体育大会

晴れ今日は三女のソフトテニスの新人戦の県大会。 7時15分に現地集合なので、5時40分くらいに起床して、6時15分に家を出発して香川県総合運動公園へ。
テニスコートの開門は7時半、監督会議が8時から、試合は8時半から開始される。

三女を先生に引き渡した後は試合開始まで1時間ちょっとあるので、普段なら車に戻って寝ているのだが、今日はテニスコート北西にある水路の反対側には何があるのか探索しに行ってみた。
普通の漁港のような家が何軒か並んでいて、その奥は小さな港になっている。 車が何台か停まっていて、堤防で釣りをしている人たちがいた。 知らなかったけど釣りスポットだったのか。
近くの民家の庭には鎖に繋がれたヤギとシカがいた。 ペットとして飼っているのかな。 ヤギのペットは見ることはあるが、シカのペットというのは初めて見たかもしれない。

試合の時間になったのでテニスコートに向かう。 1試合目の相手は多度津中のペア。 多度津中は一度も対戦したことがなく、西讃地域は勢力図がよくわからないので、このペアが強いのか弱いのかすらわからない。 だけど多度津中は人数が少なさそうだから強くなさそうな感じがするが、地区大会を突破して県大会に出ているので弱くはなさそうな感じもする。 ただ、国分寺JSCやUTCといったクラブチームほどの強さではないはずなので勝てない相手ではないだろう。

今回の試合は7ゲーム。 試合前の乱打を見たが、相手はきちんと強いボールを返してくる。 これは強敵かもしれない…… 今日は風があり、審判から見て左から右方向に風がある。 三女たちは風下でサーブから試合が始まった。
1ゲーム目はデュースの末に勝ち取る。 チェンジサイズで風上に移動しレシーブでの2ゲーム目。 これをあっさり落とし、3ゲームめは風上からサーブ。 このゲームも落とし、ゲームカウント1-2と劣勢になる。
4ゲーム目は風下でレシーブ。 このゲームを取り、ゲームカウント2-2とタイに戻す。 5ゲーム目を取りゲームカウント3-2とリードをした状態での6ゲーム目。 これを取れれば勝てる、負ければファイナルの7ゲーム目となる。 ファイナルまで行くと負ける可能性が一気に上がるので、6ゲーム目を勝ちきってここで終わりにしたい。 6ゲーム目はデュースアゲンの末に勝利し、ゲームカウント4-2で初戦を突破した。

次の2回戦は何度も対戦している香東中の高松市1位のペア。 今まで0勝3敗だが今日は果たして……
だが、今日は全くダメだった。 ゲームカウント0-4のストレート負けで一瞬で試合が終わった。 1ゲームも取れそうなゲームはなかった。 こちらの成長速度より明らかに相手の成長速度のほうが速く、実力の差は開いている。

11時にはテニスが終わったしまったので、思っていたより時間がある。 妻が長男の高校の文化祭に行きたいというので、高校の文化祭に行ってきた。
11時半~13時半まで2時間ほど文化祭を見る。

それから岡山へ移動。 妻と三女は明日、おかやまマラソンのファンランに出場するので、受付をしにいかなくてはならない。 高松西ICから早島ICまで高速道路で。 早島IC下りてから混雑している国道2号線を通って、おかやまマラソン会場近くの「ローソン 岡山岡工前店」の横にあった45分100円のコインパーキングに駐車。 会場まで徒歩15分くらい、住宅地の中を抜けて受付会場のシゲトーアリーナで受付をし、競技場前でTシャツの受け取りをして、屋台が何十店舗か出ていたので、いか焼きや日生かきおこを食べる。
だが、もう16時半になってしまったので急いで戻らなくてはならない。 今日は18時から丸亀体育館でスーパー讃岐っ子が開催されるので。
おかやまマラソン

テニス、おかやまマラソン、スーパー讃岐っ子と、家を出てから一度も帰る時間はないので、最初から全ての荷物を持ってきてある。 早島ICまでも道路が混雑気味で、早島ICから善通寺ICまで高速道路に乗り、丸亀体育館には少し遅れて18時10分くらいに到着。
今日のスーパー讃岐っ子の種目は「ブレイキン」。 昨年も開催された種目。 6年生~中3までの合同での開催だったが、三女と同じ年齢の子達は、女子3人、男子1人しか来ていなかった……
小学生時代は全部で35人くらいいたはずだけど、中学生になってから参加する人が一気に減って、多いときでも8名くらいしか集まらないが、今日は4名とは、過去一番少なかったかもしれない。

スーパー讃岐っ子が終わってから、国分寺の大阪王将でレバニラ定食とビールを飲んで夜ご飯。
ニラレバ定食

帰りは妻の運転で。
家に帰って風呂に入って、24時前に寝る。 明日も早いのでもっと早く寝たかったが、帰ってきたのが22時前だったのでこんな時間になってしまった。

茶道が炉に変わる

晴れ今日から茶道は冬の炉に変わる。 掛け軸は「萬里無片雲」。 時の通り、空に全く雲がなく改正の状態、今の時期にちょうどいい軸らしい。 夏は全く雲がないことが少なくて、入道雲が出ていることが多い。 今まで風炉だったが、畳の中に埋まっている炉に変わって初めてお点前をする。
基本的な動作は同じなのだが、座る向き、道具を置く位置などが全て左右対称な感じがして、非常にやりにくい。 だけど風炉のように切り柄杓、置き柄杓、引き柄杓という動作がないので、そのあたりを考えないでいいのは楽かもしれない。 まぁ今日が一回目なので色々覚えながらやっていく。

稽古が終わってからは成合の「こがね製麺所」でお昼ご飯。 うどんを食べたのは久々な感じがする。
かけうどん

夜は三女の塾の送っていき、三木~志度の方までドライブして迎えの時間に間に合うように。 本当は庵治半島を回りたかったのだが、思っていたより道が混んでいて、牟礼に着いた時点で、既に庵治に行く時間は余っていなかったので、そちらまでは行くことができなくて残念。

夜はジョギングへ。 いい感じにビルドアップしながら走ることができた。
4.56, 4.50, 4.51, 4.47, 4.47, 4.39, 4.37, 4.35, 4.35, 4.33, 3.58と、11.0kmを51分13秒で、キロ4分39秒ペースだった。

塩江の方を朝ドライブ

晴れのち曇り朝は食べに行かず、ドライブに行くことに。 ペットボトルのコーヒーが車の中に転がっていたセブンイレブンで朝ごはんのサンドイッチを購入して、国道193号線を南に走り塩江を超えていく。 道の駅を超えてから「虹の滝」方面に県道42号線を左折。 狭い山道を抜け、最終的には三木町に出る。 20年くらい前働いていた職場の近くなので懐かしいなと思いつつ、つい2ヶ月くらい前にドライブでこの付近通ったな思いながら1時間半くらいのドライブを終えて、最後に玄米を30kg精米して帰ってきた。

夜は21時指定の作業があったので、19時以降ならやっても良さそうな感じだったので、少し早いけど20時半くらいに実行してメールで連絡。 明日の朝に動作確認をしてもらう。

夜はジョギングへ。 今日はガーミンはキロ6分10秒ペースで20分間走を提案してきた。 自分も足がかなり重いのは自覚しているので、今日は軽めでいいやってことで、走ってきた。
5.57, 5.59, 6.08, 6.00と、3.8kmを23分14秒で、キロ6分01秒ペースだった。

朝ドライブした以外は、特に変化のない一日だった。

無酸素トレーニング

晴れ朝はマクドナルドでモーニング。 本を読むがなかなか進まなかった。

夕方は社長に呼ばれて社長の家へ。 特に打ち合わせは無くて、畳の張替えを手伝ったくらいだった。 お礼というか、「Ottocast Play2Video Ultra」というカープレイ対応機器をもらった。
社長は最近車を買い替えたばかりだが、この機器が車に対応してなかったらしく不要とのことだったので。

夜はスマホのキャリア変更。 今までONCモバイルONEを使っていたが、もう廃止の流れで新規受付は止まっているのと、12月から料金が値上げになるのと、今は6GBプランだが、さすがに6GBじゃ足りなく通信容量を増やそうとなると別に安いわけではないので、無難なahamoに変更した。 ウェブページでポチポチやるだけで簡単にキャリア変更できるので楽な時代になったな。 ONCもNTTなので、根本はほとんど変わっていないと思うけれど、物理SIMからeSIMになったので、いろいろやりやすくなったかもしれない。

夜はジョギングへ。 今日は無酸素トレーニングで、キロ2分45秒ペースで15秒間を3本を3セット。 リカバリー3分、セット間3分で、アップとダウンはキロ5分10秒ペースで15分と10分。 結構走らされるなぁと思いながらトレーニングに挑む。 一昨日の乳酸値走がかなりきつかったので、これもきつそうでイヤだなぁ。 だけど福知山マラソンが近いので、これくらいこなしておかなくてはならない。
結果的にはきつかったのはきつかったのだけど、リカバリーが3分間もあり、そこをキロ6分くらいのかなりゆっくりペースで繋いだので心拍数もだいぶ下がった。 なので乳酸値走と比べると遥かに楽ではあった。
9本のペースは、2.55, 2.40, 2.48, 2.46, 2.44, 2.43, 2.39, 2.42, 2.29だった。