草抜きの1日

晴れ朝10時過ぎに起床で、10時40分くらい出発。 まずは図書館で本を借り換え、自分はまだ本を1ページも読めていないので今週は返せない。 来週末までに読めなさそうなので、貸し出し延長して、さらに2週間延ばそうかな。 さすがにあと3週間あれば読めるだろう。

お昼ご飯はグラッチェへ。 いつもと同じペペロンチーノを食べる。 三女は今日はピザではなくカルボナーラを食べていたのだけど、半分以上残したのでそれも食べたが、お腹いっぱいすぎて全部は食べ切れなかった。
ペペロンチーノ

13時から四番丁でTボール。 今日もいつもと同じようにアップと基礎練習からの紅白試合をしていた。 自分は途中から草抜きをしていたが、草の量が多すぎて全然抜ききることができなかった。
15時からは四番丁で陸上練習。 この時間も自分は草抜きをしていたが、2時間でごみ袋1袋半くらいの草を抜いたが、遠くから見ると全く地面の緑の量が変わっていない…… 抜いても抜いても生えまくってくる雑草はたくさましいな。 家のリュウノヒゲは、毎年夏に枯れてしまうのに、水もやらずに生えてくる雑草を見習ってほしい。
練習の最後に、自分は鉄棒で、懸垂逆上がりを10回やって、腹筋に負荷をかける。 腹筋100回は時間もかかるしできないけど、同じくらい負荷のかかる懸垂逆上がりなら、2分もかからずできるし、効率が良い。 ただできるようになるまでは、すごい時間がかかったが。 買っても邪魔になるだけなので変えないけど、鉄棒並みの強度がある、逆上がりができるくらいのスペースがあるぶら下がり器がほしいなぁ。

今夜はジョギングは無し。

PHP8が1台完成

曇り昨日は木曜日だけど祝日なので、スマホの平日のアラームを解除していたのだが、セットし直すのを忘れてて今朝はアラーム鳴らず。 起きたら10時だった…… 朝はマックに行って読書をしようと思っていたのだけど、できなくなってしまった。 今週は祝日が2日もあったのもあり、読書は0分、借りた本はまだ1ページも読めていない。

仕事ではステージングと呼ばれる検証用サーバーみたいなものをリプレースしていた。 2017年くらいに作ったAmazon Linuxのサーバーで、PHPのバージョンが7.1.33。 Amazon Linux2で作り直して、最新の8.0.10をインストールして、Gitリポジトリからデプロイするものや、それを本番サーバーに反映する部分を作った。 ある程度検証終わってから、現状のステージングのEIPを解除して、このサーバーに付け替えるだけで、DNSとかいじらずに差し替えができたので素晴らしい。
さっきまで動いていたステージングは、とりあえずインスタンスを停止状態にして、ディスクボリュームはスナップショットを取っておいた。 来週くらいにインスタンスとボリュームを削除してしまおう。

検証用は手軽にできるが、本番サーバーはなかなか手軽にはできないが、本番サーバーもやらないといけないんだよな。 プログラムのソースコード自体はPHP8対応してない部分がけっこうあるので、Warningエラーが出まくり。 だけど、それでも普通に動作するので、移転してからエラーを消していけばいいかな。 しばらくはエラーログが悲惨なことになりそうだが……
PHP7.4を使う考えはもう無しにした。 今更7.4を入れるのは手間の割にリターンが少ない、手間をかけて8にしたほうが絶対に良い。

ステージングが半日くらいでできたので、本番は本気でやれば1日あれば出来そうな気もする。 こちらはEIPとか関係なく、ロードバランサのターゲットグループでやるだけなので、もう少し簡単かな。
別にPHP7とPHP8が共存してもいいので、今は本番2台だけど、PHP7×2とPHP8×1の3台でしばらくやってみて、後にPHP7を廃止して、PHP8×2にしてもいいかなと考えたり。 このあたりはやってみながらという感じで。

手順をZennにまとめていたけど、まとめるほど手順がなかった……
本当は本番もDockerでやったほうがいいのかもしれないけど、自分のローカルの開発環境でしかDocker使ってないので、本番でやるのは知識が不足している。 とりあえず今回はDockerは無しで。 そもそもDockerが入るのかも調べてないのでわからない。

秋分の日の四番丁

晴れ今日は秋分の日で休み。 普段木曜日の夕方四番丁があるのだけど、平日は学校から帰ってくるのが遅いので参加することができない。 今日は祝日なので参加することができるので、四番丁に参加するスケジュールで。

13時過ぎに出発して、まずはお昼ご飯を「さぬき麺市場」で。 釜玉うどんとカボチャの天ぷらを食べる。
釜玉うどん

次に、すぐ近くにある公園で遊ぶ。 ジャベリックボールを何回か投げさせて、あとは遊具で遊んでいた。 低い鉄棒しかなかったが、試しに懸垂逆上がりやってみたら、ギリギリできる高さだったので4回くらい。 この鉄棒低いのと細かった。

まだ時間があるので、上福岡町のダイキで時間をつぶしてから四番丁へ。 今日も前回と同じく、60m、60mH、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げの練習をする。 今日は監督がいるので、技術的な指導をしてもらっていた。 60mで自分もためになることを学んだ。 1次加速、2次加速とあるのだけど、スタートしてからすぐが1次加速、その後2次加速をするのだけど、走り方が全然違うみたい。 1次加速はスタブロを蹴った勢いで前傾姿勢で脚を後ろに蹴り上げて進む。 2次加速は体を起こして脚を後ろに蹴るのではなく、ももを上げて反発を得ながら走る。 具体的に文字に書くと難しいけど、そんなイメージだった。
自分はその用語は知っているが、具体的にどうだってのを知らなくて、先日のマスターズの時の100mも特にそういう技術なく走っていた。 が、今日言われてみて、2次加速以降の走りが改善できそうなイメージがしてきた。 次やる機会あったらやってみよう。

夜はジョギングへ。 昨日少々速いペースで走ったので、今日は思っていたより疲れていた。 先日の日記で書いたRuntasticの1km毎の音声が流れない問題は、単にアプリ内の設定で「ボイスコーチ」がOFFになっていただけだった。 それをONにしたら戻った。
5.55, 5.59, 5.41, 5.23, 5.37, 5.33と、6kmを34分20秒で、キロ5分42秒ペースだった。 今日はペースがバラバラすぎた。

走り終わってから70mくらいの短距離の走りをやってみたが、先程学んだ脚を後ろに蹴るのではなく、ももを上げるようなイメージの走りをしてみたら、空中浮遊しているような、走ってるのとは違うような感覚だった。 これからは、この走法を意識してやってみよう。 せっかく家に陸上の技術的な本があるので、自分も読まないといけないな……

PHPをアップグレード

曇りときどき雨朝はマクドナルドに行こうかと思ったが、顔を洗って着替えたら面倒になってしまって、録画した番組を見ながらコーンフレークを食べることにした。 コーンフレークってなぜか鉄分が多く含まれているのだけど、どこに鉄分の要素があるのかわからない。 1食分で、納豆1パックの2倍くらい含まれているのだが…… 牛乳もかけるし健康っぽいけど、糖分がかなり多いかもしれない。 納豆は手軽に食べられるけど、他に鉄分を摂るために手軽に食べられるものがなかなかない。 ほうれん草とか小松菜とかは、比較的手軽だが、レバーとか貝類になると、非常に厳しい。 そして、鉄分を食事で補うより、薬を処方してもらったほうが安いという矛盾も。 薬は90日分で、1,500円もしなかったと思う。 一方きちんと鉄分を意識した食事にしたら、2週間で余裕で1,500円は超えると思う。 体的に問題ないのなら薬でやってしまったほうが楽というのもある。 とりあえず次の3月までの半年はなんとかしよう。

今日じゃなくて昨日の話になるのだけど、日中自分のブログのhttpサーバーを落として、PHPのアップグレードをやっていた。 今までのが、ソースからコンパイルしたバージョン7.0.8だった。 もうソースからコンパイルするのは面倒なので、yumコマンドでインストールできるやつにした。 このサーバーは、まだCentOS7なのだけど、標準リポジトリだとバージョン5.4とかだったと思う。 なので、remiリポジトリを追加してそこからインストールするというやり方で。
最新の安定バージョンは8.0なのだが、もう1ヶ月か2ヶ月で8.1がリリースされる。 今はRC版なので本番サーバーで使うのはNGとされているのだけど、自分のブログだし、8.1を入れることにした。 入れるといっても、基本はコマンド一発で、あとから足り無さそうなパッケージをコマンドで入れるだけ。
/usr/bin/phpには、前までの7.0.8のがあるので、rmで削除してから、/usr/bin/php81へのシンボリックリンクを張る。 /usr/bin/php81自体は、インストールした時に自動で生成されて、実体は/opt/remi/php81/root/usr/bin/phpにある。

あとは/etc/opt/remi/php81/に設定ファイルがまとめられているので、それらを調整。
systemctl enable php81-php-fpm
systemctl start php81-php-fpm
のような感じで。 どうせhttpサーバー落としてるので、サーバー自体再起動して、きちんと起動するかとか色々テストしてた。

こんな具合で、PHP7.0.8からPHP8.1.0RC2へのアップグレードは20分くらいで終わった。 安定版になったらyum updateで、普通に安定版にできるはずなので、今後2~3年くらいは何もしないでよさそうだ。
その前にディストリビューションのサポート期限がくるかもしれないけど。
今の所、まだCentOS7の代替が不明瞭なのと、手を上げてる団体はあるけど、クラウドサービスが対応するのはかなり後だと思うので、それまでに変えないといけない時が来たらUbuntuだな。 クラウドで運用している方は、今年の1月くらいにUbuntuに乗り換えたので、多少勝手はわかっているつもり。

今夜はジョギングなし。

野口啓代選手の銅メダルが素晴らしい

晴れ火曜日は打ち合わせモーニング。 1名欠席の連絡が来ていたので、もう1人と雑談でもしようと思っていたのに、もう1人は来なかった。 「中止かと思って」と。 「体調悪いので欠席します」の文面を、何をどう解釈したら「中止」と読み取れるのか意味不明だが、実はこれ、初めてのことじゃなくて、過去にも全く同じことをやっている。 それに最近「渋滞していた」とかで遅刻が非常に多かったし、仕事もあまり出来ないので、もう関わらないことにした。 このグループでやっていたグループラインも退会して、LINEブロック。 自分が抜けたらこのグループは技術的なことは何もできないので解散になるかもしれないが、もう知らないや。 いくら謝られても全く許す気はないし、謝られる場すら作らない。

なんか夕方過ぎてから体調が悪いというか、眠いだけかもしれないけど、非常に体がだるかった。 一応熱を計ったが、36.4度で平熱。
夜はその状態でジョギングに行ったが、全然走れなかった。 RuntasticのGPS補足できない現象は直った、今日リリースされた最新版に変えたら直ったので、アプリ本体が問題かも。 だけど、最新版ではなぜか音が出ず。 これは自分の環境のせいかもしれないけど、次走った時に様子を見る。
5.55, 5.38, 5.45, 5.32と、3.8kmを22分02秒で、キロ5分43秒ペースだった。

走り終わった後は、体のだるさが取れた感じがした。 夜はオリンピックを見ていたが、ようやく終わりが見えてきた。 女子スポーツクライミング決勝の野口啓代選手を見ていたら、自分が昔クライミングやっていた頃を思い出して、いろいろ複雑な感情になった。 野口選手は今回のオリンピックで選手生活を終わりにするらしい。 これからは、ジム経営とか、ジムスタッフでやっていくのだろうか?
野中選手とか、他の種目のオリンピック選手見てもなんとも思わないけど、野口選手は少々思い入れがあるので、銅メダル取れて本当に良かったと思う。 表彰台素晴らしかった。
録画していたから今見ているけど、もう一ヶ月前の出来事なのだけど。

昼のしゃぶ葉

晴れ10時くらいに起床。 今日は陸上がない。

お昼ごはんは、レインボーの「しゃぶ葉」へ。 今日で長女が東京の大学の寮に戻るので、豪華なお昼ごはん。 80分食べ放題とソフトドリンク飲み放題で14,000円くらいかかった。 自分は食べすぎるとお腹を壊すので、壊さない程度の量に抑えたが、子供たちは死ぬほど食べてたみたいだ。 値段は高いが、まぁ満足してもらえたならいいか。

長女は15時過ぎの電車で東京に戻っていった。 今回、1ヶ月近く家にいたが高校の部活に顔を出さない日は、ほぼ毎日10時前に起きてきて、15時までAmazonVideoを見て、2時間くらい昼寝して、寝るまでスマホいじる、のような生活をしていた。 大学生って暇なんだなって思う一方、昼食べに行った店では長女の同級生がバイトしており、学費を自分で稼ぐために3つのバイトを掛け持ちしつつ大学にも通っているという。
最近流行りの親ガシャという言葉があるけど、こういうのを見ると、本人のやる気である程度はカバーできるな。 ガシャが操作できるなら、自分は資産家の家で、女に生まれてきたかった。

夕方はジョギングへ。 3連休ずっと休んでいたので、今日は長めに走ろうと思う。 久々に15km行くが、昼かなり量食べたのと、今日は暑いので体力保つかな。
Runtasticの調子が悪く、前回と今回が上手くGPS捕捉できてなかったので、ガーミンでのタイムで。
5.33, 5.32, 5.20, 5.26, 5.38, 5.40, 5.38, 6.05, 6.06, 6.04,
5.42, 5.52, 6.02, 5.41, 5.44と、15.0kmを1時間26分06秒で、キロ5分44秒ペースだった。

前半は5分半くらいでいい感じだったのだけど、7km過ぎから一気にペースが落ちた。 喉が乾いたのを感じていて、飲み物を買うか考えながら走っていたが、結局買わずに、遅いペースで走ってきた。
かなり暑かったのと、久々に15km走ったが、長いな……

今日で3連休は終わりだが、今週は木曜日も休みらしいので、3日しか平日がない。

目の前で骨折

晴れ9時半くらいに起床、10時20分くらいに家を出発。 今日も終日陸上がある。 その前にディーラーに行って、先日の車検で新しくなった車検証と料金を支払いに。 支払いは123,000円、高い……
その後、時間が少しあるので屋島競技場へ。 今日は障害者スポーツの練習をしていた。 車椅子の選手が、400mを走っていたり。 勝手にタイム測ったが50秒くらいだった、かなり速く見えた。
腕に障害がある選手が100mを走ったり。 10分くらい上から見学して屋島を出る。
屋島競技場

まだ30分くらいあるので、西村ジョイに行って店内ウロウロ。 特に買うものはなく。
11時50分に松島のくら寿司を予約してあるので、お昼ごはんはそこで。 くら寿司だけど、400円くらいのラーメン食べたりで、あまり寿司を食べなかった。 500円に1回ガシャみたいなのが引けるのだけど、なぜか2連続当選したり。 仮面ライダーの何かなので、別にいらないのだが、陸上で幼稚園の男子が弟でいる子がいるので、その子にでもあげようか。

13時からは四番丁でTボール。 今日は無心で草抜きをすることが出来た。 草抜き中にレフト前にボールが飛んできたので、軍手したまま取ろうとしたら、トンネルしてしまった……
15時からは昨日と同じく陸上遊び。 60m、60mH、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げの記録を計って遊ぶ。
計り終わってから、四番丁閉めるまで30分くらい時間があるので、子供たちは自由に遊んでいた。 そこで事故が起きた。 鉄棒にぶら下がって、前後に揺らして勢いつけて前に飛び、どこまで飛んだか競う遊びをやっていた子がいるのだけど、着地に失敗して腕をついて倒れてしまう。 普通なら服が汚れたとか恥ずかしいくらいで済むと思うのだけど、その子は1ヶ月前くらいに右手首を骨折していて、先週ようやく体を動かしていいと許可がでたばかりの子で、まだ右手首は痛くてバットを振ったりはできない。 その子が骨折した右手首を強打。

お父さんがグランドにいたのだけど、これはやばい状態だと判断して、即病院に行くために帰っていった。 よほど慌てていたのか、妹の自転車を置きっぱなしで行ってしまった。
19時位に自転車渡した際、状況を聞いたら、やはり折れてそうとのことだった……

自分もよく骨折しているが、骨折は悲惨だな…… やった瞬間はものすごく痛いし、治ってからもしばらく痛い。 が、治り切る前に、同じ箇所を骨折するのはかなりやばそうだ……

ひさびさの四番丁

曇りときどき雨10時20分くらいに起床して、10時半くらいに出発。 今日は久しぶりに四番丁でTボールと陸上遊びがある。
まずは図書館へ行き、本を借り換えてきた。
そしてスポーツデポへ向かう途中、多肥小学校の前の道を北上して、ケーズデンキの方に右折、角に美容室があるのだけど、その右側の空き地にスポーツウェアを着た人が立っていた。 明らかにそこに立ってるのが似合わないので、警察が取締でもしてるのかなと思った。 そうしたら予想通りで、そのすぐ先にある高松南警察署に車が誘導されていく。 だが、なぜか自分も誘導された。 「??」と思いながら警察署の入口の人に聞いたら「奥に行ってください」と言われ、奥に行くと別の警察官がいたので「僕何かしましたか?」と聞いたら、「説明するので、とりあえず駐車場に入れてください」というので車を止める。
で窓を開けると「助手席に座ってるお子さんがシートベルトしてないように見えたので確認のために止めました」みたいなことを言われた。 が、図書館出たときからずっとシートベルトはしてるし、普段からする習慣があるので、シートベルトをせずに乗るということはない。 で、警官も「シートベルトしてますね」みたいな感じで「確認するのでちょっと待ってください」と言われ、無線で何やら確認してから「お子さんは何歳ですか?」と聞かれ年齢を言う。 多分チャイルドシートの確認だと思うのだけど、チャイルドシートは6歳までだっけ? もう無しでOKな年齢なので。 で「見間違えだったようです、すみませんでした」みたいな感じで謝られて解放された。 何も違反になるようなことやってないけど、警察署に入れられた時はドキッとしたな。 一昨日車検済ませたばかりで、臨時の証明書みたいなやつがフロントガラスに貼ってあるし、ゴールド免許で歩行者に道も譲るし、高速道路でも95km/hくらいしか出さないので、優良ドライバーで表彰してもらいたいくらいなのに。

その後、レインボーの「餃子の王将」でお昼ご飯。 薬に頼らず、食べ物で鉄分を基準値まで戻さないといけないので、ニラレバを食べる。 一食だけ食べても変わらないと思うが、何も行動しないよりはマシなはず……
ニラレバ

そしてスポーツデポへ。 四番丁でたまに体育館を使うのだけど、三女の体育館で使っている靴のサイズが19.5cmで、きつくなってきたと訴えているので、体育館で遊べる靴を買いに。
バスケ、バレー、フットサルなど、体育館でするスポーツの靴が良いと店員がアドバイスくれたので、それらを見てみる。 その他にも卓球やバドミントンなどのシューズもあったが、柄とサイズと値段がちょうど良いのがバレーボールシューズで、アシックスの「UPCOURT 4 GS」というのが5,940円だったので、それを購入。

四番丁に来るのは、7月の中旬以来だと思うのだけど、2ヶ月放置されたグラウンドはやばかった。 雑草伸び放題、7月まで毎週抜いていた雑草が生えまくっているし、駆逐したはずの場所にも雑草が…… 長さも30cmくらいあるやつもあったり、悲惨な状況だった。
子供たちがTボールやっている間、草抜きをしていたが、通り雨を何度か繰り返したりで、集中して抜くことができず、結局あまり草抜きははかどらなかった。

15時からは陸上遊び。 監督は横浜にある全国大会に行っているので、今日は保護者たちだけで、色々やらないといけない。
いろいろな種目の記録を計ることになっていて、
・60m
・60mハードル
・走幅跳
・走高跳
・ジャベリックボール投げ
の5種目。 走高跳は道具がないのでゴム跳び&砂場着地で。
で、2時間半くらいかかって、全員の全部の記録を取り終えた。 1人何回挑戦してもいいので、走幅跳を20回くらい跳んでいる子もいたけど、疲労で跳ぶ度に記録が悪くなっていく……

久々の四番丁は楽しかったなぁ。