雨の中のジョギング

曇りのち雨今日は火曜日なので朝会がある日なのだけど、新型コロナウィルスの影響もあるし、昨日の志村けん死亡のニュースが深く影をおとしているので、今朝は集合せずにオンラインミーティングをすることになっている。
ZoomとかSkypeとか色々ツールはあるけど、みんなのスマホに普通に入っているLINEでやることに。 自分の場合は通話はスマホでし、PC版のLINEも開いて、チャットはそこですることにした。 PCと併用するのでかなり捗ったのだけど、皆家でやっているためかダラダラと長続きしてしまった。

夜はジョギングへ。 走り出す時間には雨が降っていたが、最近サボリ気味なので、今日は絶対に走らなくてはならない。 雨なので長い距離は走りたくないので、短い3.8kmを。
5.25, 5.26, 5.15, 5.21と、3.8kmを20分43秒で、キロ5分24秒ペースだった。
今日も気温が高いので雨でも寒くないのと、そもそも20分しか走ってないのであまり濡れていないので、気持ちのいいシャワーランだった。

志村けん死亡

晴れ今日も朝はマックへ行くのだが、長男のスイミングの朝練があり、9時半にスイミングスクールに迎えに行かなくてはならない。 なので、全体的に30分くらい早く行動していて、8時半過ぎにマックへ入り、9時半くらいに出てきて、長男を迎えに行って帰ってきたら、ちょうど10時くらいなので、それから普通に仕事をする。

仕事をしていたらすごいニュースが飛び込んできた。 それは新型コロナウィルスに罹っていた志村けんが、それが原因で死亡したとのことだった。
数日前に新型コロナウィルスで入院中で人工呼吸器をつけていると報道されていたけれど、まさか亡くなるとは。 お金はたんまりあるはずなので、最高の医療を受けているはずだが、治療の甲斐なく亡くなるということは、よほどこのウィルスはやばいんだな。 数年前にスティーブ・ジョブズが無くなったときも、ビリオネラですら癌には勝てないというのがわかったが、いわゆる普通の風邪と同じようなウィルスなのに。
今日の志村けん死亡によって、世間の風潮は間違いなく、新型コロナウィルスはやばいという方向に向かうと思う。

夜はジョギングへ。 木~日まで、4日間も休んでしまったので、今日は何があっても走らないといけなかった。
ペースは適当で、5.25, 5.17, 5.19, 5.17, 5.14, 4.48, 4.47と走り、7.3kmを37分42秒で、キロ5分09秒ペースだった。 いつものようにウィンドブレーカーとニット帽と手袋をしてジョギングしていたのだけど、今夜は暑すぎた。 ニット帽と手袋は外してポケットに入れておくことが出来るけれど、ウィンドブレーカーに関しては、持って走ることも出来ないので、暑いのを我慢して着ているしかないしな。

ブレボーで下り坂の恐怖

曇り家でおにぎりとミートボールのお弁当を作って、午後から空港公園に遊びに行ってきた。 今日は寒いので久々にダウンジャケットを着て。 空港公園はちょうど桜が咲いている時期のためか、警備員が駐車場の整理をするくらい賑わっていた。 東京ではコロナウィルスで外出自粛が言われているが……
今日はブレボーを持ってきているので、芝生広場の外周をブレボーに乗って遊ぶらしい。 あっち行ったり、こっち行ったりしながらブレボーで遊んでいたのだけど、一度だけすごい危ない場面があった。 それは芝生広場からトンネルを抜けて、もう1つの芝生広場へと行く道の途中。 下り坂になっていて、そこを三女がブレボーに乗って進んでいた。 長男と手を繋いでいたのだけど、長男が手を離したら下り坂なのでブレボーのスピードがどんどんと上がっていき…… たまたま自分が三女より前にいて、猛スピードで走るブレボーに乗っている三女を抱きかかえて事なきを得たが、あのままスピードが上がっていったら確実に転倒していたな。 搭乗者を失ったブレボーは、そのままトンネルの壁の方に激突していった。 スピードははっきりとはわからないけど、時速15km以上は出ていたんじゃないだろうか…… 時速15kmってキロ4分のペースなので、それよりは速かったと思う。 そのスピードで転倒したら、痛いだろうな……
三女は無事に助かって安心したのか泣き出してしまった。 よほど怖かったのだろう。

それから恐怖心が芽生えたのか、さっきまで普通に走っていた芝生広場外周のちょっとした下り坂でもビビっていた…… 他にはキャッチボールしたりサッカーしたりして、閉園の17時までたっぷりと遊んできた。
今夜もジョギングは無し。

雨の土曜日

雨今日は三女のスイミングなので、いつも通りの時間に起床して連れて行った。 月末なのでテストの日だった。 2週間スイミングが休校だったし、苦手な平泳ぎの足のテストなので合格出来るか微妙なところだったけど、無事に合格できて良かった。
スイミングが終わった後は、セブンティーンアイスを食べ、くら寿司でお昼ごはんを食べ、さらにそこでチョコケーキを食べていた。

今日は雨なのでどこにも行くことができないので、その後はアプライドでパソコンを見たり、Amigoでペットを見たり、西村ジョイで透明なパイプやペットを見たり、ハローズでお菓子を買ったりしたが、15時半くらいには帰宅した。

今夜は雨だし走りにも行かないので、何もない土曜日になってしまった。

Let’s Encryptの証明書を更新する方法

晴れ金曜日のモーニングに行かなくなって、丸3ヶ月が経った。 今日もいつもようにマックへ行って読書をしてきた。 今日から新しい「闇の叫び」という本を読む。 堂場瞬一のアナザーフェイスシリーズの最終話、第9巻となっている。 堂場瞬一の作品はどのシリーズもそうなのだけど、シリーズは緩いつながりしかないので、シリーズの途中の本を読んでも話についていけるのが良い。 昨年4月くらい~今年の2月くらいまで、しばらく読書してない時期があったので、このアナザーフェイスシリーズも途中で空白期間があったのだ。

そういえば先日、管理している一部サイトでSSL証明書の有効期限が切れるという事故があった。 SSL証明書はLet’s Encryptを使っているのだけど、更新するよう通知が来ていたのだけど、後でいっかって思っていて失効していた…… 偶然にも失効してから60分くらいで気づいて、急いで再発行したので、それほど大きな被害ではなかったが……
Let’s Encryptの証明書は、複数サイトを一気に管理できるよう、シェルスクリプトで管理していて、コマンド自体はファイルにまとまっている。 なのでcronで月1実行するようにすればいいだけなのだが……今の所手作業でやっている。 このブログもLet’s Encryptの証明書を使っているのだけど、こちらはcronでやっているので、特に意識せずに更新することができる。
あちらのサーバーもcron設定しようかな…… crontabで1行追加するだけなのだが……今まで特に失敗したことがないのだが、どうも手作業でやるという安心感がある。 ただ、今回みたいに更新忘れて失効となったら本末転倒なのだけど。
エクセルの計算結果が信用できないので、電卓で再計算するというのに似ている。

ITツールの進化

晴れ日々日記を書いているのだけど、昨日や2日前くらいのことならだいたい思い出せるが、日記が溜まりすぎて3日、4日前のことになると思い出すのが難しいことが多々ある。 日記を書くときに過去の記憶を保管するものとして一番役に立つのが写真。 だいたい食べ物の写真しか登場しないけれど、この日にこの店に行ったのか、というのを思い出すことができる。
次に使うのがRuntasticというジョギングのアプリ。 これがないと日々のジョギングの記録が全くわからない。 あと、いつ走ったかというのも、これで思い出すことができる。
他にはGoogle Mapsのタイムライン機能。 スマホのGPS情報をGoogle Mapが常にトラッキングしていて、行動ルートや時間が全て記録されている。 これについては個人情報がどうのこうの言う人がいるけど、自分はその情報が別にGoogleに利用されてもいいので、自分の便利さを求める。
この3つを駆使して、日々日記を書いているのだけど、他にも欲しいな、と思うものが2つある。
1つは睡眠トラッキング。 大体寝る時間は決まっているのだけど、夜何時に寝たかというのを記録しておきたい。 あと天気。 天気に関してはいいものが見つかっておらず、Yahoo天気とかで過去の天気を調べるしかないのだけど、気象台の天気になるので、自分の位置の天気とは異なることがある。 天気をどうやって記録するかが問題だな。 4日前の天気とか、雨ならわかるが、晴れだったのか曇りだったのか、っていうのは結構曖昧。 24時間カメラで、窓の外をずっと記録しておくとかで対応できるけど、そのためにわざわざ用意したくもないし。
ツールの進化で記憶を保管してくれるが、まだまだ駆使しきれていない部分がある。

努力が必要

晴れ昨年4月に作ったサイトを、あれからずっと更新し続けて、ちょうど11ヶ月くらいになる。 想定しているあらゆる検索ワードで1位になっていて素晴らしい感じ。 ただ需要がこれ以上増えない限り、アクセスは頭打ちだけど、需要は自分じゃ作れないので、これくらいが限界かな。 一度だけ1日のPVが10万を超えた日があった。 大体のPVは64,000~74,000で、ユーザーは2,900~3,700くらい。 この状態で数ヶ月推移している。
昨年末に作った日英語に対応したサイトもひたすら更新しているが、こちらは強いサイトが1つあり、なかなか厳しい戦いをしている。 2/2まではPVが70とかだった。 3/1には1,000PVくらいまで増えてきて、ここ1週間くらいは5,000PVくらいまで増えてきている。 順調にサイトが育ってきている証拠なのだけど、まだまだ足りないので、もっと内容を充実させて、こちらのサイトも70,000PVくらいまで持っていきたい。 どうにかして1位のサイトを抜かさないといけないが、そのサイトもかなり充実しているので、正攻法で攻めて追い抜くしかない。

夜はジョギングへ。 5.33, 5.37, 5.36, 5.19, 5.20, 5.09と6kmを32分44秒で、キロ5分27秒ペースだった。

自転車トレーニングでふくらはぎの攣り

晴れ今日は朝会なので、いつものカフェに行ってきた。 先週は1週間飛ばしたので久しぶりな感じだ。 それぞれがやることをやってきているので、少しずつは前に進んでいる感じがするけど、いざ本格的に動き出すと、いろいろと面倒な事務処理や書類が必要になってきて大変だ…… 技術者はあまりそういうの意識しないけど……
モーニング

夜は自転車トレーニングへ。 路面がよくて平坦な場所なら時速30km出せるくらいまでパフォーマンスが戻ってきたので快適に走ってたのだけど、今日はふくらはぎの攣りとの戦いだった。
レクザム付近で、右のふくらはぎに違和感を感じて、力をかければおさまるが、左足に体重がかかって右足の力が抜ける時に、攣る感覚がある。
そのままごまかしながら走っていたのだけど、香南楽湯を過ぎて、高松空港に上っていく道の途中で、ついにふくらはぎが攣った。 右足のビンディング外して、左足だけで漕いでいたら、左ふくらはぎも攣りそうになったので、慌てて歩道に止めて、ふくらはぎを伸ばしてストレッチを。
とりあえず収まったが、高松空港への上り坂は、まだ2kmある。 あまり足に負荷がかからないようにしながら高松空港に到着し、ターミナルを走っていたら、また右のふくらはぎが攣りそうに…… これはダメだな。
ここからは、なるべく筋肉を使わないよう帰ってきた。
18.6kmを48分10秒だった。 ふくらはぎが攣るってことは、ポジションが悪いのだと思うけれど、攣らないようにしないと、負荷のかけたトレーニングができないので、意味がない。