10月が終わる

晴れ朝はマクドナルドでくつろぐ。 くつろいでいたら派遣会社の社員っぽい男性と、派遣社員っぽい女性が入ってきた。 どうやら退職の話をしているらしい。
女性が「もう無理なんです」と言ってから話が始まった。 先日「○○の方で仕事をしてて、どうたらこうたらで腰が痛くて。 家に帰っても家事も全然できずに、主人から『お前そんなになるなら仕事辞めろ』と言われて、どうたらこうたら」と。 辞めるのに正当な理由はいらないと思うけれど、主人を盾に辞める計画を立てたのかなぁ、と。 まぁどこの会社も人材確保が大変だ。

夜はジョギングへ。 今日も3分台を出そうと思って走り出す。 寒いので今日からハーフパンツを止めて長ズボンにする。 帽子もかぶり、長袖シャツを着て。 手袋はまだ早いが、いつも走り終わったあとは手がめちゃめちゃ冷たくなっている。
序盤を5.15、5.12で入り、2km通過してから少し上げ4.53、4.33と。 4~5km区間を3分台で走るのだけど、直前の1kmを4.33まで上げてしまったので呼吸が弾んでいる状態で入ることに。 一応3分台が出るよう頑張って走ったが、呼吸がすぐに苦しくなって、ギリギリ3分台は出たが3.59だった。 ラスト1kmはヘロヘロで4.30までペースが落ちる。
6kmを28分18秒で、キロ4分43秒ペースだった。

今日で10月が終わる。 今月、あまり走れてない感じがしたが、見返してみると31日中16日走っており、距離は100.1kmだった。 ウルトラが中止になってから15km以上を一度も走ってないが、11月にはフルマラソンを2つ出るし、2月にも予定を入れているので距離も伸ばしていかないといけないなぁ。 しかし来月の2つのフルマラソン耐えられるだろうか。
12日の岡山マラソンと、23日の福知山マラソンなのだけど、間が10日しかない。 10日で回復するだろうか。 福知山マラソンは2014年に出たのが最後だが、この時はリタイアしている。 なので、今回は走りきりたいがどうだろうか。 しかも勤労感謝の日にやるので木曜日。 前日翌日は平日なので、そのあたりの調整も難しい。 まぁ岡山走るまでにいろいろプランを考えておこう。

自転車を取りに行くだけ

晴れ三女を保育園に送っていった後は、朝ごはんを食べに「トリッチトラッチ」へ。 本を読みながら朝の時間をゆっくり過ごす。
モーニング

仕事は特筆することもなく、普通に終わった。
家に帰ってからは自転車を取りに駅まで歩いて行く。 先日の飲み会の時、自転車で駅まで行ったのだけど、タクシーで帰ってきてしまい、自転車をもう3日も置きっぱなしにしているので。 駅前駐輪場は無料だが、あまりにも放置していると撤去されそうだし。
今夜はすごい冷えて寒い。 蛍光イエローのウィンドブレーカーを羽織って、駅まで歩いて向かう。 駅には10分ちょっとで到着し、そのまま自転車に乗って帰宅。
帰宅後は、ゼルダの伝説を楽しむ。 昨日プレイできてないので…… ひたすらと祠クリアとミニミッションをやっている。 なるべく攻略サイトを見ないようにしてやっているので、時間がかかる。
攻略サイト見たら祠の場所とか一発でわかるのだろうけど、そうなったら面白くないし。 12枚の写し絵も攻略サイト見ずにやってるので、まだ3枚しか発見出来ていない…… あの写真だけのヒントで探すのは大変だ……
ただ、見るところもあって、祠のナゾトキは見てしまう。 なるべく自力で解こうとはしてるが、10分以上やっても全く意味がわからないところもあるので、そういうのは仕方なく…… しかし面白いなぁ。
こういうゲームは「ベセスダ・ソフトワークス」しか作れないと思っていたが、任天堂でも作れるのだなぁと思った。 企画がすごいのか開発会社がすごいのかわからないけど、もっと国産でもこういうゲームが出てきてほしい。 ベセスダのSkyrimもメチャメチャハマったが、あれはかなりバグやフリーズが多くて苦労した。 それに比べゼルダは今のところ一度もフリーズしてないし、クリティカルなバグにも遭遇していない。

全日本女子大学駅伝

雨10時位に起床。 台風22号の影響でスイムの大会は中止、外は雨が降っていて今日の予定は何もない…… ただずっと家にいるのも微妙なので、長男と三女を連れてゴールドタワーに行くことにした。 雨の高速に乗って、高松西ICから坂出ICまで。 小さな山を越えて宇多津へ到着。 ゴールドタワーは第一駐車場が満車なほど混んでいたが、施設の中は車の台数の割には混んでいなかった。 カラオケとかボーリングが混んでいるのかもしれない。

ゴールドタワーは肌寒かった。 ずっと本を読んでいたのだけどもっと厚着してくればよかった。 三女は着替えコーナーのドレスみたいなのを着てて、ほぼノースリーブのような状態で遊んでいたが寒くないらしい。 子供のパワーはすごいなぁ。 ゴールドタワーは19時閉館なので、閉館時間までたっぷり遊んできた。

夜は、昼間に放送された「全日本大学女子駅伝」を見る。 開催地は宮城の仙台。 お昼の仙台も台風が接近してきているため強い雨が降っている、風がないのが救いか。 そんな中レースがスタートした。
8チームシードで、25チーム+オープン参加の東北学連選抜の、計26チームで争われる。
昨年優勝した松山大学、昨年は2位だったがそれまで5連覇していた立命館大学、昨年は3~5区まで1位で通過したが5区で抜かれて失速した名城大などが注目されている。

レースは雨の中スタートし、2kmほどで早くも異変が。 優勝候補の一角の松山大がついていけず、一気に引き離されていく、表情はメチャメチャ険しくどんどんとスピードが落ちていく。 初出場のチームにも抜かれて、第一中継所の時点では26チーム中25位だった。 トップと2分8秒差となり、松山大が1区で大きく出遅れる。 一方先頭争いは3km地点から飛び出した中央大がそのまま後続を引き離して中継所へ。 6秒差で名城大、注目の立命館大は36秒差の11位。 

2区では立命館大が大猛進。 11位でスタートしたのに2位まで9人抜きを達成する、1位の名城大とのタイム差は15秒に縮まった。 松山大も20位と順位を上げるが、タイム差は広がっており2分27秒差。 このあたりで、松山大はテレビにあまり映らなくなってきた。

3区では日本体育大学が区間1位の走りで2位へ上がる。 トップの名城大とは10秒。 3位との差は4秒。 ここでかなり差が縮まったように感じたが、トップの名城大の走りも悪くなく、26人中5位の走りだった。 立命館大も26人中4位の走りで、タイム差は1秒。 なので、1位の名城大と3位の立命館大のタイム差は1秒縮まり14秒となっている。

4区は凄まじい争いだった。 14秒差の立命館大がラスト1km地点でトップに並び抜き去る。 だが、立命館大の選手はものすごい苦しそうで、あと1kmもつか見ていて心配だった。 ここで立命館大と名城大の立ち位置が逆転し、トップが立命館大、2位が18秒差で名城大、3位がトップから29秒差で日体大。 残り2区で18秒、際どい闘いになってきた。

5区は最長距離の9.2km。 立命館大はこの区間の記録保持者である太田選手が走る。 一方名城大は1年生の加世田選手が走る。 5000mの記録はこの区間の全選手中1位のタイムらしいが、練習でも8km程度しか走らないので9.2kmという距離が走れるかどうか、と解説されていた。 期待されていた立命館大の太田選手だが、本調子じゃないらしくペースが上がらず、抜かれてからどんどんと引き離されていく。
名城大の加世田選手は抜群の安定力で26人中2位の走りでトップで最後の中継所へ。 2位は26人中1位の走りで大東文化大が16秒差でやってきた。 立命館は失速して1分20秒差の3位。
立命館大は優勝争いから脱落した。 16秒差ならラスト5.2kmでなんとかギリギリ追いつけるかどうかという距離。 だが、名城大のアンカーの走りが素晴らしかった。 区間1位の記録でそのままゴールへ。
名城大の12年ぶりの優勝で大会は終わった。 大東文化大は2位だったが、かなり嬉しそうだった。 立命館大は3位で悔しそうだった。

そんな白熱した駅伝を見終わったら、もう25時過ぎだったので、ゼルダをやらずに寝ることにした。

雨の土曜日

雨9時20分くらいに起床。 昨夜はそんなに飲んでない気がしたのだけど頭が重い。 シャワーを浴びて酔いを覚ましてから、三女のスイミングへ。 待っている間は眠くなるかな、と思ったが、眠くならずに本をひたすら読むことができた。
ラムーで夕飯の買い物をしてからお昼ごはん。
お昼は「ぼっこ屋」へ。 釜揚げうどんを食べてお腹いっぱい。
釜揚げうどん

今日は雨なので、どこにも出かけずに、家でくつろいでいた。 妻たちは出かけているし、長男と三女は積み木で楽しく遊んでいるので、オレも楽しくゼルダの伝説をプレイする。
夕方からは夕飯の準備を。 ゲームやる前に鳥のもも肉を醤油などの中に入れておいたのでだいぶ味が染みていると思う。
それを電子レンジに入れ、オーブン機能で230度で25分間焼く。 前回なかなか火が通らなかった失敗をしているので、今回は切り込みをしっかりいれるのと、耐熱皿に載せるのではなく、電子レンジの鉄板にアルミホイルを敷いて、そこに直接載せる。 電子レンジ自体の皿は一番下の段ではなく、より熱を吸収できる中段にする。 前回は予熱無しでやったけど、今回は予熱してからやる。 そんなでメチャメチャ美味しくできた。
それとさつまいもを蒸してふかし芋を。 これがとても美味しくて大好評だった。 あとはコンソメと卵のスープだけだったけど、なかなか美味しい夕飯だった。

明日は高知の「すさきオープンウォータースイミング」に出場予定だったので、夜から高知に向けて出発するはずだったのだけど、台風22号の影響で中止になったので、夜もゼルダの伝説を楽しくプレイしてしまった。 寝たのは何時だか忘れてしまったけど、26~27時くらいだったと思う。

元会社の人と飲み会

晴れ三女を送っていった後はマクドナルドへ。 昨日、金曜日の喫茶店に行ったので今日は行かないでいいや。 くつろいでから会社に向かう。
今日はものすごい暑かった。 さすがに我慢できずに、しまっておいた扇風機を出してきてしまった。 扇風機はとても快適でよかった。 ただ、暑いといっても、気温は23度くらいなんだよな…… 8月とか、今より10度以上高かった、そのときはクーラー使っていたけれど。 10月下旬でも扇風機を使うことになるとは思わなかった。

夜は、元同僚、2月に知り合った同業者と飲みに行くことになっていた。 一旦家に帰って車を置いてから電車で向かう。 空港通り駅から電車に乗って片原町駅まで。
お店は「北六」というお店で20時半から飲み会が始まった。
元会社の現役の人と会うのは半年ぶりくらいだけど全然変わっていなかった。 社内情勢は変わっているみたいだけれど。 同業者が知り合いを連れてきていて、その人の名前が全然覚えられず3回も聞いてしまった。 が、3回目できちんと覚えられたけれど。
前に知り合った同業者は子供が「剣道を習いたい」というのをきっかけに、自分も剣道にハマってしまい、今では1級でもうすぐ有段者となるところまで来ている。 毎日竹刀を200回振らないと気が済まないらしく、二の腕はムキムキになっていた。
お店は1,000円で90分飲み放題なのだけど、時間の管理が結構曖昧な感じがして、結局いつまでが飲み放題なのかよくわからなかった。 インスタ映えする丸ごと揚げた骨付鳥とかあって、茶化して「インスタ映えする写真を撮ろう」とか盛り上がっていた。 オレもインスタ映えするお茶漬けを撮った。 お店は24時位に出てお開きに。 1人4,600円くらいの金額だった。
お茶漬け

二次会的なものはないので、鯉丹後にでも行こうかなと思っていたら、元会社の人も一緒に行くというので2人で「鯉丹後」へ。 金曜深夜なのでけっこう盛り上がっていた。 お店で偶然にもトライアスロンの知り合いにも会うことができた。 この人、Tさんというのだけど、オレがトライアスロンを始めた2013年、まだ一度もレースに出たこと無く情報を集めるためにお店に通っていたところ、Tさんもお店にいて大将に紹介してもらったのが出会ったきっかけ。 それから毎年高松のレースでは顔を合わせていたが、お店で再開したのは実に4年ぶり。 こうやって考えると4年はあっという間な感じがしてきた。 おでん食べて、ビール飲んで、ラーメン食べていたら26時位になってしまっていた。 変える手段がないので、仕方なくタクシーで変える。
家まで2,880円もかかってしまった。 26時半くらいに帰宅して、顔だけ洗って就寝。
鉄人ラーメン

3週間ぶりに行った

晴れ今日は木曜日なのだが、金曜日に行く喫茶店に行ってきた。 三女の保育園が8時半くらいまでに登園しないといけなくて、時間が余ってしまったので。 それに2週間連続で金曜日に行ってなかったので顔を出さなくてはいけない。 ほぼ3週間ぶりい行ったら「体調悪かったの? やつれてるよ」みたいなことを言われたが、体調は悪くないし、やつれてるのは単にゼルダの伝説で夜更かしをしすぎているので、睡眠不足だろう……

今日は日中暑かった。 季節が秋から冬に移り変わっていっているので、太陽の向きも変わってきて、夏には家の仲間で差し込んでいなかった日差しが、この時期だと15時前後に差し込んできて、それがとても暑い。 エアコンつけようかと迷うほど暑かった。 扇風機は先日しまってしまったし、とりあえず我慢するしかなかった……

映画は「スリーデイズ」というのを見た。
あらすじを見ていたら面白そうだったので。 前半はあまり面白くなかったのだけど、脱獄の計画を練るために人に会う辺りから面白くなってきた。 といっても、前半の25分くらいからだけど、まだ序盤。
綿密な計画を練るために何度も下調べをしたり、根回しみたいなのをするシーンがあり、終盤の脱獄シーンに全てが繋がっていくのが面白かった。
「15分」「35分」というのが映画の中のキーワードなのだけど「15分」は、実際に放映時間でも計測されており、そのシーンが始まってから終わるまでが、リアルの時間と連動していて、ほぼ15分だったのが凄かった。 緊迫感がとてもあって面白い映画だった。

ゼルダの伝説をやったりして、26時15分くらいに就寝。

今日も3分台

晴れ朝はマクドナルドに行って、それから仕事へ。 昼はお弁当を食べて仕事をして、家に帰る、そんな普通の一日だった。 昨日から天気が良くて、日中の気温が高くてとても助かっている。 雨の間はひんやりしていて、暖房器具を使ってない会社では手が冷たくて思うように動かなくて苦労した。 ガスを引いてないので気軽にお湯で手を温めることもできない。 ティファールみたいな電気湯沸かし器があるので、お湯自体は作れるのだけど、わざわざお湯を沸かしてまで温めるのが面倒くさい。 その手の冷たさからも、ここ数日開放されていい感じ。

夜はジョギングへ。 今日もきちんとペースを作って走ろうと思って家を出る。 家を出てすぐに、前にジョギングをしている人がいたが、始めたばかりっぽくて、ちょっと走って、歩いて、またちょっと走って、という感じだった。 アドバイスしてあげたいが、夜の22時過ぎの真っ暗な道で、突然声をかけられたらビックリするだろうし、アドバイスなど不要かもしれないし、その人の横を抜かしていった。
出だし1kmは5分5秒だったが、ペースが苦しくて少し落としてしまう。 よく考えたら、昨日かなりのペースで走ったので、足が少し疲れていたのだ。
2kmを5分17秒、3kmを4分57秒、4kmを4分31秒と上げる。 が、3kmは4分半くらい、4kmは4分10秒台じゃないと速いペースとはいえない。 記録は狙えないな。 4~5kmはかなりペースを上げて3分台を目指す。 この区間は3分58秒で走れ、今日も3分台で。 ラスト1kmはちょっとペースが落ちたが4分15秒。
6kmを28分00秒で、キロ4分40秒ペースだった。

その後は風呂でビールを飲みながらスマホで遊んで、1時間くらい入浴する。 風呂を出てからはゼルダの世界へ大冒険。 シーカータワーと行って、天高くそびえる赤い塔が幾つかあるのだけど、それを一番上まで上ると、そのエリアのマップを手に入れられることを知った。 なので、マップ集めをしなくてはならないな。 マップ無しで、方角と大体の位置だけで今まで移動していたので、マップがあるとだいぶ助かる。 祠もどんどんクリアして、ハートやがんばりゲージを上げなくてはならない。
メインストーリーも、サブクエストも全然進んでないし、遊ぶ要素はメチャメチャありそうだ。

台風22号が発生

晴れ昨夜は風呂にも入らずに寝てしまったので、今朝は7時くらに目覚める。 9時間半くらい寝ていたようだ、寝すぎてまぶたが重い。
朝は三女を小児科に連れていく。 ついでに予防接種の予約もしてきて、保育園に送っていったら、いつもよりも遅い9時20分くらいになってしまっていた。 小児科は全然混んでいなかったのだけど、意外に時間がかかってしまった。

本日、台風22号が発生した。 まだかなり南の方にあるのだけど、進路予測を見ると、28日~29日にかけて四国の南側を本州に沿って進んでいく予測となっている。 29日は須崎オープンウォータースイミングに参加するのだが…… マラソンと違って、スイム、しかも海なので、台風や悪天候だとまず開催されない。 今の予測だとドンピシャでそこにやってくる…… まだ5日くらいあるので速度が変わったり進路が変わったりするかもしれないが……

夜はジョギングへ。 次のマラソンは岡山マラソンで42.195kmなのでスピードは求めないでいいのだが、最近サボってばかりなので、心肺に鞭を入れることに。
前半はそこそこのペースで入って、後半上げて、出来たら3分台を出したいとか考えている。 気温が寒いので、長袖ウェアを使うことに。 それと耳が絶対に痛くなるので帽子をかぶって。
ここ数日、スマホのGPSの精度が悪く、最初の2kmは上手く距離を測れていない。 スタートとゴール地点はいつも同じなので、トータルでのタイムははっきりわかるのだけど、1km毎のタイムが前半はわからない状態で走っていた。
2~3kmは4分50秒、ここからちょっとペースを上げて、3~4kmは4分33秒、さらにペースを上げてラスト2kmを走り抜く。 3分台は出なかったが、4分16秒、4分10秒と、いい感じで走れた。 ラスト600mは苦しくて少しペースダウンしてしまったが、それでも4分10秒だったので、ペース維持できたら3分台は行けそうだったかなぁ。
6kmを27分17秒で、キロ4分32秒ペースだった。 この記録は歴代4位の記録だが、意識しているのは歴代2位の記録。 27分1秒というのがあるのだけど、それを超える、とりあえず26分台の記録を増産していかなくてはならない。 自己ベストは26分22秒と、驚異的な記録があるのだけど、その記録に迫る記録をいくつも作らないといけないな。 暑い時期が終わったので、だいぶ走りやすくなってきたが、気温が低いので逆に家から出るのが辛くなっている……