今日は特に何も書くことがなく、ものすごい平凡に終わった。　朝はいつも通りマクドナルドでくつろいでから仕事へ。
お昼はお弁当が無かったので、外に出ようかと思ったが、出るのも面倒になってしまったので、インスタントラーメンで済ませる。　仕事終えて20時半くらいには帰宅。

夜はジョギングへ。　今週末が今シーズン最初の大会、12kmだけどスピードのレースになるので、それに備えて練習をする。　6kmをとりあえず5分切ろうと思って走る。　6kmを29分17秒で、キロ4分53秒ペースだった。　とても涼しくて、耳が痛くなりそうで怖かった。　気温は15度くらいなのだけど、この温度で耳が痛くなってしまったら辛いなぁ。　帽子をかぶって耳を隠せばいいのだけど、今から帽子かぶったんじゃ、真冬の寒さには耐えられなさそうだし……

その後は、ウイスキーを飲みながら陸上関係のことをゴニョゴニョやって、TwitterやFacebookで遊んで26時くらいに就寝する、いつもの流れだった。