スーパーマーズ

晴れ今日は地球と火星がかなり近づくと話題の「スーパーマーズ」と呼ばれる現象が起こる日。 地球も火星も太陽の周りを回る惑星で、水平の位置はほぼおなじところを周回している。
地球は365日で太陽の周りを一周するのだが、火星は687日で一周する。 地球も火星も太陽の周りを正円で集会しているわけではなく楕円で周回している。
地球の場合、太陽から一番近い時で0.99au、一番遠い時で1.01auと、ほぼ1auという距離になる。 そもそも1auという単位は太陽から地球の距離が元になっているので、当然ながら1auになる。 が、遠いときと近い時でほとんど誤差がない。
一方火星は、太陽から一番近い時で1.381au、一番遠い時で1.666auという距離になる。 近い時と遠い時で0.3auも離れているので、相当な楕円だと想像できる。
その楕円の関係で、地球と火星の周回位置が重なるときに、地球と火星の距離が毎回変わるようになるとの理屈だった。
火星が1.381auの時に地球と重なれば、地球と火星の距離は0.381auとなる、距離にして5,699万km。
火星が1.666auの時に地球と重なれば、地球と火星の距離は0.766auとなる、距離にして1億1,459万km。
一番近い所でも、周回のズレによって、これほどの差があるらしい。 今回の距離は7,500万km。 まだまだ近づく余地はあり、なんと2年後の2018年7月31日には5,795万kmまで近づくと計算されている。 これ以上近づけないほど近い距離が2年後に待っているが、今年の距離でも10年ぶりの接近だという。

21時過ぎに子供たちと近くの池まで行って、火星を眺めてきた。 火星は赤く光っておりかなり目立ったのだが、薄曇りのため時々火星が見えなくなったりしている。
夜空の星は恒星といって、太陽のように自ら核融合して光り輝いている。 一方火星は太陽の光を反射して光っているだけ。 それなのにあんなに明るく見えるのだね。
さすがに写真には撮れなかったがいいものを見ることができた。

夜は三女を寝かしつけながら22時前くらいに寝てしまった。 深夜3時位に目が覚めて、風呂に入って再び寝る。

倦怠感

曇りのち晴れものすごく体がだるい。 熱とかそういうのじゃなく、疲労しすぎで。 昨日のプールがかなり聞いたな。 歩くのも足が重いし、腕も上がらない。 お昼は本を読んでいたのだけど、疲れすぎていたので30分くらいは昼寝に費やす。 だが、全然疲れが取れた気がしない。
最近、仕事はあまり忙しくないので20時前には会社を出る。 家に帰ってもトレーニングをする気もまったく起きず……
ダラダラとした夜を過ごしてしまった。 夜は早く寝れば良かったのだけど、なんだかんだでいつもと同じくらいの時間になってしまったと思う。

イオン綾川

雨今日も空港公園に行こうと思っていたのだけど、天気はあいにくの雨。 外で遊ぶことが出来ないので、イオンでも行くか。 ミニバスが休みなので、次女も連れて行く事に。 前から「クレヨンしんちゃんの映画が見たい」と言っていたので、見させてあげよう。
映画の時間は11時50分からなので、間に合うように準備をして出発。

イオンでは三女のクロックスを買ってあげる。 2年位前に買ったクロックスを履いているのだけど、履きつぶしてあちこち破れている。 丁度いいサイズがなく、14cmだとキツイし、15.5cmだとブカブカだし。 その間のサイズが欲しかったがラインナップがないようだ。
それと、オレのスニーカーも買う。 本当はサンダルが欲しかったのだけど、2,000円くらいでいいやつがなかった。

映画の前に腹ごしらえ、ということで、はなまるうどんでお昼ごはんを食べる。
ポップコーンとオレンジジュースを買って、次女と長男は映画を見に行った。 子供たちだけで入場できるので、余分なお金がかからず良い。
三女と映画が終わるまでの1時間半くらい、有料のキッズスペースで遊ぶ。 前から一度使ってみたかったのだけど、なかなか機会がなく。
最初の30分は600円、延長30分毎に400円という、かなりいい値段がする仕組みだった。
1時間半~2時間くらいを目処に、入場して遊ぶ。 同じ年代くらいの子供たちがたくさん遊んでいて仲良く楽しく遊んでいた。 3歳以上なら親は入場しないでもいいらしいので、これなら子ども一人でも遊べるな。 一応保育士みたいな人が何人か中で様子を見ているので、突発的なケンカとかはあるかもしれないけど、すぐにおさめてくれそうではある。

イオンでたっぷり楽しんで帰宅。 15時位から1人で外出する。
次の日曜日までに返さなくてはいけない本があるのだけど、トライアスロンで返却できないので、今日返却して、また借りなおそう。 返却する前に、もう少しで読み終わる本があるので読んでしまおう。 家だと落ち着いて読めないので、近くの喫茶店へ行く。
国道193号線沿いに「珈琲生活」という喫茶店があるのを、ジョギング中に発見しているのでそこに向かう。 本を読みながらホットケーキを食べてくつろぐ。 ホットケーキは450円くらいだったが、これくらいなら家でも作れるし蜂蜜とかお菓子作りに必要なものを何点か用意しておくのと、皿を用意して、今度家でも作ってみよう。
ホットケーキ

図書館で本の借り換えをしてからプールへ。 今日がトライアスロン前最後のプール練習となる。 きちんとトレーニングしなくては。
まずは55分間連続で泳ぐ。 ペースは遅いが、ノンストップで55分間。 正確に距離も25mのタイムも計ってないけど、45秒ペースよりは遅いはずなので、50秒ペースだとして、55分間泳ぎ続けたら、1,650m。 トライアスロン本番は1,500mなので、とりあえず同等の距離を泳いだ計算になる。 距離よりも連続して40分以上泳ぎ続けるほうが大事だな。 5分の休憩を挟んでからはスピードを求めて泳ぐ練習をする。 他の人も泳いでいるので、流れに乗って練習をする。
最初は全力で250m泳ぐ。 呼吸が上がる。 左での呼吸を覚えたメリットはかなりあった。 基本的には3ストローク毎に呼吸をしていくので、順序としては右、左、右呼吸、左、右、左呼吸、右、左、右呼吸、となっていく。
が、このペースで泳ぐと途中で呼吸が苦しくなる。 だいたい75mくらいで苦しくなるので、そこからは少し変則になってしまう。
右、左、右呼吸、左、右呼吸、左、右、左呼吸、右、左呼吸、右、左、右呼吸、左、右呼吸、と、3、2、3、2、3、2の順序で呼吸して行くのが苦しすぎず丁度いい感じだった。 左右自在に操れるのは嬉しいなぁ。
そんなで、速いスピードで泳ぐトレーニングを続けていく。 速い、と言っても25mを35秒くらいが限界。 そのペースで75m~150mを何本か。 最後は腕も疲れてスピードも上がらず呼吸だけが苦しくなるような状態だったので、全力で50m泳いで、15秒休んで、全力で50m泳いで、15秒休んで、というインターバルトレーニングをする。 それらのトレーニングで35分くらい時間を使った。
もう疲れ果てたので、最後はのんびりと流して200mくらい泳いで終了。 今日はたくさん泳いだな。 スイムに関しては、あとは本番を迎えるだけ。

夜は、昨日から見ている映画を見た。 「ミーン・ガールズ」という映画を見る。 アメリカの学園映画なのだけど、やっぱり白人至上主義のようなものが伺えた。
チアーズでもそうだったけど、高校に車で通学したりするのがあたりまえなのだろうか? パーティがあり、キングとクイーンを決めたり、普通に飲酒していたりと、アメリカと日本の文化の違いを感じさせる映画だった。 この映画も、出てくる人物は可愛くておもしろかった。

中学校の運動会

曇り今日は中学校の運動会。 妻と長男は車で先に行き、オレは三女とストライダーで向かう。 中学校は小学校の先にあり、家からは2kmくらいの距離がある。 いつも散歩するコースを楽しくストライダーで走って田村神社を抜けていく。 田村神社ではお賽銭入れてお参りして通過していく。 小学校の正門前は運動会の車が多く通って危ないので、体育館の裏から周るルートを通って行く。 中学校では運動会の種目を見る。 が、三女がとても退屈そうで、とても午後まで持たないので、お弁当を食べた時点で一緒に帰ることに。 お弁当は中学校の食券で購入しておいた「ロコモコ丼」というのを食べる。 ハワイをモチーフにしたような弁当だけど、入っているものは小学生の喜ぶようなもののオンパレードだった。
ロコモコ丼

帰りは長男と三女と帰るが、雨が降りそうだったので急いで帰る。 家に帰ってからは少し昼寝。
今日は15時から三女の美容室を予約してあるので向かう。 最初はホットペッパービューティーで探していたのだけど、近所にいい店がなく、ホットペッパービューティー以外でも探していたら見つけた場所。
RISE Hair」というお店。 ホットペッパービューティー非掲載店の場合は、地域名+美容室のSEOは必須だなぁ。 それでも「高松 美容室」だとホットペッパービューティーが圧倒的に強いので、もっと詳細な地域、今回だと「仏生山 美容室」で探しだしたお店。
いわゆるリクルート税が個人的には嫌いなので、できるならホットペッパービューティー非掲載店を利用していきたいが、さすがにデファクトスタンダードになっているくらい有名なサイトなので、便利なんだよなぁ。
三女は最初恥ずかしがっていたが、髪の毛を短くしてもらって満足そうだった。

夜は妻が飲みにでかけるので、夕飯の準備をする。 先日Amazonでティファールのフライパンを購入した。 今もティファールのフライパンを使っているのだけど、もう8年くらい使っておりテフロン加工は剥がれているので、ものすごい焦げ付きとこびりつく。 なので新しいフライパンを購入して、古いのは処分したのだ。
新しいフライパンはまったくくっつかないので、料理をしていて快適だった。
今日の夕飯はカレーライス。 18皿分作ったのだけど、じゃがいもも人参も少なかったので、具だくさんの美味しいカレーにはならなかった……

夜はジョギングへ。 最近疲労抜きジョグばかりなので、今日はペースを少し意識して走った。 最低でも5分5秒ペース、できれば5分は切りたい。
そんな目標を立てて走っていく。
5分13秒、5分19秒、5分16秒、4分20秒、4分40秒、4分57秒と、後半はいいペースで走れて、6kmを29分25秒、キロ4分54秒ペースだった。 ラスト1kmは口で呼吸するくらいには息が苦しかったけど、吐きそうなほど追い込んでないので、もう20秒くらいは短縮できそうだったな。
このコースの自己ベストが27分54秒で、今日の記録より1分30秒速いので、なかなか記録更新するのが難しいが、2月に出した記録なので、そろそろ更新しなくてはならない。

妻を23時位に迎えに行って、「夜仲そば」へ。 ひさびさに激辛ラーメンを食べてお腹いっぱい。 ここのチャーシューは絶品なので、ぜひみんなにも食べてもらいたい。

家に帰ってからはHuluで映画を見ていたが、眠くなったので途中で断念。

自転車トレーニング

曇り今日は金曜日なので喫茶店へ。 本を読んでいよいよ物語も終盤、今日のお昼に全部読み終わるな。
モーニング

お昼に本を読み終わって、残りの時間は昼寝をしていた。 堂場瞬一作品ばかり読んでいるが、スポーツ小説は面白いなぁ。 今回の本は社会人野球の物語だった。

夜は自転車トレーニングへ。 今日は空港までのコースにする。 19kmくらいなので飲み物は持たないでいいか。 22時過ぎから出発したので、空港についたのは22時半くらいで、もう最終の飛行機が到着してから1時間以上経つのに、なぜだか今日は車が多かった。
快適に走りきって、18.7kmで45分45秒。 キロ2分26秒ペース。 自転車の時速の計算は、時速30kmだったらキロ2分、時速20mkだったらキロ3分、キロ2分30秒だったら、時速24kmとなる。
大会では40kmを1時間20分くらいを目標に走らなくてはならないので、目安としては時速30kmとなるのだが、大会は距離が少し短いので、時速28kmとかでよい。
が、練習だと微妙なアップダウンもあり、時速28kmをキープするのはとても難しい。 なので、ある程度の負荷は考えないと行けないけれど、それほど平均時速は求めず、乗り慣れる、というのを重点に置かなくてはならない。

といっても、いつもトライアスロンシーズんだけ自転車に乗って、それ以外のシーズンをほとんど乗らないので、毎回経験値がリセットされているような感じなのだけどね。

何もない一日

曇りときどき雨朝は自動車税を払いに銀行へ。 今日はお弁当がないので、グラッチェへ。 スパゲッティジェノベーゼを食べるが、財布の中に全然お金が入っていないのを把握していたので、支払いはTポイントを300ポイント使って、残りを現金で。 せっかく銀行に行ったのに、お金を下ろすのをすっかり忘れていた。 
スパゲッティジェノベーゼ

夜は天気が悪かったのでジョギングへは行かず。 夕飯を食べながら録画していた番組を見る。
「スーパープレゼンテーション」「サイエンスZERO」を合計で3本見る。
スーパープレゼンテーションは4月からリニューアルし、ナビゲーターが「吹石一恵」から「スプニツ子」という謎の人物に変わった。
それと、今までは英語音声+日本語字幕だったのが、デフォルトでは日本語吹き替えで、副音声が英語に変わってしまった。 と、データ放送ボタンを押すと、日本語字幕が出るようになっている。 が、これがとても不便だ。
ご飯食べながらや洗い物しながら見るので、あまり音声を聞き取ることができない。 なので、日本語字幕をメインで見ている。 視聴するときは倍速モードで視聴していたのだが、うちのテレビだけかわからないけど、等倍再生じゃないとデータ放送画面には切り替えることができない。 なので英語音声+日本語字幕+倍速モードというのができない…… 当然英語が聞き取れないので、英語音声のみじゃダメだし、日本語吹き替えだと、洗い物している時に音が全然聞こえない。
これは困ったなぁ……

MySQL5.5→MariaDB10への乗り換え検討

雨のち曇りサーバーが2台あり、片方はPHP5.6+MySQL5.6、片方はPHP7+MariaDB10。 PHPのバージョンが違うために、そのままの状態だとPHP7のサーバーでは動かない。 が、新コンテンツだけPHP7のサーバーに格納したいという問題が発生。 DBは同じDBを参照させたい。
ぱっと思いついたのはMySQL5.5→MariaDB10へのレプリケーションをかけて、参照はそれぞれのサーバー、更新などはMySQL5.5で走らせる方法が浮かんだけど、管理情報等違うDB同士で、バージョンも違う状態でレプリケーションってできるのだろうか? レプリケーションの準備をして、DBダンプをしようと思ったけどやめてしまった。
何か別の方法を考えなくてはいけない。 一番手っ取り早いのはPHP5.6のを、PHP7で動くように直して、旧サーバーを捨てて、全て新サーバーに移ればいいのだろうけど、変更コストがかなりかかる。
さて、どうしたものか。

夜は「HEROS」の第5話を見る。 中村が砂漠で議員と出会ったり、議員の弟がアイザックと接触したり、だんだんと独立した物語から絡み合ってきた。 第○話という括りはあるけれど、分割せずに一気に見ていかないと内容が理解できないなぁ。

ジョギングトレーニング

晴れ夜はジョギングのトレーニングへ。 昨日自転車で走っていて足に疲れが残っているので、今日は疲労抜きのジョグとなる。 キロ⑤分30秒ペースを目標で、走ることに。 速すぎたら意味が無いので、先日みたいにオーバーペースにならないように……
今回も意識してペースを落として走っていく。 が、6kmで33分24秒で、今日は5分34秒ペースになってしまった…… 4秒遅いペース、まぁ4秒くらいはいいのだけど、速い遅いではなく、設定ペースできちんと走れるようになりたい。
大会だと人の流れもあるし、アップダウンもほとんど無いので設定ペース±3秒くらいで10km以上走れるのだけど、練習だとそれも難しい。

その後は「HEROS」を見る。 途中で寝てしまった第三話を見て、第四話も見ていく。
海外ドラマの特徴なのだろうけど、始まるときに「前回のあらすじ」というのが流れる。

HEROSは登場人物が多く、それぞれのストーリーがあるので、かなり頻繁に場面が切り替わる。 最終的に、これらがつながっていくような気がするのだけど、見ていても気が抜けない。