朝起きたら太ももが痛すぎて全然動けない。　昨日のトレイルの影響か、太ももが激しい筋肉痛に襲われている。　今まで体験したことがないくらいひどい痛みだ。　階段を下りたりしゃがんだりするのが苦痛すぎる。　まさかこんな筋肉痛になるなんて……

午前中は子守だったのだけど、10時半くらいから三女を連れて小学校まで歩いて行く。　少しでも運動したほうが筋肉痛の回復も早いかもしれない。
三女はストライダーに乗って、オレはジョギングシューズ履いてきたけれど、全く走れる気がしない。
なのでずっと歩きで三女の後を追っていく。　途中、お菓子やジュースを買って休憩し、家を出てから1時間くらいでようやく小学校に到着した。

次女のバスケが終わってからはうどんを食べに「さぬき麺市場」へ。　釜あげうどんを食べてお腹いっぱい。


それからゆめタウンへ。　ニトリで収納ボックスや、パソコン用のイスなどを購入。　パソコンのイスはもう7年くらい使っていてボロボロなので、丁度新しいのが欲しかった。　けれどそれほどこだわりが有るわけではないので、ニトリので十分だった。
三女用に、部屋で遊ぶための机を買ってあげた。　いま机はあるのだけど、丸い机で直径60cmくらいしかないので、かなり小さくて遊びにくそうにしている。
100×60の机を新たに購入したので、これで広々と遊べるだろう。

家に帰ってからは大掃除が始まった。　ベランダを2年位掃除してなかったので泥がたまったりしていたのを綺麗に掃除をして、ベランダがピカピカになった。
長女と次女の部屋も荷物にあふれて汚かったので、いらないものを中心に捨ててもらう。
自分の服も、タンスには入っているけれど5年以上着てないものが多数あったので、一気に処分する。　服の数だけでいうと、半分以下になってしまったな。

ゴミがめちゃめちゃでて、服だけで、大きなゴミ袋10袋以上、破砕ごみが大きな袋で8袋くらい、袋に入りきらないもので収納ケースが9つ、パソコンのイス、パソコンモニタなど。

ゴミ的にはかなり大量に出たのだけど、パッとの見た目の部屋の荷物の量は全然変わっている気がしない。　12月の大掃除まで待たずに、こうやって定期的に掃除をしていかないと荷物が溢れすぎてしまうな。　赤ちゃん用品や幼児用品もだいぶ処分しているのだけど、それでもまだまだ眠っているはず。