朝7時20分に起床。　荷物の準備をして、8時15分くらいにホテルをチェックアウト。　今日は観光をして、15時19分のサンダーバードで京都に戻るので、7時間くらい時間がある。　駅のコインロッカーに荷物を預け、小さなカバン1つで観光に向かう。
レンタルサイクル「まちのり」を借りようと思って、駅や近辺のサイクルポートを調べるが、バッテリー残量が無い自転車ばかりしか置いてない。　1分毎くらいにレンタルサイクルの情報が更新されるので、バッテリーが60%くらい残っている自転車が出現したタイミングで予約をした。　予約してから15分以内に自転車までたどり着いて手続きをしないと、予約が無効になる。

無事自転車を借りられて、まずは朝ごはんを食べる店を探さないと。　今日は日本海を見たいので、まずは日本海に向かって自転車を漕いで行く。　「日本海に向かって」って書くと壮大なイメージがあるけれど、金沢駅から日本海までは8kmくらいだから、それほど遠い距離でもない。
喫茶店を探しながら自転車を漕いでいたら発見した「コーヒーハウストリゴ」という店でモーニング。 写真には載ってないが、これの他にサラダと目玉焼きが付いてきた。


食べ終わってから自転車漕ぎ続け、「内灘海岸」という場所を目指す。　途中で道をそれて、「内灘駅」に向かう。　「まちのり」を借りた時点で、バッテリー残量は60%、内灘駅に到着した時点で、残り35%だった。
駅で写真を撮ったりトイレに行ったりしていたら、目の前に「内灘観光案内所」があるのに気づいた。　窓に「レンタルサイクル」と書いてあったので入ってみた。　入ってから気づいたのだが営業時間が10時からだった、今はまだ9時53分。　だけどスタッフが対応してくれた。
電動レンタルサイクルは3時間500円、3時間を超えた場合は、3時間毎に500円追加されていく感じ。　ここまで乗ってきた「まちのり」はバッテリー残量が少ないので、ここで内灘観光協会のレンタルサイクルに乗り換えよう。　ここには「まちのり」の返却ポートが無いので、借りっぱなしの状態で駅の駐輪場に止めておき、またここに戻ってきた時に「まちのり」で金沢駅まで戻ることになる。　借りてる間の料金はかかり続けるけど仕方がない。


日本海の「内灘海岸」を調べている時に気になっていることがあった。　それは石川県に「高松駅」というのがあること。　電車の経路案内で調べる時に「高松駅（石川）」と選択肢で出てくるので、高松駅の存在自体は知っていた。　そして内灘からそれほど遠くない距離にあることもわかっている。　せっかくなので石川県の「高松駅」を見てみたいなと思った。
観光協会の人に「高松駅まで自転車でどれくらいですか？」と聞いたら、「車では行くけど、自転車で行ったことないのでわからない。　そもそもそういうお問合せも初めて受けた」と言っていた。　「高松駅に何かあるんですか？」と聞かれたので、「自分が香川県から来ていること、香川県にも高松駅があり、同名の駅なので見てみたいこと」を伝えた。　観光マップをもらい、内灘からサイクリングロードがあるので、それを走っていけば高松駅方面に行けることを教えてもらった。　だが、走ったこと無いのでサイクリングロードでどこまで行けるのかわからないとのこと。　「調べましょうか？」と提案されたが、自分でスマホで調べられるので「自分で調べます」と言った。　自分で調べたほうが付加情報が得られることもあるので、その方がいいだろう。

自転車を乗り換えて、まずは内灘海岸に向かう。　まちのりは20インチだけど、内灘観光協会のレンタルサイクルは26インチくらいなので、タイヤが大きくて漕ぐ楽さが全然違う、やっぱり大きい自転車は素晴らしいなぁ。

内灘海岸まではすぐに到着。　砂浜に車の乗り入れができるようで、何台も止まっていた。　自分も自転車で行こうと思ったが、砂浜に入ってすぐ、タイヤが砂にとられて全く進めず断念した。　海沿いまでは歩いていこう。　砂浜ではゴルフを練習してる人がいたり、サーフィンをやっている人もいた。　砂浜は綺麗だけど、日本海は荒々しかった。


同じ海岸に「米軍射撃指揮所」というのがあったので見ていく。　これは戦後にアメリカに接収された土地に作られたもので、この海岸などは4年間アメリカに占領されていたらしい。


さて、これから高松駅に向かってサイクリングロードを走っていこうか。　GoogleMapによると、高松駅まではここから20kmくらい。　電動自転車なので、20kmはそれほど大変ではないだろう。　サイクリングロードは高速道路の真横を通れて、非常に快適で気持ちがよかった。　途中から海沿いを走るコースに変わったり。　そして驚いたのが、このサイクリングロードの距離。　「いしかわ里海めぐりルート」というコースで、なんと373.3kmもあるようだ。　石川県はサイクリングコースが充実しているようだ。


そして1時間20分ほどで高松駅に到着。　特に何もない駅だったが、同名の駅に来れたのは嬉しく思う。　「高松～高松」という切符とか買えたら面白いな。


時刻は11時半、この近辺でお昼ごはんを食べてから内灘に戻ろう。　スマホで近辺のレストランを探したら、1kmくらい離れた場所にある「りょう門」という寿司屋を見つけた。　昨夜寿司食べたけど、せっかくなのでそこに行ってみよう。　行ってみて大正解、結構な人気店のようで、自分が入ってからすぐに待ち行列が出来るほどだった。　3,200円もする「りょう門上ランチ」を食べてお腹いっぱい。


お腹もいっぱいになり、内灘に戻る。　今は12時20分、帰りのサンダーバードが15時19分。　お土産などを買いたいので、14時半には金沢駅まで戻っておきたい。　ここから内灘まで1時間ちょい、けっこう時間がギリギリになってしまった。　電動サイクルは来る途中にバッテリー残量が50%を切ってしまったので、一番楽なモードじゃなく、オートマチックモードに変更してある。　なので、来た時よりは漕がないといけない。
だけど、直接帰るのももったいないので、途中でサイクリングロードからそれて、風力発電のある「内灘町総合公園」にやってきた。　「恋人の聖地」という場所があり、ここから素晴らしい景色を見ることができた。


この風車の景色、家に帰ってから判明したのだが、19年前に原付で日本一周しているとき立ち寄った石川県で、遠くから見ていた、日記に写真が残っていた。

13時半くらいに内灘駅まで戻ってきて、レンタルサイクルを返却。　「まちのり」に乗り換えて金沢駅を目指し、14時20分くらいに到着した。
すごい面白くないことを言ってしまうと、金沢～高松は電車で1本、僅か35分、480円で行くことが出来てしまう。　ただ、それだと旅の醍醐味が全くないし、時間をかけて苦労してでもサイクリングロードを走ってよかったなと思っている。

金沢駅でお土産を購入し、自宅に宅配便で送り、これで金沢滞在が終わりとなる。

15時19分のサンダーバードに乗り、2時間の電車の旅。　予めご当地ビールを購入しておいたので電車の中で楽しむ。　何かの記事で見たのだが、北陸新幹線が金沢～敦賀まで延伸されるのに伴い、サンダーバードは大阪～敦賀までしか走らなくなるよう。　なので、金沢でサンダーバードが見られるの、来春までの数ヶ月だけのようだ。　それに伴い、来年も金沢マラソンに出るとしたら、京都～敦賀、敦賀～金沢と、電車を乗り換えないといけなくなってしまうので不便になるな。　逆に東京～敦賀に行く人は、東京～金沢、金沢～敦賀、だったのが、乗換無しで一本で行けるようになるみたいだが。


17時40分に京都駅に到着。　帰りの高速バスは18時50分なので、あと1時間しか時間がない。
夕飯も食べないといけないので、京都タワーに行こうと思っていたが時間がなく、京都タワー1Fのお土産物屋でお菓子を購入するだけになった。
一旦京都駅に戻り、地下のレストラン街の「田ごと」という店で「にしん蕎麦」を食べるが、1,400円もした。　京都の物価は高い。


最後に、金曜日は行けなかった「空中経路」という場所を歩く。


帰りの高速バスは、15人くらい乗っていた。　22時20分に栗林公園前に到着。　栗林公園駅～空港通り駅まで琴電にのり、23時過ぎに帰宅。

3泊4日の金沢マラソン遠征は楽しかった。　お土産にお金を使いすぎて、お土産だけで3万円近く、宅配便で5,600円くらいかかっている……

次は来月の福知山マラソン。

朝6時50分くらいに起床。　明け方、4時位にガサゴソしてた人がいたようだが、起きた時点でいなかったので、かなり朝早く出発したのだろう。　荷造りは済ませてあるので、顔だけ洗って7時位に出発。
今日は金沢に移動する。　京都～金沢はサンダーバードという特急列車に乗る。　WEB早得7で6,490円。　切符は昨日京都に着いた時点で発券しておいた。　観光客が多すぎて日中は緑の窓口や券売機が長蛇の列とのことだったので。　10時前くらいに京都駅に着いていればいいので、今から3時間くらい時間がある。

京都は寺院仏閣がたくさんあるのでいろいろと見て回りたいのだが、入場料金がかかる所は、開くのが8時とか、8時50分とか、意外に遅い。　金閣寺、銀閣寺、清水寺などの超有名所は、京都駅から徒歩圏内ではなく、バスで40分くらいかかる。　なので開く時間的に行くことができない。　近くにある東寺は8時に開くのだが、まだ1時間も時間がある。　なので、今回は東寺は諦める。

駅の反対側にある、西本願寺、東本願寺を見て回る。　東西で分かれているのは歴史的な経緯があるらしいが、超巨大な寺院が、駅から徒歩5分のところに、2つもあるのは凄い。　広さも尋常じゃないし、土地代だけでも凄まじい金額になりそうだ。


東西本願寺を見終わって8時過ぎ位。　電車に乗る前に、どこかで朝ごはんを食べたいなと思って、ウロウロするが朝ごはんを食べる店が見つからない。　京都駅に戻ってきてレストラン街を見るが、星乃珈琲店やイノダコーヒーなどは10人以上並んでいる。　駅の中はどこもこんな状況だったので、駅で探すのは諦めて、一旦外に出る。

するとちょっと行った所に「コロラド」という店があって、タイミングよく席が開いていたのでここで朝ごはん。　禁煙化の店で、最初はタバコ臭かったのだが、吸っているグループが出ていったら、残っているのはほとんど観光客の外国人ばかりだったので、誰もタバコ吸ってなくて良かった。　外国人はタバコって吸うのだろうか？
だいたいが家族連れで来てるから吸わないのかなぁ？


モーニングが終わってから京都駅へ。　昨晩上がった展望台までもう一度行って景色を見る。
以前Xで見たポストで、京都から引っ越す人が、「毎日比叡山に元気づけられていた」という旨のを見たことがあり、それが印象に残っている。

鍵を返却し3年間住んだ部屋とお別れした。これで見納めだなと思いながら扉を閉めて階段の方へ歩いていると比叡山の姿が目に入ってしまい、耐えきれずぼろぼろと泣いてしまった。最後の日は雨でした。 pic.twitter.com/v4JWZAZBKf

— べーた (@onecuprain) March 21, 2023

その「比叡山」というのを見てみたくて、展望台の掃除をしている人に「比叡山って見えますか？」と聞いたら、「向こうの方にある一番背の高い山だよ」と教えてくれた。　が、山の方は雲がかかっていて見ることができなかった……

構内のコンビニで電車で飲む用の小さな日本酒を買い、サンダーバードに乗り込む。　サンダーバードっていうと、ロボットの方のサンダーバードしか思い浮かばないんだよな。


電車は右の窓側の席。　横に外国人のおじいさんが座っていて、通路は挟んで反対側に外国人のおばあさんが座っていた。　電車が出発したので、Google Mapで現在地を確認しながら車窓を楽しんでいた。　右側に琵琶湖が見えてきたので、横のおじいさんに「あの湖は日本で一番大きな湖ですよ」と英語で伝えたことをきっかけに会話が始まった。　なぜ東京や大阪じゃなくて金沢なのかを知りたくて、「What brings you to Kanazawa?」と聞いた。　初めてこの構文使った。　今まで「Why did you come to Japan?」のように聞いていたが、Whyだと事情聴取のようなニュアンスになるので、what bringsの方がいい、というような事が書いてあったので。
スウェーデンから個人ツアーを取り扱っている旅行代理店で2週間の日本旅行を手配した。　大阪、広島、福岡、鹿児島、京都と回ってきて、これから金沢、最後に東京に行くらしい。　その旅の途中で金沢に寄るので、特に理由は無いらしい。　なぜ日本を選んだのかを聞いたら、20年前に日本に来たことがあって、自然や文化は素晴らしいし、人々は親切だったので、また来たくなった、とのことだった。
各都市には通訳できるガイドが居て、京都到着から駅のホームまで、金沢では金沢担当のガイドが駅のホームまで迎えに来てくれるらしい。　団体ツアーではなく2人のために専属ガイドが来てくれるので結構料金は高そうだな……
奥さんと思われる人と通路挟んで座ってるので、よかったら奥さんと僕の場所変わりますか？って聞いたら「24時間一緒にいるので、たまには距離を開けたいよ」と言いながら笑っていた。　京都のどこかのお寺か神社で引いたおみくじを見せてくれて、「何が書いてあるか全くわからないので訳して」と言われたが、訳すのが非常に難しく、全然説明してあげることができなかった。　なので、「金沢に着いたらガイドに訳してもらったほうがいいですよ」と伝えた。　他はスウェーデンの気候について教えてくれて、冬の南部はマイナス15度くらい、北部はマイナス30度くらいになる、夏では20～25度くらいなので、今の日本は夏みたいな気候だと言っていた。　夫婦ともに半袖だったし……　小中学校くらいの社会科で習ったけど、緯度の高い地域では「白夜」と言って一日中太陽が沈まない季節がある。　それは知っていたのだが、反対の季節では一日中太陽が昇らない「極夜」という季節があるらしい。　「そんな地域でも学校は行くの？」と聞きたかったのだが、何度発音しても「School」が通じなかった……　スクールは通じなかったけど、結果的に回答は得られた。　白夜や極夜がある地域はとても小さな村がいくつかあるだけなので、そもそも学校はない。　トナカイと一緒に暮らしていると言っていた。　「トナカイ一度も見たことがない」と伝えた。　現地の写真を見せてくれたりしたが、非常に寒そうな景色だった。
スウェーデン語で書かれた日本旅行のガイドブックを見せてくれて、「音読してみて」と言われた。　スウェーデン語なので全く何が書いてあるかわからないが、一応ベースはアルファベットみたいなやつなので、なんとなくは読むことができた。　いくつか発音記号のある単語があって「ÅÖ」とか。　Öはオーっぽいけど発音は唇で音を立てるフューっぽいような音？　他にも、同じ音をフィンランド人は違う発音をする、ようなことも教えてくれた。　「ÖRNSKÖLDSVIK」という謎の地名も教えてくれた。　このおじいさんは80歳らしく、自分は40歳と伝えたら「little boy」と言われた。　自分の息子よりも若いんだろう、きっと。
電車での2時間はとても楽しい時間となった。　最後にお礼を行って別れた。

金沢に到着。　駅を出てすぐのところに「ランナー受付」と案内が出ており、そのまま地下へと降りていく。　地下に降りてすぐの場所が受付会場で、受付は一瞬で終わった。　こんな駅の目の前でやってくれるのは非常にありがたい。


受付が終わってから一旦ホテルへ。　チェックインは14時からなので、まだ入れないのだが、荷物は預かってくれるとのこと。　金沢駅のコインロッカーはすべて埋まっており、荷物どうしようか考えていたので助かった。　荷物を預けて動きやすくなった。　先程まで雨が降っていたが、雨が止んでくれた。　金沢の移動はバスか自転車だなと思っていたが、バスはバス停が観光とマラソン客で長蛇の列だったし、行き先や乗るべきバスも難しくてわからないので、自転車で行動することにした、雨も止んだし。
「まちのり」というシェアサイクルがあるので、事前にアプリと会員登録しておいたので、スムーズに借りることができた。
サイクルポートがあるので、そこで借りられる自転車がアプリ上に表示されているので、借りたい自転車を予約すると、アプリ上にパスワードが表示される。　それを自転車の方に入力すると解錠され、レンタル開始となる。　止めるときは返却ポートで返却手続きを。　一時的に止めるだけだったら、普通に鍵を書けるだけでOK、乗るときはまたパスワードを入れる。　ただ、返却手続きが完了するまで、レンタル中扱いになるので、料金はかかり続けるけれど。　主要観光地にはサイクルポートがあるようだ。


お昼ごはんを食べる場所も探さないといけないなと思いながら、とりあえず「石川県立美術館」に向かって自転車を漕いで行く。　金沢にはかなり観光名所があり、「兼六園」「近江町市場」「ひがし茶屋街」など。　ただ、そういう場所は家族で来た時でも行けるので、家族で来た時には行けない場所に行こうと決めていた、朝の京都でもそうだけど。
石川県立美術館には25分くらいで到着。　サイクルポートに自転車を返却する。　香林坊という繁華街を通ってきてしまった為、ここまでお昼ごはんを食べられそうな店がなかった。　ちょうど美術館の前の広場にキッチンカーが来ていたので、1,000円もするハンバーガーを購入。　軽く雨が降っていたのもあって、全然お客さんがいなかったが……


石川県立美術館、国立工芸館、石川県歴史博物館、加賀本多博物館と、文化系の展示施設を4つ一気に見てきた。　内容があまり面白くなくて、少々飽きてしまった……
個人的には縄文～古墳時代と、江戸後期～戦前くらいまでが好きなのだが、ここでは主に江戸初期のものが多かった。

再び自転車に乗り、ホテルまで戻ってきた。　今回泊まるホテルは「ガーデンホテル 金沢」。　金沢マラソン公式の宿泊手配ので予約した。　かなり多くのホテルが公式に抑えられているので、公式通さず安く予約できる場所を見つけられなかったので。　1泊3万とか払うならいろいろあるのだが……　素泊まり2泊で19,600円。　1泊目が11,800円、2泊目が7,800円。　金沢は観光客がかなり多いので、11,800円でも安いほうだと思う……　京都ほどではないが、それくらい観光客が溢れている。


まだ16時半だけど、そろそろ夕飯を食べようかな。　金沢と言ったら海鮮物なので寿司を食べたいなと思って、近くの回転寿司屋を探していた。　駅のすぐ横にある「金沢フォーラス」というビルのレストラン街に「もりもり寿司」という店があって、人気っぽいので行ってみた。　しかし、こんな時間だというのに40組待ち。　2時間ほど待つようだ……　さすがにそんなに待てないので、同じレストラン街にあった「上海バール」という中華料理屋で夜ご飯を食べた。　寿司と中華じゃ真反対な感じはするが……


今夕飯を食べ終わったけれど、夕飯を食べるには早すぎる時間帯だったので、あとでもう少し何か食べなくては。　コンビニで追加の食料とお酒を購入し、部屋で日本シリーズを見ながら飲む。　明日はマラソン走るけれど飲んでしまった……


金沢マラソンは初参加なのだが、あまり情報を調べていなくて、コースのマップや高低グラフ、給水などを再確認した。
夜は22時すぎには電気を消したが、全然眠れず、寝たのは22時53分。（ガーミンによる）

今日の午後から、金沢マラソンのために移動を開始する。　今日は、京都まで。
高松駅出発の高速バスが16時40分発なので、15時半くらいの電車で行けばいいかなと考えていた。　しかし、13時半くらいになって、突然の強風と豪雨。　雨雲レーダーでチェックすると、15時半くらいは強い雨が降っている予測になっている。　14時半くらいだったら、一時的に雨が弱まったり止んだりするようだった。　なので、出発時間を1時間早め、駅だと徒歩15分くらいかかるので、徒歩数分のバス停からバスに乗ることにした。　もし雨に降られても、なるべく雨に当たる時間を短くしたかったので。

家を出た時はポツポツ雨が降っていたが、ほとんど濡れずにバスに乗ることができて良かった。　バスは瓦町駅まで。　瓦町についた時、けっこう強い雨が降っていたが、雨雲レーダーでチェックしたら30分程度で上がるようなので、屋根のある商店街を通って高松駅に向かうか。　雨が止まないようだったら、瓦町から高松築港まで、電車に乗ろうかとも考えていた。

ほとんど濡れずに、無事JR高松駅に到着したのだが、まだ15時40分。　予定より1時間早く家を出たので、時間が余ってしまった。
2Fにある「そじ坊」という蕎麦屋に入って、「ほろ酔いセット」というのを頼む。　アルコールと、漬物3品のうち1つ、おかず4品のうち1つ選んで990円。
生ビール、ワサビの茎漬、ニシンの甘露煮を頼んだ。　明後日マラソンだが、今回は特に飲酒制限などしてない。　トイレ対策で走る前はカフェイン抜こうと思っているが。
こんな時間からビールを飲んでしまって幸せだな。　税込み1,030円だった。

16時40分高松駅発の高速バスで京都駅を目指す。　バスには5人しかお客さんが乗っていない。　「発車オ～ライネット」の早割21で購入して、4,110円だったのだが、お客さん5人だと20,000円くらいしかチケット代の売上が上がらないが、高速道路代だけでそれ以上かかるだろうし、採算取れているのだろうか？　たまたま乗客が少ない便だったのだろうか。
18時半くらいに淡路島の室津PAでトイレ休憩。　20時10分くらいに京都駅の京都駅中央口　烏丸、京都タワーのある側に到着した。


京都駅に久しぶりに来たが、観光客がすごかった。　日本人の観光客もそこそこいるが、目に入ってくるのは外国人の観光客。　国がわからないけれど、中国や韓国のようなアジア人ではなく西洋人。　ものすごい数の観光客がいて、大混雑していた。　3人に1人くらいが観光客と言っても大げさじゃないほど、観光客で溢れかえっていた。

今日泊まるのは駅の反対側の東寺付近のゲストハウスで、ここから徒歩20分くらいかかる。　せっかく京都駅にいるのだから、少し見てから行こうかなと思って、駅の展望台みたいなところに行ってみた。
それからレストラン街を抜けて外に出たのだが、とにかく人が多すぎた……

泊まる場所は「THE NEXT DOOR Dormitory & Private Hostel」というゲストハウスみたいなところ。　京都はただの経由地で寝るだけでいいので、できる限り宿泊費を抑えたかった。　Booking.comで予約して、3,305円だった。　Googleのレビューでは2.7点という低評価なので、どんなところだか気になってはいたが、個人的には寝るだけなので特に気にならなかった。　1Fで受付をして、2Fがフリースペース、3Fに部屋とトイレ、シャワー室がある。　飲食はフリースペースでのみ。　部屋は寝る場所が4つ作れていて、自分は上の段だった。　今日は3人しか泊まらないみたい。


荷物を置いて、夕飯を食べる店を探すのと、徒歩20分くらいの所にある、任天堂の本社を見に行ってきた。　任天堂が京都なのは知っていたけれど、住宅街に突然出現する任天堂のロゴが入っている巨大ビル。
中に入ることはできないけれど、見ることができて良かった。


夜ご飯は、結局店が見つからず、セブンイレブンのカツ丼になってしまった。　居酒屋はあるのだが、今日は軽くラーメンとかを食べるくらいでよかったのだが、この近辺にはそういう店は見つけられなかった。
セブンイレブンでビールとシュークリームも買ったので、ゲストハウスのフリースペースで食べた。
先客で、自分がチェックインしたときから、ひたすらソファでスマホをいじっている若い白人の男性がまだスマホいじっていたのと、国が全くわからないがラテン系っぽい感じの女性がパソコンで何かやっていたのと、テーブルには、英語圏ではないヨーロッパ人のような女性が2人話していた、何語か全くわからなかった。
「Can I have a seat?」と聞いて、テーブルの席に座らせてもらって、カツ丼を食べながらビールを飲む。　若い白人男性は、誰かに話しかけられるのをずっと待っているのだろうか？　たまにベランダでタバコ吸っていたが、そのうち部屋に行ってしまった。　ヨーロッパ人っぽい女性たちも部屋に戻って行って、残っていたのは自分とラテン系っぽい女性だけだったが、パソコンに夢中になっているので話しかけられず。　しかも話題もなさそうなので……　食事を済ませてシャワーを浴びて、歯磨きをしてベッドに行く。　このゲストハウスはタオルは有料なので、持参していたフェイスタオルを使った。

やること無いので寝ようと思ったのだが、全然眠くなくて、ベッドでスマホ使っていて、寝たのは24時20分くらいだった。

朝はガストでモーニング。　ジョイフルで廃止になった、小倉ホイップトーストのガスト版があったので、それを食べてきたが、値段は100円高いし、ジョイフルの方があんこや生クリームのクオリティも高かった。


仕事終わってからはバッティングセンターへ。　90km/h、80km/、90km/h、100km/hで練習して終了。　毎週金曜日は混んでいるが、金曜以外の平日は空いているので快適で良い。

夜はジョギングへ。　金沢マラソンまで、あと5日。　調整フェーズに入っているので、今日はキロ5分ペースで7.3km。　靴はハイパースピード3を温存したいので、Cloudmonsterで。
4.56, 4.55, 4.58, 4.53, 4.52, 4.56, 4.54と、7.3kmを35分58秒で、キロ4分543秒ペースだった。

当初の予定では、キロ5分ペースで7.3kmなので、7km×5分+200mが1分なので、+1分30秒の36分30秒。　5分切って走りくらいなので-10秒で、36分20秒くらいかなぁと予想して走っていたのだが、20秒ほどズレがあったようだった。　まぁ予想通りに走れたとしても、気持ちが嬉しいだけで、特に何もないのだが……