激動の大晦日

曇り今日は大晦日、毎年恒例にしている42kmジョグに行くため、6時50分くらいに起床。 朝ごはんは菓子パンを用意してあるのでそれを食べる。 昨晩お酒飲んだからか、体が乾いている感じがしたので、水分もいつもより多めに飲んでおく。 補給食は100円のカステラを購入してあるが、このままじゃ大きくてポケットに入らないので、全体重をかけて圧縮して、体積を8分の1くらいにした、これでポケットに入れることができる。
服装は、半袖Tシャツに長袖の黄色ウィンドブレーカー、下は長ズボン。 靴下は普通の白い5本指で、ニット帽と手袋。 いつも走る格好と同じ。 最近は夜もハーフパンツで走っているが、ズボンが長くなったくらい。 靴はPUMAのスピードライト2。 持ち物はスマホと現金1,300円くらい。 最近全然使ってないけど、ジョギング用のコンプレッションタイツは使用しない。

目標はキロ6ペースの4時間12分くらいでいけたらいいなと思っていたが、開始数キロでその目標は諦めることになる。
今日は気温が3度くらい、風もあってコンディションが悪い。 長丁場なので、途中リタイアしないようにしなくてはならないので、無理はしないようにしなくては。
出だしは設定のキロ6を数秒切るくらいのペースで走ろうと思ったが、最初の1kmが5.51だったが、そこから12km地点まで、一度も5分台を出せず、6分前半で推移していく。 とりあえずキロ6は頭から忘れることにしよう。
走っていても全然暖かくならず、風もあって非常に走りにくい。 10km地点くらいに空港公園の駐車場があるので、そこで一度トイレに行く。
13.4km地点の自動販売機でホットのミルクティーを飲みながらカステラをかじって補給。 いつもここで休憩していて、6分くらい立ち止まって休んでいた。

ひたすら道を走り、柏原渓谷の林道へと進んでいく。 この林道は入口から峠までが8kmくらいあって、いつも5台くらいは車に遭遇するのだけど、今日は1台しか遭遇しなかった。
コロナの影響でキャンプ場やロッジも全然人が来ないのだろうな。 なかなかペースも上がらないし、風と緩やかな上り坂に苦労しながら距離を踏んでいく。

26kmくらいで峠に到達。 このコースの上り基調がここで終わる。 ここから31km地点まではひたすら下り坂。 26km過ぎた辺りでお腹が空いていたのでカステラ食べながら数百メートル歩く。
31km地点で国道193号線の谷岡食堂の付近に出てくる。 ここの自動販売機でホットのほうじ茶を購入し、ストレッチしながら体を潤わせてカステラも食べる。 カステラはまだ3分の1くらい残っている。

ここから国道193号線をひたすら北上していく。 交通量が多くなってポッドキャストが聞きとれなくなるので、ここから先はAmazon MusicでYOASOBIをかけて、それを聞きながら走っていた。
35km地点のファミリーマートはパス、そのまま家まで寄らずに帰ろうかと思っていたが、39km地点のセブンイレブンの誘惑に勝てずに寄ってしまった。 ナナチキとコーンポタージュを購入して歩きながら補給する。
ラスト3kmはもうペースが上がらないが、そのまま何とか走ってゴール。
ラスト5kmで左膝が痛くなってきたのだけど、長距離走って膝が痛くなったのは久しぶりだ。 日頃のトレーニングというか、長い距離の耐性がなくなってしまったのだろうな。 やはり日々のフルマラソンのレースに参戦するというのは、非常に良いトレーニングになっていたことがわかる。 レースから2年も離れているので、次のレースが非常に心配。
疲れたは疲れたが、死にそうなほど疲れたわけではなく、このペースでいいのならあと10kmくらいは走れそうな感じもしている。
5.51, 6.06, 6.00, 6.05, 6.23, 6.13, 6.16, 6.30, 6.18, 6.19,
7.09, 5.51, 6.22, 12.47, 6.49, 6.29, 6.17, 6.29, 6.49, 6.57,
6.44, 7.08, 7.35, 7.03, 7.04, 10.39, 6.22, 6.16, 6.17, 6.15,
10.18, 6.26, 5.57, 5.49, 5.47, 5.46, 6.19, 6.17, 9.57, 8.06,
6.16, 6.15
と、42.2kmを4時間50分41秒で、キロ6分52秒ペースだった。

家に帰ったら子供たちが「じーちゃんが死にそうだからママが出ていった、電話して」というので、風呂に入る前に電話する。 自転車で転倒して救急車で運ばれたとのことで、もうだめかもしれないと言っていた。
また連絡すると言われたので、汗を流して湯船に浸かっていたら数分で「亡くなったので病院に来て」との連絡があった。 疲れを癒やす暇なく着替えて出発することになったけど、汗を流せただけでもよかった。

中央公園の南にある「KKR高松病院」というところに運ばれていて、救急処置室の前では義母と妻が憔悴した感じで座っていた。 病院の先生や葬儀社の人から説明を受けていて、これから検視が入るらしい。
状況を聞いたら、義父と義母が自転車でどこかに出かけようとしていたのだけど、途中で「気分が悪い」と家に引き返すことになった。 家の前まで来たところで、胸が痛いと義父がうずくまって、そのまま自転車とともに転倒したらしい。 すぐに救急車を呼んで運ばれたが、そのまま亡くなったとのこと。 死因は心筋梗塞。 前から医者には手術を受けないといけないと言われていたようで、来月も病院で診てもらう予定だったとのことだった。

倒れた場所が外だったので検視が入るらしいのだけど、検視の警察官は結構厳しそうな人だった。 殺人とかそういう可能性を潰すためだろうけど、義父の収入、財産、保険金など聞かれていて、「歯がないのに入れ歯が見当たらない」とか、入れ歯盗難の可能性を言ってきたり、そもそも入れ歯はしてないらしいのだが。 財布も入ってないとか、むき出しの現金だけ入ってるのは何故かとか。
このように外で倒れたように見せかけた殺人、保険金や財産目当てのものとかがあるのだろうか。 まぁあるからこういうことを聞いてくるのだろうな。
検視は1時間半くらいかかって、ようやく終了した。

同時に葬儀社の人との打ち合わせをやっていたのだけど、葬儀社は病院が手配したのかな? 自分が病院に到着した時には既に来ていたのだけど、迅速すぎる。
故人の意向で葬儀などは一切しないということになっているらしく、火葬と火葬までの間の遺体安置、病院から葬儀社、葬儀社から斎場までの車代の説明などを受けていた。
どこまで言われていたのかはわからないが、写真も白黒、骨もいらないとか、けっこうドライな感じだった。
高松市の市民葬B型というので、143,000円。 それにさっきの車代や明日元旦は斎場が休みなので2日まで遺体を保管するためのドライアイス、添える花など葬儀社の取り分が130,000円くらい。 合計27万円くらいの見積もりだった。 何もしない火葬だけでも、けっこうな金額になるのだなと思った。

処置室で遺体と対面したが、普通に寝ているだけのように見えた。 自転車で転倒したときに頭を打ったのか、頭にはガーゼがつけられている箇所があったが。
遺体は葬儀社へと運ばれることになって、病院のスタッフや葬儀社のスタッフと共に、地下から車に乗せて見送った。 自分たちもこれから葬儀社へと行く。

葬儀社は栗林駅の近くにある「公益社」という場所。 着いたら既に控室の案内板などが出ていた。 ものすごいスピード感だ。 控室は8畳くらいの和室で、そこに遺体が安置されていた。
皆で遺体を拭いたあと、棺が運ばれてきて、その中に入れられて、布団みたいなのをかけられて、鼻の穴と口にガーゼが詰められる。 榊の葉かな? 水で葉を濡らして、口元を潤わせる儀式みたいなのをして、ドライアイスを入れ棺の蓋が閉められる。
控室は寝泊まりできるみたいだが、誰も泊まらないので施錠してくれるとのことだった。

葬儀社でのことが終わって、義母の家に着いたのが16時過ぎだった。 42km走った後で非常にお腹が空いていたのだけど、食べる時間もなくこんな時間になってしまった。
早いがおせちを食べさせてもらってお腹を満たす。 で、17時半くらいに出発して自宅に向かう。

さっきおせち食べたばかりでお腹が空いていない人もいるが、夜ご飯は年越しそばにする予定だった蕎麦を食べた。
夕飯食べたばかりなのに、全然お腹がいっぱいになっておらず、インスタントラーメンを作って食べてしまった。

とりあえず一段落して、子供たちは大晦日なので夜更しをしようとしていたのだけど、22時位になって義母が血圧が全然下がらずに夜間救急病院に来たと連絡があり、妻と行くことに。
夜間救急病院は高松商業高校と高松中央高校の間にあるのだけど、駐車場に入ったら白衣の医師が「ここに車を止めてください」と案内してくれて要件を聞かれた。 新型コロナウィルスの対応施設らしく、中には入れてもらえなく、他の患者の家族も皆車で待機のような感じだった。 1台はコロナが疑われるような症状の人がいたらしく、青い防護服を着た医師と看護師、白衣の医師がやってきて車の窓から会話したり検査したりしていた。 そして医師たちが病院の入口に戻って、中にはいる前に青い防護服や手袋、マスクやフェイスシールドなどを全て袋に入れて処分していた。 1回1回こんなことをやっているようだが、コロナ対策は非常に大変そうだった。
しばらくして義母が戻ってきた。 薬で血圧を下げたらしいが、210くらいまで上がりっぱなしで全然下がらなかったらしい。
こんな状態なので、今夜は妻が泊まっていくことになり、自分は一人で23時過ぎに帰宅。 子供たちはまだ起きていた。 自分は非常に疲れていて、起きていた三女を連れて一緒に寝ることになった。
いつ寝たのかはわからないが、10分もかからず寝たと思う。

もともと正月はどこにも行く予定がなく、陸上しか予定がなかったのだけど、その予定も白紙になった。
自分は誰かが亡くなった経験を2度しかしたことがなく、1度目も2度目も祖母だったのだが、もともと親戚づきあいが薄いので、全然悲しくもなく、何もせずただ終わったという印象しかないし、よく覚えていない。 一番最近でも2004年くらいだったと思う。 なので、実質初めてのような感じなのだが、どう立ち振る舞ったらいいのかがわからなかった。 多分、無用な声がけは不要で、そっとしておくしかないと思うのだが。 大丈夫か聞かれても大丈夫じゃないだろうし、慰めや元気づけることもできないし、それには時間も必要だと思う。

陸上の飲み

曇り今日も三女の陸上が10時~16時まであるけれど、往復電車で行きたいというので、行きも帰りも、駅までの送迎は長男に自転車でしてもらうことに。 なので、三女も駅まで自転車で行く。 だんだん自立していくので少々寂しい感じがする。

三女がおらず暇なので、昼から妻とでかけてきた。 お昼ごはんは「寿し一貫」へ。 100円の回転寿司じゃないのでネタが良くて、すぐにお腹が一杯になってしまうので、2人で14皿しか食べられなかった。 14皿なのに、4,000円くらいの会計となった。 子供にこの寿司を食べさせるのはもったいないが、大人が食べる分にはいいな。

次はケーズ電気へ。 特に買うものはないが、店内ウロウロして40分くらい時間を潰す。
そして、行く場所がないので屋島山上に行くことに。 山上の有料駐車場には、普段10台くらいしか車が止まっていないのに、今日は大盛況で100台以上止まっている感じだった。
屋島山上駐車場

風が非常に強く、景色を眺めている間は寒かった。 夏まで廃墟だった場所に「れいがん茶屋」というのができていた。 店内満席だったけど、偶然出たお客さんがいるタイミングで入ることができて、窓際のいい席に座ることができた。 さっきお昼ごはん食べたばかりでお腹いっぱいなのでコーヒーだけ。
れいがん茶屋 コーヒー 山上からの景色

夕方は陸上関係の飲み会が急遽開催されることが昨夜決まったので、それに行く。 なぜか「夕飯をここで食べてから来て」と言われたので「おふくろ」という店に17時に着くように向かっていた。
そうしたら、近くの駐車場のタイヤ止めに躓いて「あー」っていいながら転倒したおじいさんがいた。 すぐ起き上がるのかと思ったら全然起き上がらず、前を歩いていた同年代の男性が「大丈夫?」みたいなこと言っていた。 近くに行ってみたら地面に血が流れ出ている。 転倒して顔面を強打して裂けて出血が止まらない。 同年代の男性が救急車呼んで、その間に楽な大勢ということで、うつ伏せから仰向けに変えた。 自然に血は止まったみたい。
5分くらいで救急車が到着して、いろいろ聴取していた。 九州から飲みに来た88歳の老人で、ワクチンは未摂取。 一応マスクはしていたが、外だったので顎マスク。 1軒目でお湯割りを2杯飲んで、次の店に向かう途中だったらしい。 メモには次の店の店名が書いてあった。 救急隊員に「今日は飲みに行くの無理だよ」と言われていた。 そしてストレッチャに乗せられて運ばれていった。 命に別状はなさそうだったけど、顔面が裂けて痛そうだった。 民家の前に血溜まりができていて、これから民家の人は水を流さないといけない。

そんなトラブルがあったあと、5分くらい遅れてその店へ。 店は大盛況ですぐに満席になった。 せっかく店に入ったのはいいけど、お昼食べたばかりで全然お腹が空いていない。 ただ何かしら食べないといけないので、ビールとほうれん草のおひたし、なめこ汁にした。 「しるの店」という冠がついているので、汁物が名物なのだろう。
特にメニューらしいメニューはなく、カウンターに20種類くらいお惣菜が並べられていて「これが食べたい」といって器に取ってもらう感じ。 白ごはんは別料金で1杯単位で注文できるらしい。 お腹が空いていたら良さそうなお店だけど、空いていなかったのが残念すぎる。 お会計は1,400円くらいだった。
おふくろ

次が飲む店で「トリコ」というところへ。 ここは横にある中川という寿司屋と同じ店なのだけど、寿司ではなく刺し身とか日本酒、ワインを飲むことができる。 あまり食べ物がないので事前に食べてきてってことだったみたい。
18時から20時半くらいまで日本酒と刺し身を楽しんできた。 陸上の人と飲むの初めてだったので、それも良かった。

帰りは瓦町から電車で、21時半くらいに帰宅。 明日は大晦日の42km走で、朝6時には出たいので早く寝たかったのだけど、結局寝たのは26時位になってしまったので、7時前に起きて、7時過ぎに起床するプランに変更。 今日より気温が低く、風も8mくらいらしい。 条件が悪いが走り通せるだろうか、ちょっと不安。

冬休み1日目

曇り今日は三女が電車で陸上に行く。 監督とか仲間が同じ電車に乗っているので安心。 駅まで送っていって、三女は電車に乗っていった。 その足で、長男とガストに朝ごはんを食べに行ってきた。 長男が頼んだハンバーグセットには食パンが付いており、いちごジャム、バターがついてくる。 ハンバーグセットなので、ハンバーグ用のケチャップもついてくる。 長男はなぜかパンにケチャップを塗って食べていた…… ピザとかケチャップ塗るので合わなくはなさそうだけど、そんな選択をすることに驚いた。 自分はドリア。
ドリア

13時からは四番丁なので、それに合わせて自分は車で移動した。 行く前に空港通りの「根っこ」できつねうどん。
きつねうどん

四番丁では、いつも通り草抜きをしていたのだけど、雨が降ってきてしまい15時で終了。 草も思うように抜くことができなかった。 もちろん草抜きしながら鉄棒でトレーニングもしていた。
今夜はジョギングなし。 大晦日に頑張らないといけないので、明日の夜は絶対に走れないし、今夜も休んでしまった。

2021年最後の仕事

晴れ昨日の四番丁の件で、15時位に四番丁に行かなくてはならなかった。 今日は仕事最終日で、最終日は幸い暇だったので大丈夫だったが。
で、とりあえず四番丁の件は解決となった。
そして仕事は終わり、明日から冬休み。 ただ、毎日陸上なので、どこかに行く予定もないし、昼は陸上を楽しんで、夜は録画するニューイヤー駅伝とか箱根駅伝を見て楽しむ正月になりそうだ。

夜はジョギングへ。
5.11, 5.19, 5.17, 5.02, 4.53, 4.44と、6kmを30分33秒で、キロ5分04秒ペースだった。
今月ここまで115km、月間200kmを目標にしていたが、最終日に42km走る予定だが、どう考えても200kmは無理だな。 今月も150km超えるくらいで終わってしまうことになる。
ただそれには、大晦日に42km走るのが必須となる。 毎年恒例なので頑張りたい。

あと2日で冬休み

晴れ土曜日の筋肉痛がピークで厳しい。 今日から子供たちは平日家にいる。 三女は陸上の合宿というか、泊まりではないけど1日練習がしばらく続く。
今日は午前中屋島で、午後から四番丁。 監督が電車で行くので、同じ電車に同乗させていきたかったのだけど、色々準備ができてなかったので、朝は屋島まで車で送っていった。
屋島のバックストレートには大学生と見られる選手たちが100名近く練習をしていて、非常に賑わっていた。

午後からは四番丁なのだけど、その移動はみんなで電車で移動してもらう。 四番丁からの帰りも電車で家の最寄り駅まで。 そこに、時間を合わせて自分が迎えに行く感じ。
自分や兄弟と電車に乗ったことはあると思うけど、友達とや一人では乗ったことないと思うのでちょっと心配だが、何事も慣れないといけないしな。 ICカードを買ってあるので、機械にタッチするだけだし、都会みたいに複数路線ないし、慣れたら一人で簡単に乗れるはず。

屋島の帰りにコンビニで朝ごはんを購入して、夕方駅に三女を迎えに行ってきた。 電車での移動は楽しかったみたい。 明日からは行きも電車になるかな。 駅まで行くのが面倒だけど、屋島まで行くのに比べたら非常に近い。

夜、楽しくパソコンをやっていたら、今日の四番丁でトラブルがあったらしくて、それの聞き取りやらなんやらで、夜が全く楽しくなくなってしまった。
誰の言っていることが本当のことかわからない。 我が子の言うことを信じたいが、関係者4人いるうちの3人の意見が一致しており、我が子の意見だけ違う。 親同士がすり合わせしてるのは考えにくいし、真実はなんなのだろうか。

筋肉痛なのでジョギングは無し。

トランポリンイベント

晴れ今日は気温が低く風が強く、体感気温が非常に低く感じられる。
10時半くらいに家を出て、図書館に行き、グラッチェでお昼ごはんを食べる。
ペペロンチーノ

午後からは福岡町の総合体育館でスポーツ少年団のトランポリンイベントがある。 本物のトランポリン見たこと無いので、本物かどうかはわからないのだが、おもちゃではない。 高さ150cmくらいで、3×5メートルくらいの大きさはありそう。 落ちてもいいように、トランポリンの外側にも50cmくらいの分厚いマットが敷かれている。
トランポリン

子供たちはピョンピョン飛んだり、止まる練習をしたり、180度回転、膝ジャンプ、膝ジャンプからの両足伸ばして座るとか、簡単そうな技をいろいろ教わって楽しんでいた。
自分も本物のトランポリンはやったことがないので、やってみたいなぁと思ったが、子供のイベントなので体験することはできなかった。

昨日の短距離インターバルで、足が筋肉痛なので、今夜はジョギング無し。

クリスマスはずっと外に

晴れ朝は10時から綾川競技場で陸上。 写真には全然人が写ってないけれど、今日は非常に混雑していた。
綾川競技場

自分は、先週行けなかったが、今日こそは競技場のすぐ横にある十瓶山に登ろうと、そうそうに出発した。
登山口は南側、こども園と病院の間くらいにあった。 案内板が出ていたのですぐにわかった。
登山口

道なりに歩いて2~3分で山道になる。 山道はひたすら真っ直ぐに登っていく道だった。 寒いだろうなと思ってダウンジャケットなど着てきているが、途中で暑くなってしまった。
歩くこと20分くらい、すぐに山頂に到着。 木々に覆われていて景色は全然見えなかった。 イオンの方面も見たいけど、山の上から綾川競技場を見てみたかった。
十瓶山山頂

下山は違う方に下りようと、違う道で降りていく。 途中でマーキングを見失って道に迷いそうになったが、なんとか神社みたいな場所まで降りてきて、車道に出てくることができた。
降りてきたのは時計で言うと10時の位置。 登山口が6時の位置で、綾川競技場が2時の位置なので、車道を1.5kmくらい歩いて競技場まで戻ってきた。 小さな山だけど、久々に登山をして新鮮な気分だった。
だが、ジョギングシューズで歩いたので、大量の落ち葉の上は滑りやすかった。

次回は競技場の北東に位置する「火ノ山」か、国分寺の「鷲ノ山」に行こうかと考えているが、鷲ノ山は登山口まで少々遠いので、2時間くらい練習する時じゃないと帰ってくるのが間に合わないかも。

綾川が終わってからは、鬼無の「根っこ」でお昼ごはん。
かけうどん

それから四番丁でTボールと陸上。 Tボールの時間はいつものように草を抜いたり鉄棒でトレーニングしたり。 今日は懸垂逆上がりを頑張って、8回+5回やることができた。 そもそも懸垂が課題だったのだけど、何度かやっていて、とりあえず懸垂単独なら15回はできそうな見込みがついてきた。 足上げ腹筋は20回くらいしかやらず。

陸上の時間は峰山に走りに行こうと思ったが、体育館に大人が誰もいない状態になってしまうので、峰山には行かずに校庭を走ることに。 直線で70mくらいだろうか。 とりあえず15本を90%くらいの力で走るのを意識してやってきた。 厳密なインターバルじゃないけど、1本走って歩いて戻ってきて、また1本走って、というような感じで15本こなしたが、10本目くらいがかなりきつかった、そしてきつすぎて吐きそうに。
15本終わって、重ね履きのズボンを履こうとベンチに座った瞬間、左のふくらはぎがつった。 トレーニング時間は15分もかかってないと思うけど、猛烈な負荷がかかった証拠だな。

残った時間はまた草を抜いたり、Tボールのダイヤモンドをトンボがけしてグラウンド整備したりしていた。 草抜きやトンボがけは地味だけど、毎週やっているとちょっとずつ綺麗になっていって楽しいなぁ。
前にも書いたけど、リアルマインクラフトみたいな感じ。 ただやってみて実感するけど、例えばそこそこの広さの空き地を所有しているとしたら、業者入れるとか除草剤まくとかしなきゃ、一瞬で雑草に覆われて、それらを綺麗にするのは非常に労力がかかる。 そういうのも考えないと土地は買えないだろうな。

夜はEU4をやってロシアやシャムを侵攻していった。 北アメリカ大陸はアメリカ合衆国ができてしまって、植民地が勝手に戦争して負けたりするので、先にユーラシア大陸を攻めることにしたが、ロシアは強すぎ。
要塞を国境に敷き詰めて、相手の主要要塞を一気に攻めて戦勝点を奪って、地道に領土拡大して、また国境に要塞を敷き詰めてってやっているが、非常に時間がかかりそう。 1回の戦争で1時間くらいかかるので。

七面鳥を食べてみたい

晴れ夜、長男をスイミングに迎えに行く前に、ゆめタウンなどに行ってきた。 今日はクリスマスイブ。 アメリカとかではクリスマスイブには七面鳥を食べる習慣があるらしいが、日本ではケンタッキーとか鶏肉が一般的。 で、今まで七面鳥を食べたことが無いことに気づいた。 もし七面鳥を食べるのなら、クリスマスイブの今日か、クリスマス当日の明日しかない。 1年に2日しか食べられるチャンスがないので、七面鳥を求めに行ったわけだ。
だが、ゆめタウンにもグランデリーズにも七面鳥は売っておらず、長男を迎えに行く時間になってしまった。 明日は探し求めることができなさそうなので、食べられるチャンスは来年までお預けか。
七面鳥ってどんな味がするのだろうか。

夜はいつも通りパソコンをやって、寝たのは27時位。 なので、子供たちも全く起きてくる気配がしない時間帯なので、サンタクロースの仕事も大丈夫だった。
普段夜ふかしの人はいいけど、サンタクロースは夜遅くに仕事しないといけないから大変だな。