昼過ぎに三女が学校から帰ってきて「今日ママの誕生日だけど、プレゼント買ってないし怒られる」と言いに来た。　プレゼントはウォーキング用の靴下にしたいらしいが、この近辺で買える店がない。　仕事が立て込んでいたけど、昼休みの時間を拡大してスポーツデポへ行って靴下を購入してきた。　ついでになぜかフリスビーも買わされたけれど。
帰りにルーブに寄って誕生日ケーキを受け取ってきた。　毎年のことだけど、クリスマスケーキの予約は早くからしないと埋まってしまって大変だけど、妻の誕生日は少し前なので、予約が埋まってなくて助かる。
ルーブのオンラインストアで注文しておいて、受け取りは店舗で。　今回は結構巨大なケーキにした。　夜みんなで食べたが、半分ちょっとしか食べきることができなかった、それほど巨大なケーキだった。


夜はジョギングへ。　ペースを決めずに出発。　今夜はいつもより暖かいような気がした。
体は疲れている感じがして、出だしの1kmは5.50くらいかなぁと思ったけど、体感より15秒くらい速かった。
5.34, 5.31, 5.28, 5.28, 5.29, 5.29, 5.15, 5.27と、7.3kmを39分58秒で、キロ5分28秒ペースだった。　走り終わった後、130m流しを1本入れて終了。
今月は、月間200kmを目標に走ってきたが、今日の時点で99kmしか走っていない。　31日に42km走るとして、あと9日で60kmは走っておかなくてはならない。　日数と距離を考えると、1日7kmなので行けそうな気はするけど、多分今月は達成できない。　170kmくらいに落ち着いてしまいそうな気がする。