土日月とこの3連休全て野球だった。　野球なのは別にいいのだが、日々疲れ果てていて全然日記が書けていなかった。　普段の土日の野球でも、月曜にまとめて書くことがおおいのだが、3日間、しかも3日とも試合となると、書くのに非常に時間がかかる。　詳しい試合内容などは、スコアブックを見ながら書いているのだが、大体1日分を書くのに余裕で30分とかかかる。　普段の何もない日だったら、数分から10分もあれば書けるのだが。　なので3日間の日記を書くだけで2時間くらいかかってしまった。　ただ、後回しにすればするほど、その時に何をしたのかなど、記憶が薄れていく。
最近はGoogleMapが移動経路を保存してくれているので、それを見て、「あ、ここに行ったな」など思い返すことができるので、かなり便利になってはいるのだけど。

夜はジョギングへ。　夕飯食べてから三女が寝るまでの間にお腹を下したような感じの腹痛があって、何度かトイレに行ったけど何もでなかった。　走り出す前もお腹痛かったけど、とりあえず走りに行くことに。
そしたらやはりお腹が痛く、これは長い間もたないと思ったので、最短の3.8kmコースへ向かい、さらにゴール地点へショートカットし、3.2kmしか走らなかった。　本当にピンチだったら、途中でUターンしたかもしれないけれど、なんとかもった。
5.36, 5.47, 6.01, 6.01と、3.2kmを18分52秒で、キロ5分49秒ペースだった。

たったこの距離とキロ6分近いペースなのに大汗。　ただこれは暑い汗ではなく、腹痛による冷や汗だったのかもしれない。
トイレ行ってスッキリして、風呂に入った後は、体調も戻ったので、夜は日本酒を飲んでしまった。

7時25分に起きる予定だったが、昨夜早く寝たので、6時半くらいに目が覚めてしまった。　昨日は疲れすぎていて野球の試合の写真を編集したり共有できていなかったので、本来起きる予定だった時間までの1時間で、その作業をやっていた。
9時に集合して、10時半過ぎくらいまで練習をしてから、小山グラウンドへ移動。　昨日みたいに通行止めがあったらいけない……

試合は13時開始予定の第4試合なのだが、前の試合が遅れているので、第4試合は開始時刻が遅くなりそうだ。　小山グラウンドはアップできる場所がないので、レフトの横辺りにテントなどを立ててお昼ご飯を食べながら、前の試合を観戦して終わるのを待つ。　今日の試合に勝った場合、今行われている第3試合の勝者と戦うことになる。

自分たちの試合の時間になった。　50分遅れの13時50分開始。　自分たちは後攻。
1回表、サードゴロ、ピッチャーゴロと簡単に2アウト取ってから、3番打者がレフト前ヒット。　四番打者が左中間へ大きな当たり、センターが追いついて、2塁へ送球。　タッチアウトで3アウト。　1塁ランナーは3塁まで到達していたので、ここで切れたのは非常に大きい。　自分はホームのすぐ後ろから見ていたのだけど、今のプレーはセーフだっただろうな。　2塁の塁審は立ち位置が23塁の延長線上にいて、タッチするシーンとか死角で見えなかったはず。　審判の判定は絶対なので、今回は自分たちのチームがラッキーだった。　自分の審判で誤審をすることがあるが、開き直って次に行くしかない。

1回裏、先頭打者がセンターへいい当たりを打つが、センター正面のライナー。　2番打者はファーストフライ、3番打者はフォアボールで出塁するが、牽制警戒で盗塁はせず。　四番打者は空振り三振で3アウト。

2回表、見逃し三振、フォアボール、初球サードフライ、盗塁、盗塁で2アウト3塁。　8番打者の打球はライト前へのゴロ。　少年野球はライトゴロが狙えるので、右翼手が上手く捌いてライトゴロで3アウト。
2回裏、見逃し三振、センター前ヒット。　このセンター前ヒットは、センターが1塁に投げてきてセンターゴロを狙ってきた。　その時自分は1塁ランコーの後ろにいたのだが、タイミング的にはアウトだと思った。　けど、ここでも運が味方してくれて審判はセーフ判定。　ワイルドピッチ、セカンドゴロの間に進塁で、2アウト3塁。　ここで三女の打席だったが、初球を打ってショートゴロで3アウト。

3回表、ショートゴロ、セカンドゴロ、サードフライ。　僅か11球で3アウトを取る。
3回裏、サードゴロ、センターフライ、ファーストファールフライ、こちらも僅か5球で3アウトを取られる。

4回表、セカンドフライ、セカンドゴロ、セカンドゴロ、負けじと5球で3アウト、全部二塁手が捌いた。
4回裏、センター前ヒット、盗塁でノーアウト2塁のチャンス。　4番打者が三振、5番打者がセカンドゴロで2アウト、ランナーは3塁かと思われた。　が、ランナーは3塁回った所で飛び出していて、1塁手からサードへ送球される、それを見た瞬間、サードベースに戻らず本塁突入、三塁手から送球が来るがタッチできずセーフで先制点を上げた！　このランナーは上手い子なので、わざと飛び出して1塁手に投げさせたのだろうか。　続く打者はキャッチャーファールフライで3アウト。　だが、待望の先制点が入った。

5回表、セカンド後方へのポテンヒット、パスボールでノーアウト2塁。　次の打者はボテボテの1塁線のゴロ。　1塁手が掴んでランナーに向かって走っていきタッチ。　ランナーは3フィートを超えて避けたためアウト。　1アウト3塁のピンチ。　次の打者はサードゴロだったが、本塁送球は間に合わないと判断し、1塁に投げる。　1点取られて同点にされたが、2アウトランナーなし。
だが、ここかで捕まった。　9番打者がセンター前のフライでヒット＆盗塁。　1番打者がセカンド内野安打で1者生還、さらに盗塁。　2番打者がライトライン際の3ベースヒットでさらに1点、3番打者がセンター前ヒットでもう1点。　4番打者をピッチャーフライで打ち取ったが、この回4失点で、1-4と形勢逆転される。　だが、まだ5回、攻撃はあと2イニングある。

5回裏、ショートゴロ、三女は空振り三振、サードゴロと、あっさり3アウト。　この攻撃中に雨が降り出してきた。

6回表、自分たちは先発が5イニング制限にかかったので投手交代。　結果だけ見ると、空振り三振、サードゴロ、見逃し三振で3アウトになったけど、先頭打者は3ボール0ストライクからの空振り三振、続く打者も2ボール0ストライクから、最後の打者も2ボール0ストライクからと、ボール先行なので見ていてかなりハラハラした。

6回裏、最終回の攻撃、3点取らないと負け、打順は1番から。　2-2からの5球目がデッドボール、そして盗塁でノーアウト2塁のチャンス。　だが、3点必要なので、無理して1点取りに行く場面ではない。　続く打者はショートゴロ。　だが、2塁ランナーが挟まれる、ランダウンプレーになり懸命に逃げるが足元がドロドロで滑って走れずタッチアウト。　1アウト1塁へと変わる。　続く打者はライトファールフライ、セカンドゴロと、3アウト。

試合時間は1時間14分、1-4での敗戦となり、選手権大会は3回戦敗退となった。　5回裏から強い雨が降っており、試合が終わった今も降り続いている。　子供たちはテントの中に入って、強い雨の中監督コーチからの言葉があった。　選手たちは17名中13名くらいが泣いていた。　監督もコーチも泣いていた。

最後の雨で泥だらけになった状態だが、今日はここで解散。　明日は5年生以下の2回戦があるので気持ちを切り替えて。

16時前に帰宅して風呂に入って、16時50分くらいに出る。　それから20分で夕飯を作って、17時半からは野球の保護者会。　先程の敗戦のショックはあるが、もう7月。　団の9月中旬始まりで、翌9月中旬までが年度なので、そろそろ年度末の処理や次年度に向けての話し合いをしていかなくてはならない。　卒団式も間近にあるし。
19時過ぎに保護者会が終わって、お父さんたちはそのまま飲みに行くが、自分は今回は辞退。

今日の写真を編集したりして、23時過ぎに就寝。

3週間くらい前に庭の木を剪定して、切った枝を庭の片隅に置いていた。　毎週燃えるゴミの日に、ゴミ袋の空きを見ながら、入れられるだけ庭の木を捨てていっていた。　木の枝が飛び出すのでなかなかうまく入らず、量を入れられずに、本当に少しずつ捨てていっていたのだけど、今日、ようやく剪定した枝を全て捨て終わった。　全部捨てるのに3週間、計6回もかかった。

夜はジョギングへ。　まだ筋肉痛が残っているので、今日もペースは控えめで、だけど距離は7.3kmに戻した。　このペースで身体の状態を見極めながら、じっくりと走ろう。　走って2kmくらいすれば、筋肉痛はさほど気にならなくなるけれど、ペースは上げられない。
5.43, 5.30, 5.41, 5.45, 5.43, 5.55, 5.54, 5.24と、7.3kmを42分03秒で、キロ5分43秒ペースだった。

朝起きた時から、足が激しい筋肉痛。　筋肉痛を癒やすには、朝ご飯を食べに行かないとな、と思って、ジョイフルで朝ご飯を食べてきた。
夕方くらいになったら、お尻も筋肉痛になってきた。

だけど夜は夕飯食べたあと、すぐにジョギングへ。　ゆっくり走って筋肉をほぐしておきたいのと、なんだかんだで7月もあまり走れてないので。　長い距離は無理なので、3.8kmコースへ。
夕飯食べた直後だけど、非常に遅いペースで走る予定なので問題ないだろう。
6.31, 6.25, 6.25, 6.25と、3.8kmを24分51秒で、キロ6分26秒ペースだった。

こんなペースなのに、走り終わったらかなり汗をかいていた。
家に帰ってすぐシャワーを浴びて、25分後くらいに浴室から出たら、外は雨が降っていた。　いつもより早い時間帯に走っておいて良かった、と思った。

朝はマスターズの仲間と綾川競技場でトレーニング。　最近ものすごい暑いが、今日は曇り空で日差しが出て無くて助かった。　ただ、それでも暑いが、太陽の下にいるよりはかなりマシ。
今日のメニューは200m✕5本をシューズで、リカバリー200mウォーク、120m✕2本をスパイクで、リカバリー5分。
アップをしてから200mへ。　31秒以内目標、綾川競技場は誰もいなくて貸切状態なので好きなレーンを走れる。　1レーンで走ったり、7レーンで走ったり、5レーンで走ったり、いろいろなレーンを走った。
30.87, 30.03, 30.33, 29.27, 28.69。　4本目が思っていたより速かった。　最後の1本は全力で行こうと決めていて、走る前に「28秒台出す」と公言していて、その通り28秒台ではあったのだけど、もう少し速い28秒台の予定だった……　まぁ5本目でこれが出せたからいいのかな？
少し休んでからの120mは15秒台が目標だったが、2本ともダメだった……　今日はかなりいいトレーニングになった。　この気温で12kmを真面目にトレーニングするのは暑くて無理だけど、短距離ならしょっちゅう給水できるので、この暑さでもある程度真面目にトレーニングできて良い。

家に帰ってシャワーを浴びてから仕事。　夜はバッティングセンターへ。　日曜日が試合なので、それに向けてトレーニングをしなくてはならない。　なかなかヒットが打てないので、1本くらいはヒットを打ってほしいなぁ。

夜はジョギングには行かず。　夕方くらいから足がだるくて、まだ筋肉痛は出ていないので走ろうと思ったら走れるけれど、今日はやめておいた。