暑い土曜の野球

曇り朝は8時から野球。 8時や7時50分開始の日は、6時半に起きるようにしていて、大分この生活にも慣れてきた。 前日はいつもより早めに寝るようにしているので。
天気は曇りだったけどかなり暑かった。 12時までの4時間だったのでまだマシだったけれど、明日は丸一日なので、暑さが怖い。

昼過ぎに帰ってきてシャワーを浴びた後はお昼ご飯を食べに行こうと思っていたのだが、三女は「カップラーメンを食べる」というので、自分一人で行くことに。 三女はそのまま遊びにいってしまった。
自分の昼ごはんは「こがね製麺所」で湯だめうどん。
湯だめうどん

それからスポーツデポ、西村ジョイ、マルナカと買い物して帰宅。 夕飯作った後は、食べる前に19時位からロードバイクのトレーニングに行ってきた。
昼間とは違って、けっこう涼しくてロードバイクは快適だった。 綾川イオンの方から国道377号線に回るコース。
32.6kmを1時間22分46分だった。 トライアスロンのトレーニングしているときは、このコース1時間15分くらいで走っていたので、かなり遅くなっているな。

明日も早いので、夜は23時過ぎには寝る。

夜のバッティングセンター

晴れ朝はガストで朝ごはん。 10時過ぎからは小学校の参観があるので、そのまま小学校に行き、参観を見てから帰る。 授業内容は小数で、100分の1を習っていた。 0.01とか。 「レイテンレイイチと読みます」というように習っていたが、大人になったら当たり前に「レイテンレイイチ」と読めるけど、子供の頃に習っていたから読めるんだな。
モーニング

仕事終わってからは三女と「あさのランド」というバッティングセンターに行ってきた。 日曜日練習試合があるので、バットにボールが当たるように練習。
自分は試しに100km/hのマシンやってみたが、100km/hかかなり速かった…… 小学生でも速い子だと100km超える球を投げてくる。 小学生じゃこんな球打つの難しいだろうなぁと思った。
三女は80km/hで練習していたが、2球に1球くらいしか当たらない。 だけど、野球始めた当初よりはかなり上達していた。 その頃は、30球中10球も当たってなかったと思うので。

今夜はトレーニングなし。

パワプロ飽きたが継続中

晴れメチャメチャ暑い一日、日中外に出たら灼熱だったが、明日はさらに暑くなるみたい。 梅雨に入ったばかりなのに、夏が本格的になってきた。
夜はロードバイクのトレーニングへ。 昨日と同じコースを走るが、昨日の疲労もあり、出だしから足が重い状態でスタート。 ペダル漕いでて、けっこう足がきつかったのだが、体感とは違って、タイム的には昨日より20秒しか遅くなっていなかった。
18.3kmを48分58秒だった。

夜はパワプロを。 パワプロ飽きたかなと思っていたが、日々のプロ野球の結果と連動して、毎日全チームミッションが発生するモードがある。 それの当日分をとりあえずはクリアして、過去のをどんどん遡ってプレイしている、という感じのことをやっている。 「先制点を取れ」という簡単なミッションから、「ノーアウト満塁を失点せずに凌げ」みたいな難しいものまで様々ある。
クリアするのが目的で、ハイスコアとかはどうでもいいので、設定変更して、可能な限り簡単なモードでプレイしているが、それでも難しいのが結構ある。
さっき挙げたようなノーアウト満塁のは、先頭打者を三振か内野フライにしなくてはならない。 ヒットはNG、外野フライもタッチアップされるのでNG、内野ゴロでさえホームに突入してきて間に合わないので。
先頭打者打ち取るのも一苦労。 次の打者は、ゲッツー取れる内野ゴロならOKだが、外野フライやボテボテの内野ゴロはNG。 けっこう厳しい条件だ。

ロードバイクで新しい道を走る

曇り夜は久しぶりにロードバイクのトレーニングへ。 今月全然走れてないので走りたいのだが、マスターズ大会から10日経過しているのに、足の状態がよろしくない。 一昨日のランでは、普段痛くならない太ももの裏が痛くなったし、怪我する前兆のような気がする。 なので、走りは我慢して、ロードバイクで走ってきた。 ロードバイク乗るのも久しぶりなので、とりあえず体を動かす程度で。
高松空港に行く、18.7kmコースなのだが、今月上旬に、高松西ICから高松空港へのアクセスを良くするための区間の一部が開通して、道が変わっている。
レクザムから南に進んで、前までなら右前方に下り坂を下っていき、県道13号線の交差点に出る道が、右前方へはいけなくなり、香南楽湯の方へと続く道ができている。 その道を通れば空港まで一直線で行ける。
もう2つ高架を作るようで、まだ工事中な部分はあるが、初めてこの道ロードバイクで走ったが、新しい道路のため路面が綺麗で、非常に走りやすかった。
ただ、距離は今までのコースより500mくらい短縮されてしまうのと、県道13号を左折した直後の上り坂がなくなるので、トレーニング負荷は低くなってしまう。
18.3kmを48分39秒だった。

家から出ない日

雨今日は家から一歩も出なかった。 厳密には夜に置き配の荷物を取るために、玄関から一歩だけでたのだが、いつもは庭とかは行くのだけど。 朝はどこにも行かず、日中はずっと雨だったので、三女が帰ってきたあとも野球の練習をできず。 そのまま夜になり、荷物が置きっぱなしなことを妻に知らされて、そこで初めて玄関に行く。
こんな日もあるんだなぁ……

最近は昔作った古いサイトのリニューアルをしようと四苦八苦している。 苦労しているのは主にデザイン。 デザインだけはいくらやってもどうにもならない。
プログラム部分はLaravelに作り変えているのだけど、42テーブルくらいあるそこそこ規模のあるサイトなので、Model作るのが少々面倒。
デザイン以外はもう終わりそうなのだが、デザインどうするかなぁ…… 今まで一度も出したことがないけど、クラウドワークスとかで発注してみようか…… しかし、安い金額だとそれなりの人しか来ないだろうから、お金払ったけど、結局採用されないデザインとかできそうな気もする。 さて、どうするか。

使われてない靴を使うジョグ

曇り朝はマクドナルドでフィレオフィッシュセットを食べる。
夜はジョギングへ。 使っている靴の走行距離が増してきたので、そろそろ靴を変えないといけない。 今までに買った靴で、足に合わずにほとんど使ってない靴が3足もあるので、それらを使っていくことにする。
ただ、足に合わないのを使わないといけないので。 どの靴も少々きつい感じがする、というのが合わない理由。 なので、きつい靴をきつくないようにすればいい。
方法は単純で、普段は靴下を履いて走っているのだけど、履かずに素足で靴を履く。 それだけで、靴下の厚み分がなくなるので、足入れ感覚が全然変わってくる。

そんなわけで、ちょうど2年前に購入して、まだ14kmくらいしか履いていない「Adizero Bekoji 2」を履いて走ってきた。 素足の違和感は最初はあったがすぐに慣れた。 幸いにも、今日のコンディションだと、素足で履いても足が擦れたりしなかった。 もし擦れるようだったら、ワセリン縫ったり、テープで保護したりした上で走ればOKらしい。
5.08, 5.08, 5.13, 5.18, 5.08, 5.16, 5.06, 4.53と、7.3kmを37分56秒で、キロ5分10秒ペースだった。

他の2足も、これから使っていきたい。

野球は歩く

晴れときどき曇り今日は野球の練習試合。 三女とは別々に行くので、7時15分くらいに家を出てコンビニでお昼ごはんのおにぎりを購入。 自分はまだ朝ごはんを食べてないので、朝ごはんの菓子パンとコーヒーも購入。 家からお茶を2L+500ml✕2本、アクエリアス500ml✕2本持ってきているが、のどが渇いて無くても大量に飲みながら活動して、熱中症にならないようにするしかない。

今日は国分寺北部との練習試合、自分は2試合目の2塁の塁審をする。 2塁するの初めてなので少々怖いが、2試合目のガチモードな試合じゃないので、大丈夫だろう。
相手の投手は身長が170cmくらいあるように見える、とても小学生とは思えない長身。 だが、小学生なので線がまだ細い。 ゆったりとしたフォームから100kmを超えてるような速球を投げてくるが、コントロールがそれほど良いわけでもないように見える。 が、小学生で100km超えるのはかなり速いので、なかなか思うように打てず。 速球が来たと思ったら、80kmを下回るようなスローボールも投げてきたりで、翻弄されていた。
結局、1試合目も2試合目も負けてしまった。 三女は2試合目にフル出場したが、2打席2三振だった。 1回にはいきなりセンターフライが来てアウトにしていたが、他は左中間にランニングホームラン打たれたのを追いに行っただけで、ボールに絡むのはその2回だけだった。
自分はなんとなく塁審できたが、内野ゴロで1塁が後ろにそらした場合は、ランナーが2塁に走ってくるのだけど、どこに移動してジャッジするべきかわからなかった。 たまたまその機会はなかったが、覚えないと。
どうでもいいけど、相手チームのユニフォームが青色基調で、お腹の辺りが薄い色で、胸に向かって濃くなっていくグラデーションなので、アクエリアスっぽいカラーで涼しそうだな、とか思っていた。

午後は普通に練習をやって、15時半くらいに終了。 結局お茶2Lと、アクエリアス500mlで、2.5Lしか飲まなかった。 まだ夏本番ではないからな……

野球に行った日は、体が疲れてるなぁと日々思っていたのだけど、今日歩数や移動距離を計測したいたのを見てみた。 そしたら、歩数が12,000歩くらいで、距離が10kmだった。 昨日は歩数わからないけど、距離が6kmくらいだった。 ただ立ってるだけなのかと思っていたけど、体感より遥かに長い距離を歩いていた。 なので、体が疲れていると感じていたんだな。 たまに野球の後走ったりしてたけど、それは相当ハードだったってことが、今分かった。

土曜日の野球

曇り6時半くらいに起床、今日は野球があるので、7時半くらいに自転車で出発。 午前中練習なので12時半くらいには終わった。 今日は曇り空だったのだけど、かなり暑かった…… 明日は試合があって1日練習、天気もいいみたいなので、今日よりさらに暑くなりそうで怖いなぁ。

一旦帰宅してシャワーを浴びてからはお昼ご飯でくら寿司に。 食べ終わった後は、ドンキホーテ、レディ薬局に行って帰宅。
早い時間に帰宅したが、家では特にやることもなく。

今夜はジョギングにも行かず。