今日はとても暑い。　30度を超える地点が何箇所もあり、まだ5月というのに真夏の陽気。
いつも通り車でお弁当を食べたのだけど、チンゲン菜のおかずから異臭が……　どうも熱でやられたっぽい。
危険なのでチンゲン菜付近は一切手を付けずに残す。　そろそろお弁当も夏の対策をしないといけないな。

夜はジョギングへ。　マラソンから2日しか経ってないけど、日常生活では全く足の不調がないので、もう走れるだろう。　そう思って、6kmコースを走りに行くが、全然走ることが出来ず。　一生懸命足を動かしているのに、全然スピードが出ない。　そんなで、キロ5分57秒でしか走れなかった……

トライアスロンまで1ヶ月切っているので、トレーニングのペースを上げていかなくては。