今日は雨だったので、あまり気温が上がらず、お昼も駐車場の車内で、エンジンかけずに食べられるくらいの温度で助かった。　いつもはエンジンかけると近隣住民に悪いので、広い駐車場まで移動してエンジンかけて食べているので。

夜はジョギングに行ってきた。　最近自転車とプールばかりで全然走れていない。　月間走行距離もまだ30kmほど。　もともと今月は120kmは無理と思っていたが、これほど走れていないとは。
今日は体も軽かったので、いつもよりちょっと長めの12.1kmコースへ。
1時間5分49秒で、キロ5分26秒ペース。　普段も12kmくらい走れたら、けっこういいトレーニングになるのだけど、さすがに1時間越えるのは、夜使える時間的に厳しい、毎日は無理だろうけど、週1くらいではこれくらい走りたいという願望。
トレーニング出来るのも、明日、明後日の2日間。　明日は自転車とランの複合トレーニングをしよう。
木曜日は軽く流して、金土休んで、日曜日に備えよう。