今日の夜はジョギングに行ってきたのだけど、ちょっと違うトレーニング方法を入れてみた。　ウィンドスプリントと言って、ジョギング中に、自分の力の70%～80位で100mほど走って、違う筋肉を使うトレーニング方法があるのだけど、それを真似て全力で100mくらい走るのをやってみた。
過去に全力で短距離走るトレーニングはしたことがあるのだけど、トレーニングとは別の話で、全力で50mや100mを走ることって、中学生や高校生くらいを最後にやることがほとんど無くなるので、走る機会を作ることも目的。

子供の運動会の保護者競技とかで、もしかしたら短距離を全力で走ることがあるかもしれないし、誰かを追いかけるのに全力で走ることがあるかもしれないし、そんなわけで、トレーニング中に全力で走る区間を設けて走ってきた。

全力で走った結果、1発目は走っている最中は呼吸が荒れるのが追いつかず、走り終わったあとにかなり呼吸が荒くなるが、ジョギングペースで回復させて、2発目。　2発目は体力低下もあるのか、走っている最中もきつかった。　そして走り終わってもなかなか回復しない。　3発目は2発目よりもきつい。　そんなトレーニングをしてきたけど、今50mや100mを全力で走ったらどれくらいのタイムがでるのだろうか？
50mは中3に測ったのが最後だと思うのだけど、確か7.6秒くらいだった。　100mは小学5年くらいが最後だと思うのだけど、17秒くらいだったと思う。　大人になった今、スポーツテストとかを受けてみたい。