今日は小学校の下校時間が早かったようで、長男の友達が遊びに来ていた。　一緒にマインクラフトやって遊んでいる。　TVは42インチのテレビで、それを2人でプレイしているので、画面は左右に分割されるらしい。　で、文字が見えないのかわからないけど、その友達はTVの眼の前30cmの場所でゲームをやっている。　「もっと離れてしなよ」と言っても、一瞬離れるが、また見ると眼の前に移動している。　そんな近くで見ないと読めないほど字は小さくないのだけどなぁ。
まぁ他人の子供なので、注意しても直らないなら、それは自分に返ってくるだけなのでいいのだが。

夜はジョギングへ。　今週のトレーニングプランは疲労抜き。　60～80分の疲労抜きジョギングをするので、距離は12kmにしようかな。　早いペースは必要ないので、のんびりと走ることにすると、ちょうどいい距離と時間になる。
特にペースは意識せず、今の体調で楽に走れるペースで走ってきた。　ラップはかなり平均的で5.44, 5.35, 5.36, 5.34, 5.40, 5.35, 5.35, 5.40, 5.41と走れて、最後の1kmは300mをウィンドスプリントしたので5.14だった。
12.1kmを1時間6分37秒で、キロ5分32秒ペースだった。

今夜の英会話は24時半からアルバニアの「Ardi B先生」とレッスン。　この先生はとても落ち着いた先生で、ノリの良さとかは無い。　音声も映像もメチャメチャ綺麗で、英語を聞き取りやすかった。　レッスンは初めて文法のレッスンをやったのだけど「The dog is black.」という文章を「This is a black dog.」と同じ意味で別のものに言い直すようなやつ。
「形容詞を名詞の前につける」と教わったのだけど、それはわかるのだけど、とっさに出てくるかどうかが問題だ。　レッスンはテキストを忠実にこなすような感じで終わった。
テンション高くない先生だけど、きちんと勉強したい時は良さそうな先生だった。