明神そば

晴れ昼ごはんは友達と「明神そば」に食べに行く約束をしていたので、13時にお店前で待ち合わせ。 平日の13時なのに明神そばは5組待ちくらいだった。 いずれも1人か2人のお客さんで、サラリーマン風の人はいないので、わざわざここまで足を運んだような感じの人たちばかりだった。
定番メニューの「明神そば」を食べたのだけど、味は普通で、何でこんなに人が訪れる店なのかわからなかった……
明神そば

食後は斜め向かいにあるマックで雑談を楽しんできたのだけど、朝もマックに行っているので、今日2回目のマックだな。
最近円座店には訪れてないので久々な感じだった。 ホットカフェラテを飲もうと思ったのだが、機械の洗浄中で時間がかかるとのことだったので、ホットコーヒーになってしまった。
友達はフリーランスで仕事をしていて、フリーランスなので本業とか副業とかないのだけど、本業以外の部分で収入を増やしたいが、なかなか行動に移せないので、行動計画を建てるのでその通りに動けてなかったら罵ってほしいというマゾだった。 罵るのはいいが、そもそも行動計画を出してくるのか!? そこを罵らなくてはいけないかもしれない。

夜はジョギングへ。 月曜の疲れが抜けておらず、今日は6kmだけにすることに。
出だしの2kmくらいは非常に足が重かったのだけど、3kmくらいで足がいい感じになってきたので、ラスト2kmはスパートすることに。
今の自分の実力で閾値走をするとしたら、設定は4.20くらいなのだが、ラスト2kmじゃ9分程度しか走れないので閾値走より負荷を上げなくてはならない。 なので、それより速いペースを意識してスピードを上げて、4.10、4.14で走ってきた。 2kmならこのペースでも呼吸が弾む程度でまだまだ行けそうだな。 今度、3.59、3.59を目指してやってみようか……
最後ペース上げたので、6kmを30分17秒で、キロ5分03秒だった。

24時からはフィリピンの「Eugenia先生」とリンカーン大統領についての教材を学ぶ。
この先生は、最近良く指名している先生で、なかなかいい感じに教えてくれる。

25時からはトリニダード・トバゴの「Teenesha先生」と初レッスン。 エレメンタリー・リーディング・シリーズのアートカテゴリーで「アカデミー賞」についての話題を勉強した。
トリニダード・トバゴ自体がマイナーな国。 自分的には陸上の100×4リレーで世界陸上でもオリンピックでも決勝に残っているのでそれで目にすることがあるのと、WBCにも出場しているので知っている。
が、その2つがなかったら、国名を知っているか怪しい感じの立ち位置にある国だった。 非常に良い先生で、楽しいレッスンだった。 2,000件以上の評価がついていて、4.95点だというのも納得ができた。

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