プールでトレーニング

曇りときどき雨最近仕事で、船系、作業船とでもいうのだろうか、そういうのを扱っている会社のサイトを作っている。 既にWEBサイトは持っている会社なのだけど、今の会社のHPが無料ブログサービスで作られたような感じのもので、非常にできが悪い。 そういうサービスを利用しているのに、なぜかスマホ対応してないし。 で、弊社でリニューアルすることになって、今月中に移転を完了させなくてはならない。 ドメインは既に移管積みでNSも変更しており、いつでも切り替えられる状態。 サーバーも月内で解約手続きが済んでおり、その為、月内移転が必須となっている。
作業船を作っているのはヨーロッパの会社で、日本代理店とかやっていて、本家のリンクや本家の資料があるのだけど、それらは全て英語のサイトだったり英語のPDFだったり。 で、軽く見はするのだけど、専門用語が非常に多く、ほとんど読むことができない。 作っているそのサイトは日本語なのだけど、日本語ですら専門用語が多すぎてよくわからないような感じだ。
全く専門外の分野は凄まじいな……

仕事を19時で終わりにして、プールにトレーニングに行ってきた。 今日は重点的に上半身を鍛えようと思って、太ももにプルブイを挟んで、腕だけで泳ぐ練習をひたすらしていた。 呼吸がすぐに上がってしまうので、元々キックはほとんど打たないような泳ぎなのだけど、ほとんど打たないキックにも推進力とバランスを取る効果はあるみたいで、下半身を全く使わないプルブイで泳ぐのは非常に難しかった。
1時間10分くらい泳いできて、距離は測ってないけど、1kmくらいだろうか? 上半身がダルくなるくらいにはトレーニングができた。

夜はジョギングへ。 プールでキックをほとんど打ってないので、足は大丈夫だろうと思ったけど、大丈夫ではなかった……
9.6kmコースを走ってきたのだけど、今日も5分半を切るのがギリギリのペースだった。 そして、非常に蒸し暑かった。 9.6kmを52分29秒で、キロ5分27秒ペースだった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。