朝はいつも通りマクドナルドのドライブスルーへ。　ゴールデンウィーク期間中、マックは店内での飲食をすべて禁止にし、ドライブスルーのみになっているみたい。　店内が暗いのでやっているか心配だったが、ドライブスルーは普通にやっていて購入することができた。　中学生や高校生と思われる人たちが店内に行こうとしてたけど、張り紙を見て引き返していっていた。　ドライブスルーでしか買うことができない場合、自転車や歩きの人は、徒歩でドライブスルーレーンに行けば買うことが出来るのだろうか……

日中はいい天気で、部屋の中が灼熱に……　日当たりの関係で、15時～16時位が一番暑く、部屋の中は30度越えていたと思う……　冷房つけるのも微妙な感じだけど、我慢するのはかなりきつい。　暑い時間は2時間もないので、この時間だけ冷房つけようかなぁ……

夜はジョギングへ。　今日で4月が終わるのだけど、怪我もあり全然走ることができていない。　最終日くらいは距離を延ばそうと、12.1kmコースを久しぶりに走ってきた。
5.47, 5.43, 5.44, 5.46, 5.44, 5.45, 5.41, 5.49, 5.53, 5.49, 5.50, 5.43とペースを見ると、かなり安定しているように見えるけど、後半は下り勾配なのに前半より5秒ずつくらい遅くなっている。　走っていて、後半疲れてるのを感じたので、トレーニング不足が原因なのは間違いない。
12.1kmを1時間09分51秒で、キロ5分46秒ペースだった。

今月の目標はランが150km、バイクが200kmだったのだけど、実際はランが72km、バイクが18kmと、散々な結果で終わった……　しかし、ランが72kmとは走ってなさすぎだ……
コロナの影響で気持ちが沈んでるのもあるし、ゴールデンウィークのような休日はなかなか走る時間が取りにくいし、5月も走行距離が少なくなりそうだけど、最低でも100kmは走りたいな。　バイクは手が治ってしばらくしないと、手首に体重がかかる動作ができないと思うので、5月も無理かも。