朝はマクドナルドへ。　7月に入ったからかわからないが、ソーシャルディスタンシングの為に、席が間引かれていたが、それが全て通常通りに戻っていた。
週末に借りた本を読みながら朝ごはんを食べるが、なかなか集中できなかった。

夜はジョギングに。　7月の最初だし、9.6km走ろうと思って出発するが、恐ろしいほど足が動かなくて、全然まともに走ることができなかった。　足の疲労感は昨日よりはないのだけど、なぜか全く動かない。　ペースも終始6分台で、苦しい9.6kmになってしまった。
5.51, 6.05, 6.10, 6.14, 6.05, 6.17, 6.11, 6.24, 6.30, 6.25で、9.6kmを59分35秒で、キロ6分13秒だった。

シャワー浴びた後、いつものようにパソコンやっていたが、あっという間に25時過ぎていて、もうちょっとやったら寝ようかと思って、気づいたら26時だった……
相変わらずCakePHP+Smartyに苦戦中だが、なんとなくコツを掴めてきた気がする。