朝は精米とマクドナルドへ。　先に精米に行こうと思ったのだけど、先客がいたので、マクドナルドが終わってから精米をした。　これは新米らしいが、いまいちお米の味がわからないので、新米でも古米でもどちらでもいいのだが。

仕事をしている日中は非常に寒かった。　Tシャツにパーカーを着て、その上にウィンドブレーカーを羽織っていた。　暖房つければいい話なのだが、まだ暖房をつけるのには抵抗がある。
ウィンドブレーカーで寒かったらダウンジャケットもあるので、それにグレードアップすればいいが、指先が冷たいのはどうにもならないので、定期的にお湯で温めるとか、温かいものを飲み続けて体の内側から加熱するか、くらいしかすることができない。　さすがに手袋つけて仕事は出来ないからな……

夜はジョギングへ。　明日、長い距離を走りたいので、それの調整で、今日は6kmだけ。
5.36, 5.32, 5.29, 5.23, 5.24, 5.14と6kmを32分46秒で、キロ5分27秒ペースだった。