9.6kmジョギング

晴れ今日は一気に真冬になったような寒さで、非常に寒い。 朝はマクドナルドに行ってきた。 マクドナルドはいつもサンダルで行っているのだけど、サンダルは寒い… 靴を履けばいいのだけど、靴を履くには靴下を履かないといけないので、それが面倒なんだよな。

夜はジョギングへ。 今日は久々に9.6kmを走ろうと思う。 最近調子いいので、特に意識しないでもキロ5分は切れるだろうと思って、頭の片隅にそれを入れておいて走っていく。
4km目でキロ5分は切れたのだけど、無意識だと後半あまりペースが上がらなかった。 ラスト2kmくらいは、平均でキロ5切れるようにちょっと意識してしまった。
5.12, 5.05, 5.06, 4.56, 4.58, 4.52, 4.56, 4.54, 4.49, 4.47と、9.6kmを47分55秒で、キロ4分59秒ペースだった。

今日の夜、ウイスキーのジムビームのアップル味を初めて買ってみて飲んだのだけど、非常に甘かった…… 美味しいは美味しいのだけど、少々甘すぎ。

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