今日は図書館→ハローズ→スイミング→屋島といつものコース。
三女が屋島で陸上練習している間、自分は屋島を周回する11.4kmコースを走りに行ってきた。　足の調子は悪くないのだけど、つい数十分前に菓子パンを食べてお腹が苦しい。
風も強いし、今日は追い込まないでいいかな。　けっこう気楽な気分で走ってきた。
4.52, 5.00, 5.02, 5.13, 4.55, 4.41, 4.41, 4.42, 4.53, 4.51, 4.50, 4.52と、11.4kmを55分44秒で、キロ4分53秒ペースだった。

走っている途中に、警察の取り締まりを見た。　こんな場所でやっているんだ？というような場所でやっていた。


相引川の北の道、西から東に進んでいくと、交差点の手前で一時停止があるのだけど、その一時停止をチェックしていた。　左折すると屋島の裏の方に行けるのだけど、そちらまで行く人はあまりおらず、数百メートル先の交差点を右折して牟礼・庵治に抜ける道になっている。
この一時停止を警察官がこっそり隠れてチェックしていた。　本当にこっそりチェックしていて、西から来たら全く見えない場所。　自分は東から走ってきたので、警察官が丸見えだったのだけど。　民家の壁を背に空き地に立っていたので。
そして、違反して左折した車を無線で連絡して、左折してちょっとしたところでパトカーが待機していると。
走っている時に捕まっているのを見たのは1台だけだったが。　そもそも違反するのがいけないので擁護する余地はないのだけど。
自分は元々スピードあまり出さないのと、一時停止や踏切もちゃんと止まるのと、最近だと取り締まりが非常に多くなっている横断歩道の歩行者優先ルールを確実に守るようにしているので、捕まることは無いと思うので、別にいいのだけど。

それから四番丁へ。　夕べの雨の影響でグラウンドがぬかるんでおり、体育館と、最後にちょろっと鉄棒で遊んだくらいだった。　鉄棒では、足上げ腹筋をしたのだけど、とりあえず10回はできるようになった。　最初の頃、1回も出来なかったのだが、半年くらいで10回できるようになったので、だいぶ成長したと思う。

夜ご飯はカルボナーラを作ったのだけど、大成功して絶品だった。