ゴールデンウィーク前

晴れゴールデンウィーク前の平日金曜日。 昨日が休みだったので、気分的には月曜日気分。 なのに実際は金曜日で、明日から5連休とはとてもラッキーではないか。
今日も朝ごはんは家で食べた。
とくしまマラソンオンラインの参加商品が届いたのだけど、完走できなかったので記念タオルと完走メダルは無し…… メダルはいいけど、タオルは消耗品で結構活用しているので欲しかった……
乾燥鳴門わかめとミズノのウレタンマスクは貰えたが。

夜はジョギングへ。 今日で4月は最後なので、足首が痛いための調整は今日が最後になる。 というか、今日を最後にしないと、いつまでもダラダラ走っているだけになってしまう。 足首の調子はというと、走るのを再開したときからあまり変わっておらず、痛くなったり痛くなかったり。 日常生活で痛みを感じることはないが、走った翌日とかは足首が不調なのがわかる感じ。
5.15, 4.59, 4.54, 5.01, 4.49, 4.42, 4.39, 4.41と7.3kmを35分43秒で、キロ4分54秒ペースだった。
途中から明らかに4分台になってしまったが、最終日だしいいやって感じで、そのまま走り続けていた。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。