GARMIN VIVOACTIVE3

晴れ今日は三女の陸上が9時から屋島で。 当初12時までの予定だったけど、10時半までに変更になった。 仕事できるようにノートパソコンは準備しておいた。 最近あまりノートパソコン使ってなかったので、昨夜のうちにWindows Updateなど、大量の更新をやっておいたので、起動したらすぐに使える状態にはしておいた。 しばらくパソコン使ってないと、使い始めるまでに数時間かかったりするので……

今日はトラックに入らず敷地外の日陰で補強トレーニングを主にやっていた。 で、それだけで終わってしまった。 まぁ初日はこんなものだろうか。 基本的には月木金の朝に来る予定になっている。 火曜日もあるのだけど、火曜日は打ち合わせモーニングに行く予定なので。 だが、しばらく打ち合わせモーニングはしないことになったので、火曜も行けるなぁ。

妻の会社の社長がGARMINの「VIVOACTIVE3」とういスポーツウォッチをくれた。 新しいの買ったのでもう使ってないからと。 ガーミンは前から欲しかったのだけど、それほど必要なものじゃない割に値段が高いので、今まで買えていなかった。 少し前の型とはいえ、非常にありがたい。
操作方法とか全然わからないけど、とりあえず使える状態にして、夜はジョギングしてきた。 スマホでもタイム取りながら、ガーミンでも取りながら。

ガーミンは1km毎に振動して教えてくれる。 ペースも教えてくれる。 スマホだと音で通知してくれるので、車の音とかでペースが聞こえない時があるけど、振動+液晶表示なので見逃すことはなさそうなので役に立つ。 だけど、ガーミンが本当に便利なのはこういう走るトレーニングではなく、インターバルや距離が不明の場所を走る時だと思っている。 1kmや500mならスマホでも取れるけど、100m、300m、400mなどは、なかなかスマホじゃ計測しにくい。 なのでそういうときに活用していこうと思う。 もちろん日々の走りで、心拍数や歩幅が取れるので、それも客観的なデータになるのでありがたい。

今日は4.51, 4.49, 4.51, 4.54, 4.51, 4.54, 4.41と、7.3kmを35分17秒で、キロ4分50秒ペースだった。
そして今まで取れてなかった心拍数は、平均149、最高164だった。 歩幅は1.11m。 心拍数は全然上がってないな、あまり負荷が掛かってないことが分かる。 歩幅は自分が思っているより遥かに狭かった。 1.3mくらい行っているかなと思っていたのだが…… 4.50ペースで1.11mだと、5分半とかのペースだと1mより短そうだ。

とりあえず使いこなせるようにしたい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です