きつすぎる700m×2本

晴れ朝は10時から三女の陸上で綾川競技場へ。 今日は風が強くて寒かったが、綾川が寒いのは既知なのでダウンジャケットや重ね履きズボンや帽子、手袋など防寒は完璧。 土曜日が大会なので、それに向けて1500mのトレーニングというか、大会が近いので厳しすぎることはできないので、タイムトライアル的なことをやっていた。
1000m+300m+200m、インターバルは決めてなく成り行きだけど、2分くらいかな。 それぞれを加算したタイムが1500mの自己ベストになるっぽいが、バックストレートの向かい風が強すぎて、最初の1000mで3分台出たの3人だけだった……
三女は合計5分54秒だったので、理論的には5分台は狙えるのかな。 今のベストが6分04秒なので、あと5秒。 だが、最近あまり練習できてないと思うので、正直5分台というか、自己ベストは厳しいんじゃないかなと思っている。 4分05秒くらいでまとめて、6分08秒くらいになるのではないかと…… あとは一緒に走る選手たちや気象コンディションによるが、できることなら5分台出してほしいけど。

陸上は1時間もしないで終わった。 家に帰ってしばらくしてから、長男と池の周りを走りに行くことに。 1周700mの池、全力で3本やろうと意気込んでいた。
2分35秒くらいでは走りたいなと思っていたが、不整地なのと風が強いのでどうだろうか、そのペースだとキロ3分41秒くらいになる。
で、一本目。 前半飛ばしすぎて中間地点でかなり息が上がってしまった。 あと350mなのに、足が全然動かなくなったのを実感した。 ラストの120mくらいは強烈な向かい風。 呼吸は苦しすぎるし、足は全然動かないし、前にも全然進まない。 必死にゴールして、思っていたよりも良い2分23秒で、キロ3分22秒ペースだった。 ただきつすぎて終わった後何度も吐きそうになった。
7分くらい休んで2本目。 呼吸は全然回復してないし、立ってるだけなら足は問題ないけど、もう足も終わってることは間違いないので、頑張るがそれほど追い込めないと思う。
さっきは反時計回りに走ったので、今度は時計回りに。 中間地点までは緩めに走って、そこからの130mが向かい風、ここをなんとか耐えて、ラストの直線で飛ばすが、もう体が動かなかった。
2分45秒で、キロ3分57秒ペースだった。
予定では3本の予定だったけど、2本終わった時点で、もう何度もえずいたし、足も終わってるので2本で終了することに。 長男は2分43秒と2分53秒だった。 長男も死んでいた。

家に帰ってもめっちゃ体調が悪くて、すぐに風呂に入ることに。 汗を流して湯船に浸かって1時間位。 風呂から出たら体力が完璧に回復していた。

夜は太田にある「焼肉ことぶき」へ。 今日は夜、家族がみんな家にいる珍しい休日なのでご飯を食べに行くことにした。 焼肉がいいとリクエストされていたが、今日の昼前に予約できる店を探したら、ここくらいしか残っていなかったので、あとは電話確認しないと行けないので面倒で。
安い店だけど、自分はビール飲んだり、全員食べきれないほどの肉を食べたりしていたら、15,000円近くになってしまった。 もうちょい高い店だったら2万くらいいってそうだ……

久々に外でビールを4杯も飲んでしまったので眠すぎて、風呂に入った後21時過ぎに三女を寝かしつけていたら一緒に寝てしまった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。