ビルド&腕立て伏せ

雨朝はマクドナルドで朝ごはん。 いつものように、特に何もすることなく時間だけが過ぎていった。 図書館で何か本を借りてきて、こういう時間に読むようにしなければ。 前みたいに1週間で1冊は難しいかもしれないが、2週間あれば1冊は読めそうなので、来週かゴールデンウィーク明けから頑張る。

今夜は雨のためジョギングは無し。 そして今日は火曜日なので腕立て伏せを頑張ってやった。 20回×3セットを、週2~週3でやるのが良いと、とある砲丸投げトレーニングでアドバイスされていたのでそれに基づいてやっている。 20×3はいつの間にかできるようになっていて、今日は自己最高の7セットできた。 日火金を腕立て伏せの日として、平日は腹筋もやっている。

ついでに仕事しながら、Dockerのコンテナをビルドしながら調整して、1回のビルドで50秒ほどかかり、何度も失敗しながら調整という感じなので、何度もビルドしていた。
そのビルド最中に腕立て伏せをやっていたので、いい感じに待ち時間が使えて、効率がよかった感じがする。

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