朝は、とあるフィットネスクラブのプールが、小学生以下の子供向けに開放されている日だったので、三女と三女の友達を連れてプールに行ってきた。　いつも仕事は午前中は忙しくないので、プール入ってても大丈夫かな？と思ったが、こういう日に限って電話がかかってきていた。　後で連絡したら大丈夫だったけれど。　1時間半くらいプールに入っていたが、水温それほど冷たくないのだが、何もせずただ浸かっているだけだと体が冷えるな……

夜は妻が飲みに行っているので、迎えに丸亀町のコインパーキングまでジョギングで行く。　行きは妻が運転していき、帰りは自分が運転して帰る。　往復送り迎えするよりも効率的でトレーニングも出来て良い。　予め、車には着替えの服やタオルや免許、飲み物などを入れた状態で向かってもらっていたので、到着後はスムーズに着替えることができる。
街中に向かって走っていくので交通量が普段とぜんぜん違うし信号にもひっかかりまくるので、タイムがバラバラ。
5.00, 6.01, 4.59, 5.37, 5.07, 5.08, 5.04, 5.49と、7.6kmを40分51秒で、キロ5分20秒ペースだった。

タオルを濡らして汗を拭いて、汗だくになった服は着替えて、運転して帰宅。