夜はジョギングへ。　先週からジョギングシューズ問題が勃発。　ずっとジョギングで使っていたCloudmonsterがもうダメなので、別のシューズを履かなくてはならない。
残ってる靴のラインナップは
・ハイパースピード2　走行距離500km
・ハイパースピード3　走行距離150km
・スピードライト2　走行距離500km
・ワークマンノーマル　走行距離0km
・ワークマンカーボン　走行距離100km

ワークマンシリーズは正直微妙なので無し。　2023年春まで使っていたレースシューズの「スピードライト2」は、今履くとものすごい性能の悪さを感じて、普段のジョギングで使うのもけっこう厳しいと思っている。
となると、ハイパースピード2か3になる。　ハイパースピード3は今のレースシューズ。　次のレースは10月か11月になると思うが、その時にはまでにはまた別のレースシューズ用意するかな、ということで、ハイパースピード3も日々のトレーニングで使うことにした。　今日はハイパースピード3で走ってきた。　Cloudmonsterやスピードライト2に比べると、靴底が固く感じるが、走行距離が浅いシューズのため、快適に走ることができた。
5.06, 4.53, 5.03, 5.07, 4.53, 4.53, 4.48, 4.46, 4.44, 4.42, 4.40, 4.37, 4.35と、12.5kmを1時間00分50秒で、キロ4分50秒ペースだった。

毎年この時期になるとジョギングペースががくんと落ちて、暑くなってきたからだろうか？など思っていたが、おそらく劣化したシューズを履いていたからだな。　だいたいこの時期にシューズの限界を迎えることが多く、いつもは「体調が悪い」みたいな感じでその靴で頑張って走っていた。　実際、ここ2、3週間はそのような感じだったが、先週金曜、今日と靴を買えてから、今までと同じように快適に走れている。

履こうと思ったら1000km超えても履くことができるジョギングシューズだけど、やっぱり目には見えない劣化が進んでいて、それが脚に影響を与えているというのを実感させられた。
適切なトレーニングには適切なシューズを。