朝は社長の家に行く予定だったので、その前にマック。　だけど何も食べる気がせずホットコーヒーを飲むだけになった。　缶コーヒーを買うときは季節に寄ってアイスコーヒーも買うけど、マックや喫茶店などの店でコーヒー飲むときはほぼホット。　稀にアイスを頼むときもあるけれど、90%以上ホットだろう。　これはうどんでも似ていて、どんなに暑くても冷たいうどんを食べることは少ない。　ほぼかけうどん、たまに釜揚げや湯だめなど。

水木と出張していたので、今日はもう金曜日で、今週は何も仕事をしてないような感覚に襲われる。

夜はジョギングへ。　今週は火曜日しか走ってないので、7月始まったばかりなのに走行距離がやばい。　なので久々に12kmコースへ。
5.15, 5.04, 5.04, 5.09, 5.05, 5.11, 5.07, 5.14, 5.02, 5.10, 5.10, 5.16と、12.1kmを1時間02分29秒で、キロ5分09秒ペースだった。

走っていてラスト2kmくらいで喉が乾いてきて、家に帰ったら水をがぶ飲み。　風呂に入りながらも水をがぶ飲み。　かなりの水分が失われて補給しても全然追いつかない。
今日は一応小銭は持って走っていたが、ラスト2kmで買うのも微妙だった。