今日は朝から足が非常に重い。　これは一昨日のトレーニングの疲労が、2日後に来ているやつだな……　朝は家でご飯を食べながら、ハンドガンのマッサージ機を使って筋肉簿ほぐしていく。

夜はジョギングへ。　足が重すぎて今日は全く走れる気がしなかったが、休むよりも遅くてもいいからある程度は走っておきたい。　最初の1kmは結構きつかったけど、キロ6分超えるくらいのペースなら足の重さもそれほど気にならずに、本当の意味でのジョギングをすることができた。
6.02, 6.03, 6.17, 6.18, 6.13と、4.6kmを28分35秒で、キロ6分10秒ペースだった。

今シーズンのマラソンレースのシーズンインまで、あと1週間半。　最初のレースは12kmだけど、月末の日曜日に開催される。　その翌週が富山マラソン。
新しいシューズ「ハイパースピード5」は準備してあるので、来週のどこかで試し履きして、月末の12kmは昨シーズンのシューズ「ハイパースピード3」で走るとして、富山は新しいシューズで走りたい。