朝はマクドナルドに行こうかなと思っていたが、外に出るのが面倒になってしまい、卵かけ納豆ご飯で朝食を済ませる。

夜は三女の陸上へ。　綾川競技場が11月17日～3月末まで改修工事で使えないのだが、まだ工事が始まってないようで今日は使っている人たちもいた。　チームとしては競技場を使わないで横の公園で基礎動作などをやっていた。
自分は今日は走らず。　見ているだけだと寒かったので競技場の外周を5周歩いたら三女の練習が終わった。　1周520mくらいなので、2.5kmくらい歩いたことになるのか。　歩いていても心拍上がらないし体も温まらなかったけど、脚の運動的にはよかったのだろう。

夜は夕飯を食べて風呂に入って、23時半くらいからみんなのゴルフ WORLDで遊ぶ。　チャレンジのランクはゴールドになった。　ワールドでキャラクターのストーリーをやりながら、飽きたらチャレンジ未クリアのをクリアしていくような感じで遊んでいる。　ゲームだと実際のゴルフと違って思い通りに打てるので楽しいが、実際のゴルフでも、ここまで上手く打てなくていいので、トップやダフリをなくしたい。