朝はジョギングへ。　毎日起きて5分くらいで家を出てるので、体が全然動かないけれど、朝はキロ6分半でもOKという意識でジョギングしているので、頑張らないでいいから続けられているのだと思う。
6.11, 6.19, 6.05, 5.58, 5.58と、5.0kmを30分37秒で、キロ6分06秒ペースだった。

ジョギング後、シャワーを浴びて茶道教室へ。　今日は先生からは掛け軸や花の紹介はなくて、来週末に善通寺で行われる四国四県を招いてのお茶会があるので、それの段取りの説明だった。　自分は参加しないけど、香川開催ということで、先生達が準備やおもてなしをしなくてはならないみたいで、それがかなり大変そうだった。　お客さんは500人も来る予定らしい。
今日の茶道自体はいつもと同じような感じでお客さん役をやっていく。　正座にも少々慣れてきて、作法も少しだけ理解できるようになってきた。　それと、袱紗捌きというのを教えてもらったが、軽く1回教えてくれただけなので、完璧には覚えられなかった。　これだったら家でも稽古できるので、もう少し手順をしっかり聞いて、家で練習したい。

夜はジョギングへ。　今日はゆっくりいつもより長く走ろうとジョギングしてきた。
5.47, 5.53, 5.43, 5.43, 5.50, 5.44, 5.44, 5.46, 5.47, 5.54, 5.47, 5.46, 5.50と、12.9kmを1時間14分49秒で、キロ5分47秒ペースだった。

ジョギング終わってノンアルコールビールを飲もうと思ったが、冷蔵庫の中に1本も入って無くて、水しか飲むものが無かったので、水になってしまった……
ビールは結構入っているのだが、仕事が休みの日以外はお酒を飲まないようにしているので、我慢しながらドラクエIIIをやった。　今はネクロゴンドの洞窟に苦戦中。
ザラキ使ってくる敵が多く、武闘家と僧侶がすぐに死ぬので、MPが全然足りない。