朝はジョギングへ。
6.04, 5.56, 6.00, 5.45, 5.47と、5.0kmを29分37秒で、キロ5分54秒ペースだった。

ジョギング終わってシャワーを浴びてからは、行きつけのガソリンスタンドへ。　VOXYのタイヤを注文していて、タイヤ交換自体は妻が行くが、料金だけ先に支払に行ってきた。
レグノというタイヤのRVタイプを注文していて、タイヤ交換・バランス調整・古いタイヤ処分で、全部でほぼ10万円だった。

料金を支払った後は、マクドナルドで朝ごはん。　本を読もうと持ってきたが、1ページも読むことなく朝食が終わった。

夜は妻とイオン綾川へ。　さっそくタイヤを付け替えた車に乗ったが、言われてみたら静音性とかハンドリング性能がアップしているような感じもするが、正直前のタイヤで乗って、直後に新しいタイヤで乗らないと評価ができないかもしれない。　だけど気分は良い。

夜は雨が降っていたけどジョギングへ。　ポツポツ小雨だったので、キャップをかぶって走ってきた。　本当はキロ6くらいで走ろうと思っていたが、雨なので早く終わらせたかったのでスピードはちょっと速く。
5.20, 5.06, 5.15, 5.25, 5.18, 5.26, 5.08, 5.25と、8.0kmを42分53秒で、キロ5分18秒ペースだった。

今夜も風呂上がってから本を読む。　一晩で100ページくらい読みたいが、途中で眠くなってしまって70ページくらいしか読めなかった。