朝はマクドナルドに行ってから社長の家でミーティング。

夜は友達と飲み会。　川島の「和味酒場 菜や」へ。　行きは車で送ってもらう。　帰りはジョギングで帰るつもりなので、ジョギングの格好やライト、ジョギングシューズを履いてきている。　川島ってけっこう遠いイメージがあるが、GoogleMapで距離を調べておいたら7km台で8kmはないくらいの距離だったので、普段走っている短いジョギングの距離と同じくらいである。　それくらいだったら、酔っている状態でも走って帰ってこれそうだなと思って。　県道13号三木国分寺線が直線ばかりだから長く感じるのだろうか？

飲み会は19時から閉店の24時までたっぷり5時間あったが、飲んで話していると5時間はあっという間で、一瞬で終わってしまった。
帰りは店からジョギング。　さすがに24時を回っているので気温も普段より低くて、それほど暑さは感じなかった。　とりあえず家まで帰るのが目標なのでペースはゆっくりでいい。　トレーニングのためのジョギングではなく、家に帰るためのジョギングなので。　フジタ病院の近くのローソン高松多肥上店でペットボトルの水を購入し、水分補給しながら家まで到着。
7.8kmを51分22秒で、キロ6分32秒ペースだった。

シャワーを浴びて25時過ぎに就寝。