今日は土曜日なので、トライアスロンのトレーニングに費やす。
まずは10時過ぎくらいにプールへ。　10時20分～10時55分で1100m、11時～11時55分で1950m泳ぐ。　12時からは10分ほどかけてクールダウンのためけのびみたいなやつで150mほど泳ぐ。　午前中は空いていていいなぁ。　35分間、55分間は共にノンストップで一度も足をつかずに泳ぐ。　かなりいいトレーニングになったのではないか。

お昼は、「麺通堂」といううどん屋へ。　ここでぶっかけうどん大と、昆布の天ぷらを食べてお腹いっぱい。

その後は、自転車のトレーニングに行かないといけなかったのだけど、ゴロゴロしてしまい、なかなか出発できない。
結局16時くらいに家を出ることができた。

国道32号から高松西IC方面に抜けて、国分寺を抜け国道11号線へ。　そのまま西に向かい、いったん旧道に下りてから、金山トンネルほ方に向かっていく。　再び11号線に合流し、トンネルへの坂道を上って行く。　城山に上ろうと、そちらに折れていく。　山道に入って、さぁここからだ、と思ったが100mほどで断念。　城山への道も険しかった……　標高自体は200mくらいだったと思うので、頑張れば行けなくもなさそうだが……

そこからは県道189号線、191号線、22号線、国道32号線、国道377号線、国道193号線と走って、家まで帰って来た。　2時間半くらいで、53kmの道のりだった。

さすがにそこからジョギングに行く気力は無く、今日のトレーニングはこれで終了。
なかなか辛いトレーニングの一日だった。