久しぶりに足が疲れすぎて痛い一日だった。 昨日の登山と、かなり速いペースで9kmジョギングしたので、その疲労で左膝と足全体が痛い感じがする。　だが、この痛みが収まれば、それまでより確実にパワーアップしているので楽しみだ。　最近では全然筋肉痛にもならないし、あまりトレーニングをしている実感がない。
こうやって痛みがでると、やってる感がでるなぁ。

夜は海外ドラマ「スーツ」を見る。　気づいたらシーズン1も、残り数話をなってしまっている。
明日から2日間、広島に出張をする。　のだが、全く準備をしなまま寝てしまった……