今日も空港公園

晴れ久しぶりにいい天気。 ただ強風が吹いている。
今日は朝から空港公園に向かう。 9時開園に合わせて、ハローズでお弁当などを買って、ぴったり9時位に到着した。 さっそく場所を確保していつものように子供たちは遊んで、オレは読書をする。
が、今日は風が強く肌寒い。 気温自体は27度か28度の予報なのだが、日陰にいると鳥肌が出る……

水遊びも風が吹いていたら寒いだろう…… なので子供たちもやりたがらなかった。
12時前にお昼ごはんを食べて、三女は1時間ちょっとくらい昼寝。 車に毛布を積んであるので、それでお昼寝中の寒さは防げるな。
そんなで、16時45分まで、ほぼ閉園時間まで空港公園を楽しんだ。
本も結構読み進んで、検証操作は読み終わり、鳴沢了シリーズの「雪虫」も半分くらい読んだ。 ついに鳴沢了シリーズに手を出してしまった。 これからはこのシリーズを一気に読んでいきたい。

18時過ぎからはプールへ。 トライアスロン前最後のプールになる。 今日はビート板を使ってバタ足のインターバルトレーニングを行った。 25mを40~45秒で泳ぎ60秒まで休憩、また25m及び60秒まで休憩、というのを15本くらい行う。 けっこう辛かった。 が、バタ足だけでこれくらいのタイムで泳げるのね。
いつものゆっくりペースのクロールでも、25m40~45秒くらいかかるので、タイムだけ見るとあまり変わらない。

それから適当に泳いで帰宅。
夜は三女を寝かしつけて、バトルフィールド4を遊ぶが、なぜかセーブデータが消えていた……
せっかく船のステージまでクリアしたのに……

今日の体重は51.1kg、前回比+0.3kg、基準日比-0.4kg。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です