今日は水曜日のなのでモーニングへ。　いつもの喫茶店は9時位には入店したのだけど、今日も混んでいて相席になってしまった。


読み途中だった「蒼い猟犬―1300万人の人質」を読み終わってしまった。　最後に急展開し、一気にストーリーが進んでしまったのがもったいなかった。　もっとページ数を増やし、じっくり書いてほしいのだけど、いろいろな事情があって、そういうことはできないのかもしれない。
ひとまず図書館から借りている本は読み終わってしまったので、週末にまた何か新しい物を借りに行かなくてはいけないな。　そろそろ鳴沢了シリーズに戻ってもよいかな。　第三作まで読んでいるので、次は四作目。　他にもミステリ物がたくさんあるので、そちらも読みたい。
一方、堂場瞬一じゃなくて、2年前に半沢直樹で話題になった池井戸潤の本も読んでみたいし、ミステリの大御所っぽい感じの東野圭吾の本も読んでみたい。　東野圭吾の本だと、ドラマ化された「流星の絆」とか、映画の「容疑者Xの献身」は見たことあるけど、本は一冊も読んだことはない。

夜ご飯食べながら録画したオリンピックを見ていた。　女子高飛び込み決勝を全て見終わり、僅か5分くらいい編集されてしまっていたが男子トライアスロンを見た。　1位はイギリス人、2位は1位の選手の弟。
兄弟で金銀なんて凄まじい。　しかもお兄さんはオリンピック2連覇という。　兄弟で切磋琢磨しているのだろうし、兄が弟に威厳を見せているのが素晴らしい。

トライアスロンのいい影響を受け、夜はジョギングへ。　今日は速いペースで走ろうと決めていて、出だしから頑張った。　最初の1kmを、だいたいいつも5分30秒くらいで通過する。　過去に一番速かったタイムでも、確か5分8秒だったと思う。　そこをなんと4分58秒で通過。　この区間で4分台が出るとは幸先いいな。
1～2kmもペースを落とさず、4分53秒で通過。　2～3はちょっとペースを緩めてしまって5分13秒。
後半の3~4kmが4分44秒、4～5kmが4分50秒、ラスト1kmが4分53秒と、ほとんど4分台で走ることができた。
が、後半でもあまりペースを上げることができなかった。
6kmを29分26秒、キロ4分54秒ペースだった。　後半のペースアップがなかった分、走り終わった時のしんどさもそれほどではなかった。

この月は上旬は東京出張で、中旬はお盆だったし。　月間で43.7kmしか走っていない……　これからマラソンシーズンに突入していくので、もっときちんと練習しないといけないなぁ。
毎年毎年こんな感じで、なかなか成長できていない感じはする……