今日は水曜日なので喫茶店へ。　来月号のニュートンはまだ入荷されていないので、今日も持ち込んだ本を読む。　もう少しで読み終わりそうだったのだけど時間が足りなく、お昼休みに持ち越しとなる。


夜は会社の人とジョギングへ。　昨日の疲れが完全には取れていないみたいなのだけど、今日はもっと厳しいトレーニングをしてきた。
軽く3kmくらい走って、あとは強弱をつけるためにインターバルトレーニングを。　オレは1週150mくらいのところをダッシュで1週、半周ジョグ、ダッシュで1週、というのを繰り返して、4週で音を上げた。　つらすぎる……　その後は重い足取りで会社までゆっくりジョグ。　リレーマラソンは近いので強いトレーニングをしてケガだけはしないようにしなくてはいけない。