池周回

晴れ三女を保育園に送っていったあと「トリッチトラッチ」へ。 今日はかなりお店が混んでいた。 今日はフレンチトーストを頼んでみた。
読んでいる「20」という本がもうちょっとで終わりそうだ。 お昼にでも読んで終わりにしよう。
モーニング

今日の仕事中はメチャメチャ暑かった。 会社にジョギング用のTシャツを置いてあるので、暑すぎてそれに着替える。
ジョギング用のTシャツは、ハーフ以上の大会に出ればほぼもらえる。 その中でトレーニングに使う用途のものと、パジャマなどに回す用途のもので分けている。
基準は色。 黒とか紺とか暗い色のものは、練習では使えない。 普段練習では夜走るので、白とか黄色とか明るい色でなくてはならない。 なので、暗い色のものは必然とパジャマなどになっていく。
そのうちの1枚を会社に置いてあるので、それに着替えて仕事をする。 扇風機はフル稼働している。

お昼はインスタントラーメンを食べながら、契約したばかりのAmazon Prime Videoでヒーローズを見る。 食べ終わった後はかかさずやっている体幹トレーニングを見ながらする。
2分やっているが、見ながらやっても2分は結構長い。

夜はジョギングへ。 今日は池の周りの周回コースをペースを維持して6km走る。
5.15、5.03、4.57、4.57、4.54、4.42とそんなに大きな差がなく、走ることができた。 靴を変えてからかもしれないけれど、池の周りの周回コースで思っているよりタイムが遅いことが多い。 地面が土だからだろうか? アスファルトは反発を利用できるけど、土だと反発しないから、とかそんな感じなのだろうか?
ただ、周回コースは飽きるな…… 池の周りなので虫もけっこう飛んでるし。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です