梅雨の隙間にジョギング6km

雨のち曇り朝は会社に行く前にレディ薬局に寄った。 昨夜、歯磨き後にフロスピックで、歯間の汚れを除去していたのだけど、歯と歯の間に挟まり切れてしまった。 そして、歯と歯の間に、細い糸が数本挟まったままになった。 取ろうとしても取れず、昨夜処理するのは諦めた。
薬局では、デンタルフロスを購入した。 フロスピックより糸が細くて扱いやすいので、それを使って、挟まった部分の歯間に何度か糸を入れていたら、無事に取り出すことに成功した。 僅かな細い糸なのだけど、歯に挟まったままだと、とても気持ちが悪かった。

夜は雨が止んでいたので、軽くジョギングすることにした。 雨上がり後なので空は暗くて足元も暗いので、危ないのでキツめのトレーニングは無しで、淡々と同じペースでピッチを小刻みにして6km走ってきた。 ペースは速くないが、自然とビルドアップという程じゃないけどペースは上がっていった。
5.35、5.28、5.23、5.19、5.18、5.16と。 ただ一番遅いタイムと一番速いタイムの差が19秒しかないので、これはビルドアップとは言わないな……
6kmを32分22秒で、キロ5分24秒ペースだった。 

今夜はマインクラフトやらないで、とあるサイトのスマホ版をひたすらといじっていた。 2007年作成だったので、11年前に作ったサイトらしく、当時はPC版とガラケー版だけで、2011年か2012年くらいにスマホ版を作ったのだと思う。
なので当時のままで見た目もやばいし、使い勝手もそれほどなので、今風にリニューアルしたのだ。 ページ数的には200ページくらいあるのだけど、テンプレート数でいうと7ページしかなかったので、それほど時間はかからずに終えることができた。 そんなことをしていたら26時位になってしまった。
未だにガラケー版があるサイトだけど、ガラケー版は、大抵のアフィリエイトASPが撤退してしまい、貼れる広告がないし、メンテナンスはしてないけど、ユーザー数もほとんどいないし、いい加減削除してもいいかなぁ。 放置して置けるので手間はかからないけれど、使わないものを置いておいてもリスクになるだけだし。

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