いい感じにジョギング12.1km

晴れのち曇り朝はマクドナルドでモーニング。 帰りに郵便局に寄ってメルカリの発送をしてくる。
最近、また不用品を一気に出品したので、頻繁にヤマト運輸や郵便局を訪れている。 朝昼の2度訪れることもあるし、夜にローソンやヤマト運輸に行って発送したりすることもある。 そんな感じでメルカリで不用品を売ってるが、二度目の不用品の大量出品なので、さすがにもう不用品が無くなってきた…… あと、出品してるけど売れてないのが100個近くあるので、それらを底値で再出品するべきか、それとも破棄するべきかというのも悩ましい。 最低料金だと300円なのだが、手数料に10%、ゆうゆうメルカリ便で配送したとしても、配送料で175円かかるので、1品売っても95円しか儲けられない。 95円の儲けでも一気に10個くらい売れて一気に発送手続きができるのならいいのだけど、95円がチマチマと売れたら、発送手続きをする時間損失が95円以上かかりそうな気はする。 かと言って、発送手続きしないで開いた10分を使って95円生み出せるかどうかといったら、それは難しいが……
家の大掃除もするだろうから、その時までに売れ残ってるものは、一気に捨ててしまうことも考えよう。

夜はジョギングへ。 今日は12.1kmコースを走るのだけど、ペースは特に設定せずに走る。 出だしは5.22だったが、非常に楽な感じだった。 次の1kmで5.04まで上がって、ちょっとだけ意識して4分台になるよう走り4.55。 そこからはペース維持して、4.56, 4.51, 4.49と6km地点を向かえる。
先日の自己記録更新に続いて、今日もいいペースで走れてるのだけど、今日は気持ち的に中間地点から更に追い込むのは無理だった。 なので、ちょっとだけペースアップはするが、自己記録とかは狙わず。
後半は、4.43, 4.43, 4.37, 4.38, 4.20, 4.24で走って、12.1kmを57分43秒で、キロ4分46秒ペースだった。
このペースならそれほど疲れもしなかったのだけど、キロ6秒違うだけでこんなに違うのだなぁと、改めて実感。 この記録は歴代3位の記録なのだけど、57分台は結構手軽に出せるくらいの実力がついてきたのかもしれない。

夜はジンバブエの「Taps先生」とレッスン。 文法レッスンしたのだけど、over, under, in front of, behind, betweenという、物の位置を示す前置詞を学んだ。 先日のin, at, onよりは遥かに簡単だった。
教材は15分で終わってしまったので、残りの時間を使って発音教材をやる。 発音は相変わらずボロボロで、何度も発音直された。 そのため、25分では全て終わらなかったのだけど、先生は次のコマにレッスンが入ってないらしくて、延長して最後まで終わらせてくれた。 本来なら25分レッスンの所、38分くらいレッスンを行ってくれてありがたかった。
勢いで、明日の夜もこの先生を指名してしまった。

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