充実した金曜日

晴れ今日から三女が小学校に通う。 本当に行けるのかすごい心配で、朝は7時過ぎに家を出るとのことだったので、7時10分くらいには起きて様子を見届けようと思ったのだが、つい数分前に出発したところだった。 まぁ次女と一緒に登校するので、問題はないと思うが。

せっかく早く起きたのだから、この時間を有効に使いたいと思っている。 金曜日だけど喫茶店に行くのはやめておこう。
朝からジョギングをすることに。 三女が小学校に進学したら、朝の時間をジョギングか英会話に充てるのが目標ではあるので。

朝は体が全然動かないので6kmコースを走ることに。
新一年生は初日ということもあり、近所の別の小学校近くにある交差点では、黄色いベストを着た交通整理の保護者と警察官が、横断する生徒を守っていた。
6kmを30分24秒で、キロ5分03秒ペースだった。
朝の割にはいい感じだったが、ペース落としても朝から9.6kmコースに行くのは厳しそうだ。 慣れの問題なので、しばらく朝ラン続けていれば出来るようにはなると思うけれど。

ジョギング後はシャワーで汗を流して、ネイティブキャンプで英会話を1レッスン。
英会話終了後はマルナカでお昼ご飯の買い物をして図書館へ。
堂場瞬一の「脅迫者 警視庁追跡捜査係」「砂の家」を借りてきた。 どちらも2018年に発刊された本で、新作になっているので、脅迫者は予約して3ヶ月くらいで、砂の家は偶然本棚に並んでいたので借りることができたのだ。 どちらも図書館では人気作品なので、貸出延長は出来ないと思うので、なんとしても2週間で両方読まなくてはいけない。

仕事前に色々活動していたけど、10時からは普通に仕事をする。 だが、三女の下校時間になったら家の近くまで迎えに行かないと行けないので、途中で15分くらい抜けて集団下校の解散場所で合流した。 ここまで来る子は2人しかいなくて、まだ初日なので先生が付き添った状態でやってきた。
三女は小学校楽しかったみたいなのでよかった。 自立心が芽生えているのか、「次からは迎えに来ないでいい」と言っていた。 家から100mくらいの場所だけど、心配だなぁ……

今日のお昼ご飯はレトルトカレー。 三女にはプリキュアのカレーを作ってあげ、自分のはトップバリューのPBのカレーを。 78円だが、意外に美味しいカレーだった。
どっちもどっちな感じはするけど、インスタントラーメンよりはレトルトカレーの方がマシな気がする。

夜もジョギングへ。 走行距離を求めて12.1kmコースを走りに行く。 出だしの1kmは5.19かかったが、後は4分台でずっと走ることができた。 中盤6kmまでは4.57、4.41、4.40、4.32、4.35とかなりいい感じで走れたので、これは後半もうちょい上げれば歴代1位の記録に匹敵するのではないかと思っていたが、後半は呼吸よりも足が動かずに全然スピードが上がらなかった。
4.34、4.28、4.27、4.24、4.19、4.24で、12.1kmを55分45秒で、キロ4分37秒ペースだった。 それでも歴代4位の記録だった。 けど55分は切りたかったなぁ。

夜の英会話は2レッスン。 文法初級編をやってるのだけど、動名詞と不定詞の部分がメチャメチャ難しく1回のレッスンじゃ理解できないくらいのレベルになってきた……
英会話とは別に、教科書的なレッスンも進めないといけないと思いつつ、全然進まないまま早半年経過。 きちんとやらないとなぁ。

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