仕事のことは書くことが全然無いのだけど、来週の出張で何を来て行くかを悩んでいる。　私服が一番なのだが、この時期に着られる良さげな服がないので、涼しめのスーツで行くか、4月くらいなら対応できそうな私服で行くかで悩んでいる。　どちらも靴が足に合わないので、暑さよりも靴の問題のほうが大きいのだけど。　フォーマルなスニーカーとか買えば便利かなぁ。　ただ今は出費を押さえないといけないので、上記のどちらかで行く。　あとは天候見て、暑そうならスーツ、そうでないならもう片方ので、という感じかな。

夜はジョギングへ。　昨日の靴の効果か、そんなに足が疲れている感じはしなかったので、前ほど必死にならずに5.50くらいを維持できる感じだった。　だが、無理をせずに5kmまではそれくらいのペースで走って、ラスト2kmだけペースを上げて、4.59、4.45と走ってきた。　6kmを33分10秒で、キロ5分31秒ペースだった。
日々こうやってトレーニングしているけど、よく考えたら丹後ウルトラマラソンまで、あと1週間と3日しかない。　もうトレーニング量落としていかないとと思うじきだが、トレーニング量を落とさなくても勝手に落ちているので、来週さえ無理しないようにすれば大丈夫かな。　だが、来週東京出張に行くので、皇居ランをしたいが、宿泊するホテルから皇居一周して帰ってくると、多分15kmくらいはある。　2017年4月に出張行った時は皇居ランをしたのだが、16km超の距離があった。　今回泊まるホテルは、そこよりは皇居に近いが、それほど変わらないのでせいぜい1kmくらいだろう。　夜は飲みに出かけるので走れるチャンスは水曜か木曜の朝なのだが。　木曜の朝15kmをゆっくり走って、金土を何もせずにいたら日曜には回復しているだろうから、そのプランにしようかな？　天気もあるので、よく考えないと行けないが。　あとは前日夜の酔いの状況によって……　一応靴とかは持っていこうと思ってるけど、走れるかはわからない。