朝はマクドナルドへ。　仕事はいつもと変わりなく、特に書くことが無い。

夜はジョギングへ。　今日も全然疲れていのに走れなさそうだったので、7.3kmをサブ4ペース意識して。　5.52, 5.42, 5.26, 5.40, 5.29, 5.36, 5.30で、7.3kmを40分45秒で、キロ5分37秒ペースだった。　昨日と全く同じペース、しかしこんなペースでしか走れないんじゃダメだなぁ。　週に2日くらいはこのペースでもいいのだけど、他の週3日は、キロ5分切るペース、できれば4分30秒台で走りたいところなのだけど、それよりもキロ1分遅いタイムになってしまっている。　新型コロナウィルスの影響で、昨シーズン後半の大会は全て潰れたのと、来シーズンの大会も11月のは中止になりつつあるので、来シーズンも全て中止の可能性が高いので、どうやってモチベーションを上げていくかが課題。