2ヶ月半ぶりロードバイク

晴れ朝はいつも通りマクドナルドへ。 読んでいる本が、ようやく読み終わりそうな手応えを感じてきた。 物語も終盤になって、展開が劇的に変わって読み応えが出てきた。

夜はロードバイクのトレーニングへ。 4/2以来のロードバイク。 3月から再びロードバイクのトレーニングを初めて、ようやく感覚や調子が戻ってきたのに、4/11に右手首にヒビが入ってしまい、それから今日まで自転車に乗ることができなかった。 さすがにもう大丈夫だろうということで、さっそく今日走ってきた。 またロードバイクは一からやり直しなので、今日は無理せず、ペースも追い求めずに、高松空港を巡る18.6kmコースに行ってきた。
ロードバイクを漕いでいると、ジョギングとは違う、膝の疲労を感じる。 これは単に筋力がないからだと思うのだけど、筋力がついてきたら必然とペースも上がり、また同じ様な疲労を感じて、どんどん強くなっていけるはず。 ロードバイクは風を切って走るので、けっこう涼しくて気持ちのいいトレーニングだった。
18.6kmを48分11秒だった。 もっとタイム落ちててダメになってるかと思ったけど、意外に落ちてなかったのに驚いた。

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