午前中は家でパソコン、昼から長男と三女とマクドナルドに行き、図書館に行ってきた。
15時半からは四番丁スクエア、18時からは綾川競技場で三女の陸上。　今日は軽く綾川競技場を走ろうと、ジョギングの準備をしてきている。

昨日の本気で走った屋島ランの影響で、今日はかなり疲れ残ってるかな、と思っていたが、意外に疲れは残ってなかった。　だけど、調子に乗ってアップ無しでいきなり1km4分50秒ペースで走り出したら、キツすぎて2kmしかもたなかった……　ちょっと休んで、今度はキロ5分45秒くらいで走ったが、あまりやる気にならず1.5kmくらいしか走れなかった……
残りの時間は陸上の練習を見て時間を潰していた。

今までは、土日は三女とどこかに遊びに行って疲れ果てて、自分の走る時間が取れなかったのだけど、三女が陸上を習い始めた今、こうやって競技場に行くことができ、2時間近く待ち時間があり、走れる環境があるので走らないわけにはいかなくなってしまった。　練習強度の強弱はあるにしろ、こうやって走ることができるのは素晴らしいと思う。　来シーズンはマラソン大会あるかどうか分からないが、当面の目標は、昨日の屋島のコースをキロ4分40秒くらいで走れるようになることと、200mを31秒台、1kmを3分35秒を目指してやっていきたい。