少しずつ取り戻す

晴れここ2週間くらい死ぬほど忙しくて、今もピークに忙しい。 朝もマクドナルドに行くことができない日々が続いている。
忙しいけど、先週みたいにジョギングに行く暇もないほど忙しいわけではないので、気晴らしにジョギングに行けるなら、行っておいたほうがよい。

なので夜はジョギングへ。 今日も無理せず6km。 5.55, 5.41, 5.34, 5.28, 5.28, 5.33で、6kmを33分37秒で、キロ5分37秒ペースだった。 今日も走り終わった後は、太ももの前側が筋肉痛みたいな感じだった。 ペース的には、ようやくサブ4ペースになったが、走ったのはたった6km。 10kmくらいはこのペースでいけるだろうけど、今ハーフを走れって言われたら、ギリギリのペースかもしれない。 ちょっとずつ取り戻していければいいかなと思うが、次走れる大会が決まってないので、本当にちょっとずつしか取り戻していけないと思う。 危機感は大事。

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