植物を増やす

晴れ朝は久しぶりにマクドナルドへ。

ここ数日、日中部屋の中が非常に暑くなる。 いつものことなのだけど、もう10月中旬なのに、余裕で30度を超えてくる。 クーラー入れるのも微妙な感じなので、窓を全開にして扇風機で凌いでいるが、暑すぎる……
最近昼休みの時間は、庭の手入れをしている。 玉竜なのかな、いわゆるリュウノヒゲという植物を植えているのだけど、今年の夏が暑すぎて半分くらい枯れて死んでしまった。 3年くらい前にもかなり死んでしまった時があったので、植えているところとは別の場所で、株を分けて増やしている。 そちらから新しい生き生きとしたものを抜いてきて、枯れたものを植え替える作業をしている。 だけど、また来年の夏も死んでしまうのだるか……

夜はジョギングへ。 昨日は足の筋肉痛。 今日も足の筋肉痛が取れておらず、追加で肩周りが筋肉痛になった。 短距離は腕を大きく降るので、それが原因っぽいけど、2日遅れで上半身が筋肉痛なので、普段上半身を使ってないことがわかる。 足が重くて全然走れず。 6.08, 6.24, 6.18, 6.27, 6.04, 5.51と6kmを37分25秒で、キロ6分13秒ペースだった。
ゆっくりジョグの時はフォームと足の蹴り上げを意識して走っているのだけど、あまり飛ぶように走ったり、キョロキョロすると、2週間前みたいに首を痛めそうなので、おっかなビックリのジョグとなった。

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