最近、三女が下校してからはバドミントンの練習をしている。　一時期はキャッチボールの練習をしていたのだけど、今のブームはバドミントン。　だが、なかなか上手にならない。　ひたすら練習あるのみだと思うのだけど、ラリーは良くて3回くらいしか続かない。　過去に1度だけ10回くらい続いた奇跡があったのだけど、本当にそれは奇跡だ。　バドミントンは難しいなぁ。

夜はジョギングへ。　筋肉痛が取れてきたので、今日は距離を少しだけ延ばして走る。
5.47, 5.51, 5.54, 5.53, 6.00, 6.22, 5.41と7.3kmを43分09秒で、キロ5分55秒ペースだった。

夜はパソコンやったりハムスターの面倒を見たりしていたら、26時半くらいになってしまっていた。